¿Por qué las personas con los tobillos desnudos tienen más probabilidades de aumentar de peso?

En un clima tan frío, cada vez que salgo, quiero abrigarme bien para evitar resfriarme por el viento frío.

Pero cuando fui de compras hace dos días, vi a varias chicas con faldas largas o pantalones cortos, dejando al descubierto sus delgados tobillos.

Envidio las piernas delgadas de las niñas, pero no puedo evitar lamentar que estén consumiendo constantemente nuestro propio Yang Qi, e incluso puedan causar dismenorrea, resfriado uterino, reumatismo, osteoartritis, etc. , no debe subestimarse.

¡Date prisa y guárdalo o reenvíalo para recordárselo a las chicas que te rodean!

Siga leyendo para conocer consejos sobre cómo mantenerse saludable y abrigado en invierno.

Hay muchas chicas en la calle con pantalones cortos, calcetines y los tobillos desnudos. El abrigo grueso es bastante cálido, pero por motivos de apariencia, los tobillos sufrirán un poco.

Frente a estos dos iconos con los tobillos y los pies al descubierto, ¿crees que esta chica completamente armada se ha convertido en una "alternativa"?

Además de los pies descalzos, también existen las rodillas desnudas. Imagina el viento frío que sopla y sientes las rodillas frías ~

Solo unas pocas personas usan pantalones y calcetines al mismo tiempo. Saben cómo mantenerse calientes, pero eso no es suficiente.

Hoy escucharemos al experto en salud Ban Xia para decirnos si podemos exponer nuestros tobillos en invierno. ¿Cuál es el precio por enseñar los tobillos? ¡Abre esas cosas correctamente en invierno!

Lo más importante después del invierno: esconderse

El crecimiento en primavera, el crecimiento en verano, la cosecha en otoño y el ocultamiento en invierno son las leyes de los cambios de la naturaleza a lo largo del año. En primavera, las plantas brotan, crecen y florecen; cuando llegue el verano, trabajaré duro para crecer y dar frutos. Descubrirás que en primavera y verano todo intenta crecer y florecer.

En otoño e invierno, las hojas se marchitan y los frutos caen al suelo y se convierten en tierra. De lo contrario, los animales lo cogerán y lo esconderán en sus madrigueras. Todo parecía deprimente y tranquilo. Pero si observas atentamente, descubrirás que la vida de la naturaleza no termina, sino que silenciosamente acumula energía.

Este estado "oculto" es la base de un gran árbol, que determina qué tan grande, alto y lejos puede crecer el árbol en la próxima primavera y verano.

Para nosotros, también debemos aprovechar este poder "oculto" en invierno, recolectar completamente la energía yang en el cuerpo y, a su vez, nutrir nuestros órganos internos.

Hay dos aspectos al almacenar Yang Qi en invierno.

Para "ocultar" el Yang Qi en el cuerpo: primero, reducir el consumo de Yang Qi; segundo, reponerlo lentamente.

Se acerca el invierno, los árboles perderán sus hojas, las ardillas hibernarán y la vida en la naturaleza también tiene su propia manera de resistir el frío invierno.

Lo mismo ocurre con las personas. Si el calor no es suficiente, el cuerpo movilizará la energía yang en el cuerpo para resistir el frío.

Si continúas consumiéndolo así durante mucho tiempo, descubrirás que tus extremidades no pueden reponerse debido a una energía yang insuficiente. Muchas niñas pasan frío como el hielo en invierno, sufren dolores menstruales y tienen un sistema inmunológico débil. Es por eso.

Para reducir el consumo de Yang, protege estos dos lugares primero.

Uno es el tobillo y el otro es la clavícula.

La medicina tradicional china destaca que “el calor entra por el principio y el frío por los pies”. Nuestros pies son los más alejados del corazón y también los más susceptibles a una insuficiencia de Qi y sangre y son atacados por el mal frío.

A muchas chicas les gusta usar jeans en invierno con los pantalones arremangados para dejar al descubierto sus delgados tobillos. Esta forma de vestir tiene más probabilidades de resfriarse.

Con el tiempo, nuestros pies se enfriarán mucho, y para resistir el frío, el cuerpo automáticamente ganará peso.

Así que encontrarás que muchas chicas con manos y pies fríos tienen muslos más gruesos.

Una mejor opción es usar botas de nieve peludas que cubran tus tobillos en invierno.

Remoja tus pies en agua caliente todas las noches antes de acostarte. Lo mejor es aplicar alguna crema hidratante y masajear tus pies para que puedas tener un sueño calentito.

Otro lugar donde le tenemos miedo al frío es en el cuello. Hay varios puntos de acupuntura importantes en el cuello, que son las salidas para que el cuerpo expulse el aire frío y también son los lugares por donde el viento frío puede entrar fácilmente al cuerpo.

Punto Dazhui: Es la intersección del meridiano Du y los tres meridianos yang de las manos y los pies, y tiene la función de guiar el yang.

Si se bloquea el punto Dazhui, se bloquearán los siete meridianos del cuerpo. Los meridianos no son fluidos y el Qi y la sangre no fluyen con fluidez.

