El poder de los hábitos
No importa en el estudio, el trabajo o la vida, cuando se trata de composición, definitivamente todo el mundo está familiarizado con ella. Según las características de la escritura proposicional, las composiciones se pueden dividir en composiciones proposicionales y composiciones no proposicionales. Creo que a muchas personas les resulta difícil escribir ensayos. La siguiente es la composición del poder del hábito compilada por el editor para todos. Bienvenidos a leer, espero que les guste.
El poder del hábito 1
El hábito es una especie de poder, y el poder del hábito es poderoso. Cada uno tiene sus propios hábitos, buenos y malos. Los buenos te beneficiarán de por vida, los malos te harán arrepentirte. Si quieres desarrollar un buen hábito, debes empezar desde joven. Tengo muchos buenos hábitos, como por ejemplo: Me encanta leer y leo media hora todas las mañanas. Tengo mucha confianza y me encanta reír. Entre mis buenos hábitos, la lectura es el mejor: leo aproximadamente una hora todos los días. Me gusta mucho leer, a menudo hasta el punto de obsesionarme. Mientras leía, todo estaba fuera de mi vista. Mientras estudio, mis padres, mis amigos y mis amigos ruidosos vienen a mí. Los libros me han enseñado a escribir y comprender la escritura; los libros son la llave del palacio del conocimiento, y hay muchos "tesoros de oro y plata" esperando que los excave. Los libros me han permitido obtener mucho alimento espiritual y "; tesoros", quiero mantener este buen hábito de leer durante toda mi vida, deshacerme de los malos hábitos y convertirlos en buenos hábitos, ¡para poder crecer más feliz!
Un día, mi madre tomó una copia de "La llamada de Andersen" y me pidió que la leyera. No me gustaba leer, así que me negué. Pero ante la constante persuasión de mi madre, no tuve más remedio que leer el número obedientemente. Al principio me sentí muy infeliz, pero luego me obsesioné cada vez más con este libro y luego descubrí que el hábito es en realidad una especie de poder. Seguí leyendo todos los días y finalmente terminé de leer este libro. Este libro puede relajarme, y lo que más me conmueve es la cerillera, porque vio muchas cosas hermosas antes de morir y voló feliz hacia la felicidad del Año Nuevo con su abuela. Estoy muy feliz.
Estamos acostumbrados a perder, por eso no sabemos tener confianza; acostumbrados a esperar, nos volvemos perezosos, nos hacemos ricos; Un personaje famoso dijo una vez que los hábitos nos permiten mantener el carácter y la actitud cuando nadie nos mira. Fue precisamente porque estaba acostumbrado a estar dispuesto a sufrir y tenía una postura firme que Sima Qian pudo escribir magníficos registros históricos después de ser humillado. Precisamente porque estaba acostumbrado al descubrimiento y la creación, los inventos de Edison a lo largo de su vida, como su nombre, siempre brillarán en el cielo de la civilización. Fue precisamente porque estaba acostumbrado a la vida poética y a la hermosa visión que Haizi tomó sus poemas y sueños e imprimió el poema más hermoso para el final de su vida.
Todo nos dice que tus hábitos se convertirán en el tema principal de tu vida. Por lo tanto, es particularmente importante cultivar buenos y malos hábitos. Los malos hábitos harán que tu vida caiga en la oscuridad y la depresión, mientras que los buenos hábitos harán que tu vida esté llena de luz y racionalidad. Entonces, el hábito es una especie de poder.
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Los buenos hábitos son la clave del éxito, mientras que los malos hábitos son la puerta al fracaso.
No creo que todo el mundo pueda entenderlo todo nada más nacer. Cuando estaba en primer grado, a menudo había preguntas que no sabía, así que las dejaba ahí. Más tarde, mi madre descubrió este problema y me dijo enojada: "¿Por qué no preguntaste?" Como estudiante, no puedes dejar preguntas que no entiendes de la noche a la mañana; ¿Aprender muchas preguntas en un semestre? "Hice un cálculo aproximado y me sorprendí. Luego miré los ojos severos de mi madre y en secreto decidí corregirlo. Y esto también desarrolló mi hábito de hacer preguntas, y mis compañeros me pusieron el rotundo apodo de "Diez". " "Diez mil porqués". Gracias a esta buena costumbre, mis notas han ido subiendo constantemente, y ahora estoy entre los mejores. Y siempre he mantenido esta buena costumbre.
