Referencia para ejemplos de ensayos universitarios sobre medicina tradicional china y atención médica.
Diseño didáctico de la dieta medicinal Hui y la salud dietética.
Resumen: Este estudio toma la Universidad Médica de Ningxia como un curso optativo. ¿Dieta medicinal Hui y salud dietética? Este artículo lo toma como ejemplo para discutir sus estrategias de diseño de enseñanza, con el objetivo de cultivar la capacidad de aprendizaje independiente y el espíritu de exploración de los estudiantes universitarios.
Palabras clave: cursos optativos; dieta medicada Hui y cuidados dietéticos de la salud: diseño docente
El pueblo Hui es una nación que presta atención a la salud. Según el tercer y cuarto censo nacional, el grupo étnico Hui representa la gran mayoría de los centenarios en Ningxia [1]. Al examinar los factores de longevidad, los buenos hábitos alimentarios son un factor importante que no se puede ignorar. La vida dietética del pueblo Hui contiene una rica filosofía de preservación de la salud, y la alimentación y la terapia están estrechamente relacionadas. Alimentar las enfermedades con alimentos, reemplazar los medicamentos con alimentos, ¿los medicamentos y los alimentos provienen de la misma fuente? , es un tesoro de la educación para la salud en nuestro país. La dietoterapia es un método importante para prevenir y tratar enfermedades en trabajos médicos antiguos. No sólo es una parte importante de la medicina Hui, sino también el principal portador de la cultura Hui y una parte importante del concepto de dieta saludable. ¿Este proyecto está dedicado a desarrollar cursos optativos para estudiantes universitarios desde una perspectiva de vida? ¿Dieta medicinal Hui y salud dietética? , adopción? ¿Explorar con tu propio cuerpo? El nuevo método de enseñanza guía a los estudiantes de medicina a comprender las ricas connotaciones de la cultura alimentaria Hui. Al mismo tiempo, este curso es una parte importante de la educación de calidad humanística de la escuela y es de gran importancia.
1. Integrar contenidos didácticos
(1) Diseñar razonablemente el sistema de contenidos
Dado que este curso no cuenta con materiales didácticos fijos, el contenido didáctico está determinado por los miembros del proyecto de acuerdo con la situación real de la escuela. Seleccione y consulte el diseño del capítulo de "TCM Diet and Health Care" (publicado por People's Medical Publishing House, editado por Guo Ruihua) para clasificar el contenido de enseñanza organizado. Este curso se divide en cuatro partes:? 1. ¿Cuáles son las opiniones del pueblo Hui sobre la alimentación y la salud? ,? 2. ¿Clasificación, propiedades, funciones e investigación moderna de ingredientes y materiales medicinales de uso común? ,? 3. ¿Los tipos, funciones, métodos de preparación y análisis nutricional moderno de las dietas medicadas Hui y los remedios dietéticos populares? ,? 4. ¿Métodos de cuidado dietético para enfermedades comunes? . La tercera y cuarta partes versan sobre la aplicación práctica de los conocimientos, tomando como línea principal casos reales para enseñar la aplicación específica de la dieta medicada. El propósito es permitir a los estudiantes integrar el conocimiento que han aprendido antes y combinar orgánicamente la teoría con la práctica clínica a través del estudio de este capítulo.
(2) Diseño de estilo innovador
El contenido de cada capítulo se guía por ejemplos, fenómenos o refranes populares, plantea preguntas y luego conduce al contenido principal. ? ¿Palabra? En primer lugar, la explicación debe basarse en la teoría de la medicina para la medicina, que debe estar bien fundamentada y tener fuentes bibliográficas claras, el contenido relevante debe demostrarse a través de la medicina tradicional china y la nutrición moderna; ¿Debería basarse esta sección? ¿Es eso suficiente? Como principio, enfatiza la practicidad y se centra en cultivar la capacidad de los estudiantes para ampliar su pensamiento. Al escribir, debe prestar atención a la profundidad del conocimiento y no perseguir la amplitud del conocimiento de manera unilateral. ? ¿Ejemplo de comida? La parte debe estar estrechamente relacionada con el contenido del texto, las recetas enumeradas deben ser utilizables y deben ser significativas en términos de selección de ingredientes, uso de condimentos, métodos de cocción, etc. Hui? ,?¿Musulmán? característica. ? ¿Vínculo de conocimiento? Algunos complementos del contenido anterior son relativamente independientes y se pueden insertar dondequiera que se necesiten conocimientos complementarios.
