El origen de los veinticuatro términos solares y el equinoccio de primavera introducen formas de lidiar con la somnolencia primaveral

La primavera está aquí, el clima es cada vez más cálido y la gente empieza a ponerse ropa de primavera. En primavera, el equinoccio de primavera es un término solar importante. ¿Cuál es entonces el origen de los veinticuatro términos solares? ¿Cuáles son algunas formas de lidiar con la somnolencia primaveral durante el equinoccio de primavera?

Cómo lidiar con la somnolencia primaveral durante el Equinoccio de Primavera

Haz una pequeña pausa después del almuerzo.

Cuando tienes mucho sueño, incluso una siesta de diez minutos puede aliviar enormemente la fatiga. Los amigos que tengan las condiciones pueden tomar una siesta de media hora, y los trabajadores de oficina y los estudiantes también pueden tomar una siesta sentados en una silla.

2. Haz algunos deberes por la noche que te ayuden a dormir.

Hacer un poco de ejercicio después de las comidas ayudará a estirar y relajar el cuerpo; eliminar los pensamientos que te distraen media hora antes de acostarte calmará la mente y te ayudará a conciliar el sueño.

3. Lávate la cara, los pies y los pies antes de acostarte.

Frotar las plantas de los pies puede ayudar a favorecer la circulación sanguínea, calentar y nutrir los órganos internos, calmar y calmar la mente, eliminar el cansancio del día y ayudar a conciliar el sueño.