Un trabajo razonable y El horario de descanso y la lectura ampliada también son dos buenos hábitos importantes. El mejor tiempo de sueño para los estudiantes de primaria es de aproximadamente nueve horas para garantizar un buen desarrollo mental y energía. Pero resulta que algunos estudiantes de primaria no pueden hacerlo. Los estudiantes de primaria posponen las cosas y posponen sus tareas hasta muy tarde. ¿Qué más? Eso se debe a que algunos estudiantes juegan y miran videos en secreto, pero yo no puedo levantarme por la mañana. Ejemplo positivo. Me acuesto a las 8:30 todos los días, me levanto a las 6:00 y leo media hora antes de acostarme. Este hábito no solo garantiza mi tiempo de sueño, sino que también mejora mi rendimiento académico. /p>
Sin embargo, nadie es perfecto y yo también tengo malos hábitos.
Debido a que mi padre no estaba en casa, la filosofía educativa de mi madre era "blanco y negro", lo que indirectamente me permitió desarrollar el hábito de ser más serio cuando las cosas no salían como quería y cada vez que las cosas se volvían más serias e infructuosas. , Me escondería en la oscuridad. Secretamente triste y de mal humor. No fue hasta cuarto grado que mis padres descubrieron mis malos hábitos. Después de comunicarme con mi director, Xie, y trabajar junto con mi familia y mi escuela para persuadirme y "corregirme", desaté el "nudo" que me había fijado, enfrenté el problema de frente, lo pensé y lo resolví. eso; ahora este mal hábito está lejos de mí.
Las buenas notas son temporales, pero los buenos hábitos te beneficiarán de por vida. El éxito del mañana es la acumulación del hoy: valora el presente y cada oportunidad de aprendizaje; comienza desde las pequeñas cosas que te rodean, persiste y acumula. ¡Espero que todos puedan desarrollar buenos hábitos para que cada paso sea firme, estable y poderoso!
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Bacon dijo: "El hábito es una fuerza enorme y tenaz que puede dominar la vida". "Se puede ver que los hábitos tienen un gran impacto en una persona". .
Una vez leí una historia sobre hábitos.
Un día, un erudito inteligente caminaba por el bosque con su joven alumno. El erudito se detuvo de repente y miró atentamente a los cuatro. plantas a su alrededor. La primera era una plántula que acababa de emerger del suelo. La segunda era un retoño alto con sus raíces firmemente arraigadas en el suelo fértil. La tercera tenía ramas. jóvenes estudiantes. El cuarto árbol es un roble, y los jóvenes estudiantes apenas pueden ver su copa.
El maestro señaló la primera planta y dijo a los estudiantes: "Sáquenla". "Los jóvenes estudiantes la arrancaron fácilmente con los dedos.
"Ahora arranca la segunda planta."
Los jóvenes estudiantes siguieron las instrucciones del maestro y usaron un poco Usa tu fuerza para arranca el árbol joven.
"Está bien, ahora arranca la tercera planta".
El joven estudiante primero lo intentó con una mano y luego hizo lo mejor que pudo con ambas manos. El árbol se cayó.
"Está bien", continuó el viejo maestro, "probemos con ese roble. ”
El joven estudiante miró hacia el enorme roble frente a él, pensando que estaba agotado de tirar del árbol mucho más pequeño que acababa de arrancar, por lo que rechazó la propuesta del maestro sin siquiera intentarlo. /p>
“Hija mía”, suspiró la maestra, “¡tus acciones sólo te dicen cuánta influencia tienen los hábitos en la vida! ”
Las plantas de la historia son como nuestros hábitos. Cuanto más profundas son las raíces, más difíciles son de erradicar. De hecho, el roble de la historia es tan grande que puede resultar tan intimidante como un árbol arraigado. Hábito. Vale la pena mencionar Sí, algunos hábitos son más difíciles de cambiar que otros. No es solo un mal hábito, es un buen hábito. En otras palabras, los buenos hábitos, una vez formados, son tan firmes y leales como el roble de la historia. En el proceso de convertirse en un árbol imponente, los hábitos se repiten cada vez más veces, existen durante más y más tiempo y se vuelven cada vez más como un dispositivo automático.
Los hábitos serán cada vez más difíciles de cambiar. Mantenemos una actitud y un carácter cuando nadie nos presta atención.