Esta parte debe incluir conocimientos relevantes sobre la cultura Hui, hábitos de vida, refranes de salud, creencias religiosas, costumbres de ayuno, etc. , permitiendo que los estudiantes se dejen influenciar por la cultura Hui de una manera sutil y promoviendo los intercambios culturales entre varios grupos étnicos. Esta es una educación humanista de calidad para estudiantes de medicina en áreas minoritarias. ¿característica? Este curso encarna interés e inspiración, lo que lo hace más cultural y orientado a la vida. ? ¿Estás pensando en el problema? En lugar de hacer preguntas sobre conocimientos clave, es mejor centrarse más en cultivar la capacidad de los estudiantes para utilizar los conocimientos que han aprendido para resolver problemas. ¿La formulación de problemas debería centrarse en cultivar a los estudiantes? ¿Pensamiento divergente? Entonces qué. ¿Aprender por analogía? La capacidad es el propósito y es consistente con la vida real.
En segundo lugar, preste atención al uso integral de múltiples métodos de enseñanza
¿Enseñanza? ¿Discusión en clase? ¿Caballero? ¿Orientado a problemas? ,¿Buscar? ¿Hacerlo usted mismo y explorar por su cuenta? . Los profesores sólo explican conocimientos teóricos clave, pero para contenidos generales y fáciles de entender, ¿qué utilizan? ¿Discusión en clase? ¿Para animar a los estudiantes a comprender la cultura alimentaria Hui desde su propia perspectiva, a pensar en la exquisita selección y procesamiento de las materias primas y los conceptos de salud implícitos en ellas, etc.? ;¿Discusión en clase? También incluye debates especiales como debates sobre fenómenos de la vida, análisis y discusión de dietas medicinales y debates sobre dietoterapia para enfermedades.
El método específico consiste en discutir en grupo, presentar primero opiniones diferentes, corregir interpretaciones incorrectas después de una discusión colectiva y analizar las razones. Finalmente, los líderes del grupo se turnan para discutir. ¿informe? Presentar un resumen escrito en forma tabular. Este curso está diseñado para permitir a los estudiantes aumentar sus conocimientos a través de discusiones mutuas, desarrollar su espíritu de exploración y crítica, y su capacidad para analizar y resolver problemas. El contenido seleccionado para la enseñanza por video son principalmente materiales proporcionados por medios públicos o sitios web profesionales, que cubren diversos aspectos, como la cocina de Anhui y la preservación de la salud. ¿Cuál es el verdadero significado de este curso? ¿Lleno de color y fragancia? Las clases públicas y las clases culturales pueden mejorar la comprensión sensorial de los estudiantes, enriquecer las actividades en el aula y estimular el anhelo de los estudiantes por una vida mejor y el entusiasmo por las actividades prácticas activas.
En tercer lugar, evaluación integral de los resultados de la implementación.
¿Se discutirá el desempeño y la escritura de los estudiantes en clase? ¿informe? Está incluido en el ámbito de esta asignatura y supone el 30% de la nota. ? ¿Papel de prueba? Se examina principalmente el dominio y la aplicación de los conocimientos básicos de enseñanza por parte de los estudiantes, así como su capacidad para utilizar fórmulas dietéticas medicinales y analizar fórmulas, lo que representa el 30% de la evaluación del desempeño. ? ¿Investigación práctica? En el enlace, ¿los estudiantes deben aprovechar sus vacaciones para profundizar en la vida, investigar y analizar los hábitos alimentarios y los alimentos comunes de las personas que los rodean, con el fin de cultivar a los estudiantes? ¿Basado en la realidad, integrar la teoría con la práctica y utilizar la teoría para guiar la práctica? La capacidad y la capacidad de resolución de problemas representan el 15% de la evaluación del desempeño. ¿Estás en línea? En el vínculo de habilidad práctica, se requiere que los estudiantes utilicen los conocimientos adquiridos para analizar las características físicas de ellos mismos y de sus familiares o su susceptibilidad a ciertas enfermedades (como hipertensión arterial, diabetes, acné, etc.); Con base en los resultados del análisis, los estudiantes pueden preparar comidas medicadas caseras o seleccionadas por ellos mismos en casa, y presentar el proceso operativo en forma de videos o imágenes, explicar oralmente la eficacia de la dieta medicada, registrar verazmente la eficacia real, tomándose tiempo. y experiencia de uso de la dieta medicada, evaluar de manera integral la capacidad del estudiante, y los resultados serán incluidos en el contenido de evaluación de este curso, representando el 25% de la evaluación del desempeño. Esta es también la característica e innovación de este curso en términos de evaluación del desempeño.