Punto Fengmen: El punto Fengmen se encuentra a ambos lados de la parte inferior de la segunda vértebra y se utiliza principalmente para tratar enfermedades del viento. En Japón, existe un proverbio que dice que "la moxibustión es adecuada para todos en el punto Fengmen".

Cuando el punto Fengmen está frío, somos propensos a sufrir resfriados, secreción nasal e incluso mareos.

Por eso debemos usar una bufanda o un suéter de cuello alto en invierno para evitar que el viento frío sople directamente sobre nuestro cuello y hombros y consuma nuestra energía Yang.

Después del frío, el mayor consuelo es una taza de té calentito por la tarde. Sostenerlo en la mano es como sostener un rayo de sol cálido, que calienta tu corazón directamente.

Entonces, además de tomar las medidas efectivas anteriores para mantener el calor, también me gustaría compartir con ustedes, amantes de la belleza, la fórmula del té negro que preserva la salud del fondo de su armario y que puede activar la sangre. Circulación y eliminación de la estasis sanguínea, ahuyenta la suerte fría y mejora tu salud desde adentro hacia afuera. Constitución fría y decoloración.

El té negro puede ahuyentar el frío del cuerpo.

Después del invierno, mi bebida favorita es una taza de té negro, elaborado a base de espino, hinojo, azúcar moreno y otros ingredientes. El sabor agridulce del espino y el picante del hinojo se entrelazan. Después de un bocado, el calor fluirá por todo el cuerpo, lo que puede disipar el aire frío estancado en el cuerpo, promover la circulación sanguínea y calentar el cuerpo por dentro y por fuera ~

El hinojo se parece un poco al comino, también llamado semillas de hinojo. En la antigüedad se llamaba "Hu Aixiang". Los antiguos lo llevaban consigo para que su ropa oliera fragante y lo masticaban en la boca para eliminar el mal aliento. Se utiliza como especia valiosa.

El comino también es una hierba medicinal que puede disipar el frío y regular el qi, y puede calentar y nutrir el palacio de los riñones. Para aquellas personas con deficiencia de yang y cuerpo frío, el uso de un poco de hinojo puede aliviar los síntomas de debilidad del bazo y el estómago y el dolor abdominal durante la menstruación.

Sin embargo, el hinojo es cálido por naturaleza, por lo que se necesita regaliz para eliminar el calor y desintoxicar, conciliar las propiedades medicinales y utilizar el medio dorado para evitar enfadarse.

El espino pardo es el "medicamento clave para eliminar la estasis sanguínea", que puede eliminar la congestión en el cuerpo, disolver los coágulos de sangre y de aire y, junto con el efecto activador de la sangre del azúcar moreno, puede vigorizar el qi y la sangre general del cuerpo.

Alimento

Espino seco/60g

hinojo/18g

Regaliz/10g

Azúcar moreno/ 15g

Método de trabajo

(1) Coger el hinojo, ponerlo en un wok limpio y sin aceite, sofreír lentamente a fuego lento hasta que el hinojo adquiera un color ligeramente amarillo y huela. quemado, luego vierte Dejar enfriar y reservar;

(2) Agrega un poco de agua para disolver el azúcar moreno, luego ponle el espino seco, revuelve ligeramente con una cuchara pequeña, para que el espino quede envuelto en el azúcar moreno;

③ Echar en la olla el espino envuelto en azúcar moreno y sofreír a fuego lento. Durante este período, puedes tocar suavemente el espino con las manos. Si el azúcar moreno no se pega, ya está listo para servir.

(4) Después de que las hojas de espino se hayan enfriado, tome pequeñas bolsitas de té. Coloque tres trozos de espino, dos trozos de regaliz y un puñado de hinojo en cada bolsita de té. leche de arroz y agregue fragancia roja. El té está listo.

Consejos

Tomar 1 paquete a la vez, preparar con agua hirviendo, tapar la taza y cocinar a fuego lento durante 20 minutos antes de beber. Las bolsitas de té se pueden preparar repetidamente hasta que queden insípidas.

Algunas niñas tendrán dolor abdominal antes de la menstruación. Puedes beberlo todos los días una semana antes de la menstruación, lo que tiene un buen efecto de alivio.

Recuerda poner la bolsita de té terminada en un lugar fresco y seco, y simplemente saca una bolsita cuando quieras beber.

Un bocado tras otro, como el sabor del sol, calienta el corazón.

Cálido recordatorio del planeta: la belleza no puede venir a expensas de la salud. La salud primero. Si bien amas la belleza, no olvides mantenerte abrigado y prestar más atención a tu salud ~

PD: Después de leer este artículo, ¿seguirás exponiendo tus tobillos en invierno? ¿Tiene algún consejo para mantenerse bella y abrigada en invierno? ¡Todos son bienvenidos a dejar un mensaje y compartir!

Acerca del autor:

A Ban Xia, director creativo de la marca Shaodian Salt, le gusta estudiar nutrición en la medicina tradicional china. Sea bueno manejando un estilo de vida hermoso y saludable en cada comida y cosa de su vida. Me gusta vivir con los términos solares. En esta sociedad moderna que carece de sentido de las estaciones, utilizo mis propios pensamientos para establecer una conexión con la naturaleza. Espero poder hacer más amigos y vivir una vida saludable.

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