Es precisamente porque estamos acostumbrados a estar dispuestos a sufrir, lo que favorece la fuerza, que Sima Qian escribió los magníficos "Registros históricos". " después de haber sido humillado.
Acostúmbrate a los inventos. Los inventos de Edison a lo largo de su vida, al igual que su nombre, siempre brillarán en el cielo de la civilización.
Todo le dice a la gente que tus hábitos se convertirá en usted. El tema principal de la vida.
Acostúmbrate a lo que deberíamos estar acostumbrados, apégate a la racionalidad y la perseverancia, y descubriremos que gracias a los buenos hábitos, obtendrás ganancias.
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Los científicos han demostrado que hacer lo mismo y tener el mismo pensamiento durante 21 días consecutivos se convertirá en un hábito.
Algunos hábitos no pueden serlo. desarrollado en 21 días. Cuando nazca una nueva vida, la palabra "amor" se agregará al nombre.
Cuando éramos jóvenes, nuestra madre nos enseñó a hablar en la escuela; nosotros el sentido común de la vida; después de ingresar a la sociedad, nuestros padres nos enseñaron cómo tratar a los demás. El proceso aparentemente simple tiene sus defectos, pero recordamos vagamente muchas cosas sobre nuestro largo medio siglo. También olvidé muchas cosas que les sucedieron a nuestros padres durante este proceso de crecimiento. Parece que sucedió ayer. En comparación con las fotos de mi infancia, mi padre y mi madre parecían mucho mayores.
Tuve dos cirugías en el cumpleaños de mi prima. Cuando tenía cuatro años, iba a su casa a jugar.
Nos divertimos mucho usando los reposabrazos del sofá como si fueran caballos. Más tarde, accidentalmente quitamos el cojín del sofá. Como estaba sentado delante, el cojín se resbaló y caí sin agarrarlo. Entonces ocurrió la tragedia. Mi ojo golpeó directamente la esquina de vidrio de la mesa de café y había mucha sangre por el rabillo del ojo. Afortunadamente, el ojo quedó atrapado entre el rabillo del cristal y el rabillo del ojo. Afortunadamente, mi prima estaba bien. Luego ve al hospital como invitado. Según mi madre, vi todos los huesos. Hace menos de un mes, el día antes de que me quitaran los puntos, algo volvió a pasar. Cuando mi primo estaba aprendiendo a andar en motocicleta, lo seguía molestando, así que me llevó a sentarme atrás. Quería arrastrarme delante mientras él conducía. Como resultado, cuando se detuvo, perdí el equilibrio y me caí. Él también rodó hacia abajo y me agarró. Luego, ese mismo mes, se añadió la misma persona, el mismo hospital y otra línea al lado del mismo ojo. Por supuesto, dejé de andar en motocicleta después de eso. El año pasado, cuando los adultos lo mencionaron, supe que mi madre, a quien siempre le encantó reír, lloró dos veces en secreto. Papá, que siempre estaba tranquilo, de hecho se cayó dos veces mientras trabajaba para mí en el hospital. De repente me siento como un problema, un hábito que hace que mis padres sigan pagando.
El poder de los hábitos familiares va más allá de esto. Gracias a la familia, podemos sobrevivir; gracias a los lazos familiares, podemos crecer sin preocupaciones.
En la adolescencia somos rebeldes. Sin darte cuenta, algunas palabras siempre herirán a las personas que te rodean. Incluso nuestros padres, que nos protegen cuidadosamente, tienen conflictos innecesarios con nosotros debido a nuestra irracionalidad. Después de la pelea, lamentamos haber sido demasiado impulsivos y no querer pasar más tiempo comunicándonos con nuestros padres. Es un “hábito” que nos hace romper el corazón de quienes amamos una y otra vez. Pero al final toleré el daño. Este es un hábito: que los padres sean siempre tolerantes.
Queremos estar agradecidos con nuestros padres, por eso tenemos que hacerles un voto durante 21 días consecutivos. "Gracias a mi familia, haré todo lo posible para ser la persona adecuada.""
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Cada uno tiene sus propios hábitos y desarrollar buenos hábitos es el éxito El trampolín.
La vaca en el material está acostumbrada a reflejos condicionados y debe escuchar "Papá, gira". Los animales se acostumbrarán a repetir lo mismo durante mucho tiempo, especialmente las criaturas avanzadas como nosotros. Puede influir y cambiar la vida de una persona.