Cuarto, examinar exhaustivamente el efecto de la enseñanza.
Este curso es una materia aplicada altamente práctica basada en la teoría. Eso es suficiente. ¿Lo usarás? Para ello, ¿simplificar los contenidos didácticos y ejecutarlos de forma integral? ¿Es la aplicación la línea principal? Por lo tanto, la capacidad de los estudiantes para aplicar lo que han aprendido es un aspecto importante de la eficacia de la enseñanza. Diseñar un cuestionario para investigar la satisfacción de los estudiantes con este curso, los problemas existentes y las sugerencias de mejora, con el fin de evaluar la racionalidad y la irracionalidad de los contenidos de enseñanza, el diseño del curso, los métodos de enseñanza y los métodos de evaluación del desempeño. Además, la tasa de asistencia de los estudiantes puede reflejar directamente el interés de los estudiantes en el curso y es el indicador más directo y simple para evaluar la eficacia de la enseñanza.
Creo que el contenido de la enseñanza es novedoso, práctico, flexible, cercano a la vida y entretenido, lo que mejorará enormemente el entusiasmo por el aprendizaje de los estudiantes y garantizará la asistencia. La atmósfera activa del aula, la buena interacción profesor-alumno y la cantidad de preguntas de consulta de los estudiantes entre clases pueden reflejar el amor de los estudiantes por este curso. Por lo tanto, debe incluirse en la evaluación de la eficacia docente. Este curso se imparte en clases pequeñas, con aproximadamente 50 estudiantes por clase.
A juzgar por las hojas de registro de los estudiantes, las interacciones en el aula, las discusiones grupales y los cuestionarios enviados, los estudiantes han demostrado un fuerte deseo de conocimiento y la capacidad de aprender de forma independiente. El ambiente del aula es cálido y relajado, lo que profundiza su comprensión. de la comprensión de la cultura alimentaria Hui para que puedan identificarse con ella? ¿Alimentos y alimentos nutritivos? Capaz de incentivar a los estudiantes a establecer buenos hábitos alimentarios. ? ¿Explorar con tu propio cuerpo? El nuevo método de enseñanza cultiva la capacidad de los estudiantes para analizar y juzgar, e inicialmente los equipa con la conciencia y el espíritu para atreverse a cuestionar y aceptar el conocimiento de manera crítica. ? ¿Explorar con tu propio cuerpo? Nuestro método de enseñanza es el primer concepto educativo propuesto por este proyecto, cuyo núcleo es cultivar la capacidad práctica y el espíritu crítico preliminar de los estudiantes.
La sociedad moderna es una era de explosión del conocimiento. Frente a cantidades masivas de información, las capacidades cognitivas de los individuos son cada vez más pequeñas. ¿Cómo navegar en el océano de información en la dirección correcta? ¿Tirar la escoria y tomar lo mejor? , debe tener habilidades básicas de análisis y juicio. ¿Se ha establecido este proyecto? ¿Dieta medicinal Hui y salud dietética? Su contenido está tomado de libros antiguos y modernos del pueblo Hui, como "Recetas Hui", "Comer y comer", "Cultura alimentaria musulmana Hui", "Ocho diagnósticos de botellas de sopa", etc. , así como costumbres populares Hui, hábitos alimentarios, hábitos culinarios, escrituras islámicas y otros contenidos populares. Por lo tanto, cuando los profesores imparten este curso a los estudiantes, primero deben garantizar la autenticidad y cientificidad del contenido impartido, criticar algunos contenidos obsoletos e incompatibles con la nutrición moderna y promover una cultura alimentaria que sea verdaderamente beneficiosa para la salud de los profesores; tener una mayor responsabilidad La responsabilidad es ayudar y guiar a los estudiantes universitarios a establecer la conciencia de aceptar el conocimiento de manera crítica, utilizar su conocimiento profesional para analizar y juzgar y cultivar el espíritu crítico de los estudiantes.
