Veinticuatro términos solares: ¿calor menor o calor severo?
Un calor de verano menor o un calor de verano mayor se registra en los veinticuatro términos solares en la antigua China: "Festival de Junio... el calor del verano también es caluroso, dividido en grandes y pequeños, pequeños en a principios de mes, grande a mediados de mes y todavía pequeño hoy". También hay una canción popular del término solar: "No hace calor en Xiaoxia, pero son tres días en Daxia". Significa que durante Xiaoxia, El clima comienza a hacer calor, pero aún no es el más caluroso.
Según los antiguos, Xiaoshu es Xiaoshu, y no hará calor hasta el Gran Calor a mediados de junio del calendario lunar. Sin embargo, este no es el caso. De hecho, tanto el verano como el verano son maestros a la hora de crear altas temperaturas. En cuanto al grado de calor en el calor abrasador, hay un dicho popular que es particularmente apropiado: "Es un calor abrasador, es un calor abrasador, cuidado con el golpe de calor; hace calor, hace calor, hace calor todos los días. Así que no es "poco". calor", sino "mucho calor", "mucho calor todos los días" calor". Las altas temperaturas llegan rápidamente y duran mucho tiempo.
Precauciones para la conservación de la salud en verano: Es recomendable acostarse tarde y levantarse temprano en verano. El verano se caracteriza por largas horas de luz, amanecer temprano y oscuridad tardía. Por lo tanto, la vida diaria, el trabajo y el tiempo de descanso de las personas también deben ajustarse en consecuencia. Es mejor acostarse tarde y levantarse temprano. Es mejor levantarse a una hora regular para evitar que su reloj biológico se vea afectado.
No uses ropa sin camisa en verano. A algunas personas les gusta disfrutar desnudas del clima fresco en verano porque piensan que es genial andar sin camisa. De hecho, puede que ese no sea el caso. Cuando la temperatura se acerca o excede la temperatura corporal, una persona sin camisa se sentirá más caliente que fría. Porque la regulación de la temperatura del cuerpo humano no sólo depende de la evaporación de la piel, sino también de la radiación de la piel.
Cuando la temperatura exterior supera los 37 °C, la temperatura corporal depende principalmente de la evaporación de la piel para disipar el calor, pero cuando la temperatura continúa aumentando, la piel no solo puede disipar el calor, sino también absorber el calor del exterior; ambiente, haciendo que la gente se sienta más caliente.
Ten cuidado para prevenir un golpe de calor al salir. El golpe de calor es una enfermedad común en verano y las características climáticas en pleno verano hacen que el golpe de calor sea más probable. Por lo tanto, debes hacer un buen trabajo para prevenir el golpe de calor y refrescarte al salir, traer sombrillas, sombreros para el sol y otras herramientas, beber mucha agua y tratar de evitar salir por la tarde cuando el sol calienta.
La dieta es ligera, la higiene controlable y el verano es caluroso y lluvioso, lo que hace que las enfermedades del tracto digestivo sean más frecuentes en verano. Los expertos en salud señalan que durante esta temporada se debe prestar atención a la higiene dietética, comer con moderación, evitar comer en exceso o en exceso y la dieta debe ser ligera y nutritiva;
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