Bacon dijo: Los hábitos son los dueños de la vida, y la gente debe esforzarse por adoptar buenos hábitos. Esto muestra cuánto impacto tienen los hábitos en el hábito de ser patriótico de una persona. Y honesto, Lin Zexu logró grandes logros en la destrucción del opio en Humen, quien estaba acostumbrado a ser inflexible e inflexible, y estableció la elevada ambición de "quien nunca ha muerto desde la antigüedad, guardando el corazón de un niño y brillando". historia"
Por lo tanto, es muy importante que los adolescentes desarrollen buenos hábitos.
Recientemente, Sun Xiaoyun, experto del Centro de Investigación Juvenil de China, señaló que el poder de los hábitos Determina el destino de los niños. Si es un hábito, correrá por esta pista conscientemente. Si es un buen hábito, lo beneficiará de por vida. "Por lo tanto, los buenos hábitos deben cultivarse lo antes posible. Nosotros, los estudiantes de secundaria. Estamos en la época dorada de la formación de buenos hábitos. Mientras todavía tengamos tiempo, debemos cultivar buenos hábitos de estudio y de vida y sentar una buena base para ingresar a la sociedad en el futuro.
Solo se necesitan 21 días para formar un hábito. Los hábitos son como hilar hilo. Comienza como un hilo, repitiendo las mismas acciones que nosotros, y eventualmente se espesa hasta convertirse en una cuerda, enredada en los pensamientos y acciones de las personas.
Los buenos hábitos son la clave del éxito; los buenos hábitos son un faro en el camino hacia el éxito; los buenos hábitos son el acompañamiento de la danza del éxito. Con buenos hábitos, estás un paso más cerca del éxito.
Muchas personas exitosas de los tiempos antiguos y modernos, tanto en el país como en el extranjero, son personas con buenos hábitos. Acostumbrado a su pasión y confianza en el diseño de software, Bill Gates se convirtió en presidente de Microsoft y ganó muchas veces el título del hombre más rico del mundo. Einstein, que estaba acostumbrado a inventar, inventó más de 1.000 inventos, como la luz eléctrica. Su nombre, como sus inventos, brillará para siempre en el cielo de la civilización.
El poder del hábito no se puede subestimar, puede afectar la vida de una persona. Estamos acostumbrados a tener, por eso no sabemos apreciar; estamos acostumbrados a recibir, por eso no sabemos cómo dar; estamos acostumbrados a trabajar duro, por eso nos volvemos diligentes. Los buenos hábitos son los intereses que no podemos recuperar, los malos hábitos son las deudas que no podemos pagar.
Empecemos ahora. Debemos trabajar duro para acostumbrarnos a algunos hábitos a los que no estamos acostumbrados y esforzarnos por formar buenos hábitos y apegarnos a ellos.
Los hábitos de ayer nos han convertido en lo que somos hoy, y los hábitos de hoy nos han convertido en el mañana.
Deseo que todos desarrollemos buenos hábitos y dejemos que los buenos hábitos nos lleven al otro lado del éxito.
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Los hábitos son comportamientos que se van formando gradualmente durante un largo período de tiempo y no son fáciles de cambiar. Tiene una fuerte fuerza de inercia. Los hábitos se dividen en buenos hábitos y malos hábitos. Se necesitan esfuerzos incansables para desarrollar buenos hábitos y duplicar el esfuerzo para corregir los malos hábitos. Los buenos hábitos hacen que tu vida sea un éxito, pero los malos hábitos arruinan tu futuro.
Recuerdo que cuando estaba en la escuela primaria, algunos estudiantes estaban en hormigueo, rascándose la cabeza, diciendo tonterías, susurrando entre ellos y siendo indisciplinados. La maestra enseñó repetidamente: "Esto es la escuela, no el jardín de infantes. No debes molestar a los demás en clase. Debes escuchar con atención y tener el poder de controlarte a ti mismo". Después de arduo trabajo y moderación día tras día, la mayoría de los estudiantes pueden observar la disciplina y escuchar atentamente. Esta fue la primera vez que me di cuenta del poder de los buenos hábitos.