El llamado espíritu crítico se refiere a pensar y cuestionar teorías o doctrinas establecidas, y tener opiniones y juicios propios, únicos, científicos y razonables. Es una actitud crítica científicamente correcta basada en problemas de indagación, que es completamente diferente a la simple negación y abandono [2].
El autor cree que el espíritu crítico es un requisito previo importante para el pensamiento innovador y un contenido importante de la educación de calidad para los estudiantes universitarios. Este curso integra educación de calidad en el aula y beneficia mucho a los estudiantes. ¿Entonces este curso? ¿Explorar con tu propio cuerpo? Este nuevo método de enseñanza proporciona una forma factible de lograr una educación de calidad en colegios y universidades. Como región de Ningxia con la mayor proporción de hui en el país, los estudiantes de medicina de la Universidad de Medicina de Ningxia pueden estar expuestos a más cocina de Anhui en su vida diaria y familiarizarse con ella. Los estudiantes a menudo pueden hacer evaluaciones preliminares de su dieta diaria basándose en su experiencia personal, formando así conscientemente buenos hábitos alimentarios. Éste es el significado práctico de este curso. A largo plazo, este curso también es un vínculo importante en los intercambios culturales étnicos y una ventana para que los estudiantes Han comprendan la cultura Hui, promuevan la integración étnica y creen una atmósfera cultural armoniosa.
Materiales de referencia:
[1] Ding. Hablando de salud y longevidad desde las costumbres alimentarias del pueblo Hui[J]. Musulmanes chinos, 2001, (6).
[2] Jiang Duyun, Jiang Guifang. Sobre el cultivo del espíritu crítico y autocrítico en estudiantes universitarios [J] Exploración Educativa, 2014, (2).
Discusión sobre el sueño y la medicina tradicional china Preservación de la salud en la medicina tradicional china Muestra de ensayo de salud 2
Desde la antigüedad hasta el presente, muchos expertos en salud creen que el sueño y la salud están estrechamente relacionados. Dormir bien depende de muchos factores, como el tiempo y la duración del sueño, el entorno de sueño, la postura para dormir, el modo de sueño, etc. Los predecesores han acumulado mucha experiencia en estos aspectos para las generaciones futuras, lo que merece nuestra atención y referencia.
Palabras clave sueño; mantenimiento de la salud
Generalmente se considera que el sueño es un estado en el que las actividades sensoriales y motoras se suspenden temporalmente debido a necesidades internas del cuerpo y se puede despertar inmediatamente. con estimulación adecuada. Dormir bien es un proceso de generación y almacenamiento de energía, como un coche que necesita ir a una gasolinera para repostar después de conducir un rato. Dormir bien puede reparar nuestras células cansadas, generar nueva energía y crear una inmunidad más fuerte.
1 Hora de dormir y restricciones horarias
1.1 Hora: ¿Los antiguos chinos lo formaron gradualmente a través de la práctica de vida a largo plazo? ¿Trabajar al amanecer y descansar al atardecer? Según la perspectiva de la correspondencia entre el cielo y el hombre, el tiempo de vida diario de las cuatro estaciones se analiza en consecuencia. Por ejemplo, "¿Su Wen? Si Qi Diao Da Shen Lun:? En primavera, me acuesto en marzo y me levanto temprano. En verano, me acuesto en marzo y me levanto temprano. En otoño, me acuesto en marzo y ¿Me levanto temprano para divertirme con las gallinas? En invierno, me acuesto temprano en marzo y me levanto tarde, ¿esperando el sol? El volumen 13 de "Cinco notas varias" de Xie Zhao dice: ¿Cuando tú también no sabes leer? mucho, tu sangre volverá a tu corazón cuando no puedas dormir. La sangre se agotará y te enfermarás. Jin? Ge Hong también dijo: ? Se cree que el mejor momento para la hematopoyesis humana es desde la oscuridad de la tarde hasta la medianoche, y una persona debe estar en un estado de sueño profundo durante al menos 8 horas antes de la medianoche [1]
La famosa ciencia de la salud. Durante la dinastía Qing, el escritor Cao Tingdong escribió: "Tumbado a plena luz del día": desde el mediodía hasta el mediodía todos los días, el Yang Qi desaparece gradualmente y se necesita menos interés para nutrirlo. Solo duerme y nutrirás tu. ¿Yin? "¿Tío Ling?" La Teoría del Gran Caos también dice:? Si Yang está exhausto, te acostarás; si Yin está agotado, te acostarás. . En la medicina tradicional china, el sueño es en realidad la alternancia del yin y el yang en el cuerpo humano. El mediodía y el mediodía son la alternancia del yin y el yang, y ¿son también la menstruación del cuerpo? ¿Yin? ¿Qué usar? ¿Heyang? Dormir bien ayuda a nutrir el yin y el yang.
Desde esta perspectiva, el sueño presta más atención a la calidad y al efecto, es decir, tomando como estándar la recuperación de la fuerza mental y física. Los antiguos decían:? Estar en un lugar donde se duerme lo suficiente favorece la tranquilidad. Si duermes demasiado, tu cuerpo se debilitará y tu ambición será débil. ? [2]
2Ambiente para dormir
Ming? La monografía de Gao Lian sobre la preservación de la salud "Ocho notas sobre el respeto a la vida" dice en el primer volumen de "¿Es la vida segura?" La habitación en la que duermes se llama tu hogar acogedor, que es cálido en invierno y fresco en verano. Si tiene sueño, simplemente acuéstese. ? ¿Un tercio de tu vida está aquí? ¿Un nido cómodo? Debemos prestar atención a su embellecimiento. "¿Qian Jinfang? Prepárate para mil dólares.
Volumen 27: ¿Levantar un género? El segundo día de práctica taoísta:? Vivir en un lugar precioso es la raíz del mal, que vuelve a la gente codiciosa y sin palabras, pero es mejor mantenerlo elegante y limpio, sin viento, lluvia, calor o humedad. ?
Ge Wen, un experto en salud de la dinastía Song, dijo en "Trivia":? No se acueste al viento, miedo al viento en contra, tos de sotavento, viento en los hombros, dolor en el brazo. ¿Las personas que saben ajustar su postura pueden sentarse sin estar expuestas al viento a pesar del calor abrasador del verano? . El viento es la enfermedad más duradera entre todas las enfermedades y es la que tiene más probabilidades de invadir el cuerpo humano y causar enfermedades como dolor de cabeza, sordera, parálisis facial, sarpullido, dolor de hombros y espalda, etc. Por tanto, hace mucho viento cuando estás acostado, por lo que conviene evitarlo lo antes posible, especialmente las personas mayores que están débiles. El registro obsceno también decía:? No te recuestes cerca del fuego por miedo a dañar tu cerebro. ? Si coloca algo como una estufa al lado de la ropa de cama, provocará enojo a largo plazo y dificultará el sueño. Y como está cerca del fuego, la temperatura puede ser demasiado alta, es fácil levantar la colcha después de quedarse dormido, pero es fácil resfriarse.
¿Dinastía Song del Norte? El clásico taoísta de Zhang Junfang "Siete signos de las nubes" dice: Es muy problemático dormir por la noche. ? ¿Dinastía Song del Sur? "Zhen Xishan Shengge" de Zhen Xiude también dijo:? Sueño tranquilo, sueño tranquilo, Dios Ruyan. ? ¿Existe también la medicina china? ¿Dios duerme tranquilo? La teoría es que si apagas las luces al acostarte, te marearás y los dioses custodiarán tu casa. La luz del sol es la esencia de la energía yang, por lo que durante el día, la energía yang de las personas se fortalece y se encuentra en un estado ventajoso, y las actividades fisiológicas en el cuerpo también están en un estado ascendente, por lo que la conciencia está despierta y es difícil caer. dormido. Si te acuestas con una lámpara encendida por la noche, aunque la luz no es tan pura como la luz del sol, también es la fuente de calor Yang, que puede perturbar la energía Yang en el cuerpo e impedir que el cuerpo humano se quede dormido. [3] ¿Es esto lo que Li Pengfei, un hombre de finales de la dinastía Song y principios de la dinastía Yuan, escribió en el libro "El libro de la extensión de la vida del Consejero de los Tres Yuan"? ¿Tumbado entre velas, inquieto? . Además, Tao Hongjing, un médico famoso de las dinastías Qi y Liang, también dijo en "El registro de preservar y prolongar la vida": No te pongas una lámpara en la cabeza, ya que esto inquietará a los seis dioses. ?