Precisamente porque los hábitos son tan importantes, en primer y segundo grado de primaria, nuestro colegio lanzó varios concursos de buenos hábitos. Se necesita tiempo y esfuerzo para desarrollar buenos hábitos, como llegar a la escuela a tiempo para desarrollar el hábito de estudiar bien, adherirse a una buena higiene y no dejar basura en el suelo, y ayudar a otros a desarrollar el buen hábito de ser civilizados.
La formación de buenos hábitos no es fácil. Tomemos como ejemplo la lectura. Los profesores suelen decir: "La lectura es la fuente del conocimiento. Leer es como escribir. Hay que desarrollar buenos hábitos de lectura desde una edad temprana y acumular más para obtener algo". También entiendo que leer más puede absorber lo suficiente. nutrientes y aseguramos que crezcamos sanamente. Pero cuando comencé a tener clases extraescolares y clases de baile, siempre quise encontrar alguna excusa para no estudiar. Mi madre me dijo: "Mañana es mañana, y todavía quedan muchos mañanas. El trabajo de hoy se completa hoy y debes persistir en estudiar media hora todos los días. El aprendizaje no tiene fin, y solo aquellos con fuerza". La voluntad puede llegar al otro lado del éxito. En cuanto pensé en esto, intenté superar mi inercia y comencé a leer sin importar el cansancio físico. Éste es el tirón de la inercia.
Hablemos de deportes. Si persistes durante mucho tiempo, no debes temer las dificultades ni la fatiga. Al principio sudaba profusamente y jadeaba todos los días. Salté la cuerda de más de 50 a más de 100 veces y lancé la pelota más de 200 veces. Estoy muy feliz. Después de mucho tiempo, siento que el invierno es demasiado frío y el verano demasiado caluroso y, a veces, no quiero hacer ejercicio. Los récords de salto a la cuerda y raquetbol cayeron. La abuela me enseñó: "Roma no se construyó en un día. Si pescas tres días y secas las redes dos días, no podrás hacer nada bien". Refuerza tu entrenamiento y debes perseverar. Ahora hago ejercicio todos los días y he batido nuevos récords saltando la cuerda y jugando a la pelota, lo que me hace volver a sentir el poder de los buenos hábitos.
También es difícil corregir los malos hábitos. Estoy sosteniendo el bolígrafo incorrectamente. La maestra dijo que afectaría la velocidad de escritura. Estaba decidido a corregir mi error al sostener el bolígrafo. No tenía miedo del calor abrasador y fui a la clase de caligrafía de verano bajo el sol abrasador para corregir mi postura al sostener la pluma. Gané una medalla de oro en la clase de caligrafía. Éste es un buen comienzo. Mientras practique mucho, definitivamente me desharé de la forma incorrecta de sostener el bolígrafo.
Creo que el hábito es una especie de fuerza y una fuerza de perseverancia. Espero que esta fuerza pueda guiarme para lograr mayores avances en todos los aspectos.
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El antiguo científico griego Aristóteles dijo: “El comportamiento humano siempre se repite, por lo que la excelencia no es un comportamiento único sino un hábito "Repetir, repetir, repetir". , y una acción se convierte en un hábito.
Los hábitos pueden llevarte al éxito, pero también pueden empujarte al fracaso; los hábitos pueden ser tus alas o el atolladero bajo tus pies; Elige un hábito y eliges una vida.
He visto un experimento: los científicos pusieron tiburones hambrientos y varios peces pequeños en un tanque de agua, separados por un grueso vidrio. El tiburón se golpeó la cabeza y no pudo comerse al pez pequeño. Pero cuando quitaron el cristal, los tiburones hicieron la vista gorda ante los pequeños peces, viéndolos como nada más que una pintura en movimiento.
Este experimento me sorprendió e innumerables zarcillos diminutos llenaron mi mente como hiedra. Puedo imaginar la tristeza de ese tiburón. Agarra un pez pequeño mientras intenta nadar hacia él. "¿Lo has olvidado? ¡Aquí hay un trozo de vidrio! ¿Aún quieres regresar sin éxito? ¿Qué lo detiene? Esto es un hábito. No puedo evitar suspirar: los hábitos a veces pueden ser el ángel que te ayuda a llegar a la cima". , y a veces pueden ser aterradores. El diablo te empuja por el valle sin fin.
Cuando era niño, me quedaba dormido escuchando las historias de mi madre. Después sentí que no podía satisfacerme. , así que encontré un libro para leer por mi cuenta, que incluía astronomía y geografía. Los buenos hábitos se hicieron amigos.