3 Posiciones para Dormir
En Yixi Shuiji se recomienda doblar el pie derecho, doblar el brazo derecho, apoyar la cabeza con la mano, estirar el pie izquierdo y tumbarse. en el lado derecho con Coloque las manos entre los muslos. 【4】¿Cómo llama el budismo a esta fórmula? ¿Nido auspicioso? . "¿Colección taoísta? Jingyuan mixto:? Duerme boca arriba para evitar perder esperma, así que tienes que girar de lado. ¿Los Diez Libros de las Escrituras Taoístas? Canción de salud "Nube: ¿Es cómodo acostarse? adentro, estirándose, y No cansado de mirar ? Confucio también dijo en "Las Analectas": "¿Dormir o no dormir?" ¿Nutritivo? Daolin Yangxing dijo:? Acostarse de lado con las rodillas dobladas es beneficioso para la fuerza de una persona y es mejor que acostarse. ? "¿Palabras antiguas? An Mian también señaló: Si quieres recostarte un rato después de comer, ¿deberías girar hacia el lado derecho para relajar tu temperamento?
Como se puede ver en lo anterior Los antiguos creían que dormir de lado era mejor que cualquier otro tipo de sueño. La investigación moderna también ha demostrado que acostarse sobre el lado derecho es beneficioso para la función del corazón y el transporte y la absorción del sistema digestivo. porque la posición alta del corazón favorece la descarga de sangre del corazón y reduce su carga, el hígado está ubicado en el punto más bajo del lado derecho y puede obtener más suministro de sangre hacia el estómago; el duodeno y la abertura del intestino delgado al intestino grueso están ambos a la derecha, por lo que acostarse sobre el lado derecho es beneficioso para el movimiento de los alimentos en el tracto gastrointestinal [5]
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La mente es la dueña del sueño. Cuando está tranquila, se despierta. Cuando la ira, la alegría y el pensamiento profundo conducen a la falta de armonía entre el yin y el yang, es difícil conciliar el sueño. of the Fire" de Li Qunyu de la dinastía Tang. No puedo dormir, el viento y la lluvia están por todo el cielo. ¿Cuánto te importa que el libro esté gris a altas horas de la noche? Esto refleja el patrón de conciliación del sueño del autor. debido a sus pensamientos. Si mantienes tu mente en mente cuando duermes, puedes quedarte dormido con calma y sin deseos. A menudo es difícil conciliar el sueño debido a la irritabilidad y los pensamientos que te distraen. En detalle en los "Clásicos del Sur" escritos por Zhuangzi a principios del Período de los Reinos Combatientes, ¿dormir en el corazón? El segundo método: pensar en la parte superior de la cabeza, respirar en silencio, volver al abdomen, etc. La mente tiene algo que escribir, pero no para tener sueño; simplemente deja que la mente divague. El área sin piel entra gradualmente en un estado de neblina. Cuanto más somnoliento esté tu corazón, más difícil será volver a conciliar el sueño. Dormir, ¿Tu mente se irá a dormir?
En resumen, podemos dormir lo mejor posible según nuestra propia situación y condiciones objetivas, y dejar que el cuerpo pase dos tercios del tiempo fuera del sueño. Todos están llenos de vitalidad.
Referencias
Wu Qingzhong Human Body Manual [M], Guangzhou: Huacheng Publishing House, 2006: 1.
[2. ] Zhao Pu. ——He. El régimen de sueño defendido por los antiguos. Hospital de atención médica[J].37
[3] Zhao Yingchu, Teng Jing La encarnación del régimen de sueño taoísta en la medicina tradicional china. .
Revista de Medicina Tradicional China [J]. 2009-9.27(9):1941
[4] Idioma tibetano Mingdao[M]. Shanghai: Shanghai Bookstore Press, 1988: 478.
[5]Wu Jing. Canción Yongmei. La salud del sueño también depende del tiempo, el lugar y la armonía. Revista de la Facultad de Medicina Tradicional China de Jiangxi [J]. 2010-4.22(2):47
[6] Song Zhiyun, Dong Guilan. Régimen de sueño antiguo. Anhui Clinical Journal of Traditional Chinese Medicine [J].1995.7(1):62
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