Mientras esté libre, me recordará "Date prisa, date prisa, lee un libro". Aunque todavía no puedo decirlo, soy una "enciclopedia" en casa. Desde la teoría de la relatividad hasta la teoría de las ondas de Fermi, desde las puertas y los contornos de la biología hasta las partículas diminutas, lo sé todo. Este buen hábito de leer me ha traído más alegría en la vida de la que imaginaba.
Las investigaciones demuestran que el 95% del comportamiento de una persona en un día está controlado por hábitos, y sólo el 5% es autónomo. Esto demuestra que el hábito es un arma de doble filo. ¿Lo usas para cortar espinas o para cortarte? ¡Toma su control y la iniciativa será tuya! Einstein, el fundador de la teoría de la relatividad, dijo una vez: "La inteligencia de una persona no es importante, lo importante son los hábitos". Un buen hábito de "perseverancia" en hacer las cosas hizo que este maestro de escuela primaria lo llamara "niño estúpido que no sabe nada." Se convirtió en un científico de fama mundial. ¡Este es el poder del hábito!
¿El maestro de psicología William? James dijo: siembra una acción, cosecha un hábito, siembra un hábito, cosecha un carácter, cosecha una vida. De ahora en adelante, planta "buenos hábitos" en la tierra de tu alma. ¡Creo que en un futuro cercano tendrás una vida maravillosa!
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Los hábitos no son innatos, sino que las personas los desarrollan gradualmente en sus vidas. Los hábitos también determinan tu vida. Los buenos hábitos tendrán buenos resultados mientras persistas. Se necesitan 21 días para formar un hábito; se necesitan 90 días para formar un hábito estable. Si quieres desarrollar un buen hábito, debes mantenerlo durante tres semanas.
Todo el mundo tiene buenos hábitos y malos hábitos. Tengo un hábito que creo que es muy bueno: hacer mis tareas con cuidado. Este hábito lo comparten todos aquellos que empiezan a leer y estudiar. Ha estado conmigo desde que fui a la escuela, permitiéndome adquirir conocimientos, aprender a planificar y consolidar conocimientos importantes. Por eso también he desarrollado el hábito de tratar todo con precaución, tomar las cosas en serio y pensar dos veces antes de actuar.
Todo el mundo tiene malos hábitos. Simplemente me gusta olvidar cosas. A menudo no puedo encontrar mis libros o juguetes favoritos en casa; en la escuela, a menudo se me caen los bolígrafos, el papel y las gomas de borrar. Debido a este hábito, cometí el mismo error dos veces seguidas, algo que nunca olvidaré.
Fue en la escuela primaria y solía tener las llaves en la mano después de la escuela. Me lo pasé muy bien recorriendo el camino, de buen humor y sin ningún tipo de alarma. Pasando por una tienda tras otra, admiraba felizmente los productos en la tienda mientras caminaba a casa. A mitad de camino, de repente recobré el sentido y me di cuenta de que me faltaba algo. ¿Dónde está la clave? ¿Dónde está? Busqué apresuradamente por todo mi cuerpo, ¡pero no había nada! Rebusqué en mi mochila, ¡pero no había nada! Mirando hacia atrás en el camino, ¡todavía no había nadie! Las lágrimas brotaron de sus ojos. Desesperada, corrí a la tienda donde me alojaba desde hacía mucho tiempo y le pregunté al jefe. El patrón dijo que no, a alguien por allá se le cayó la llave, pero nadie vino a reclamarla, pero no lo hicieron y no vieron lo que dije. Estaba nerviosa y asustada, así que llamé a mi mamá y le expliqué que ella estaba aquí otra vez y lo estaba buscando conmigo, pero no podía encontrarlo. Ese día me regañaron, pero aprendí la lección. Después de todo, estaba realmente equivocado.
Mi madre me dio otra y me dijo que no tuviera la llave en la mano. En secreto juré no volver a perderlo nunca más. Pero al final no fue satisfactorio, porque era tan moralista que tiré la llave en mi mano. Esta vez mis padres estaban indefensos y me criticaron aún más severamente que la última vez. Desde entonces, me he esforzado por controlarme para no olvidar cosas y no me atrevo a volver a olvidarlas. Ten cuidado.