Atención sanitaria para resfriados leves en personas de mediana edad y ancianos: ¿Prestar atención a la prevención de cinco enfermedades?
En invierno, el cuerpo humano se ve estimulado por el frío, la histamina en la sangre aumenta, la secreción de ácido gástrico es fuerte, los espasmos del tracto gastrointestinal y la resistencia a las enfermedades y la adaptabilidad del cuerpo también se reducen. Por tanto, los problemas gástricos en las personas mayores son propensos a recaer en invierno, pudiendo incluso provocar complicaciones graves como sangrado y perforación gástrica. Por lo tanto, en invierno, las personas mayores deben prestar especial atención a mantener el estómago caliente, comer comidas suaves, ligeras y fáciles de digerir, comer comidas pequeñas con frecuencia, evitar los alimentos crudos y fríos, dejar de fumar y beber, participar activamente en actividades físicas. hacer ejercicio, mejorar la circulación sanguínea gastrointestinal y reducir el riesgo de enfermedades estomacales.
Prevenir los resfriados en las personas mayores es una enfermedad común y frecuente en el frío invierno. Puede que no parezca un gran problema, pero si no se trata a tiempo, puede provocar fácilmente una variedad de complicaciones potencialmente mortales, como neumonía, enfermedades cardíacas pulmonares, asma, bronquitis crónica, etc. Se ha informado que la tasa de mortalidad por infección pulmonar en los ancianos llega al 36%. Por lo tanto, en el frío invierno, las personas mayores deben prestar atención a fortalecer el ejercicio resistente al frío y ajustar su dieta. Lo mejor es lavarse la cara con agua fría y lavarse los pies con agua caliente todos los días para mejorar la inmunidad, mejorar la resistencia a las enfermedades y prevenir los resfriados.
Prevención de accidentes cerebrovasculares Según los informes, alrededor del 70% de los pacientes con accidentes cerebrovasculares suelen desarrollar síntomas en invierno, por lo que los expertos la llaman la "epidemia neurológica de invierno". ¿Por qué ocurren los accidentes cerebrovasculares en invierno? Esto se debe a que la temperatura es baja en invierno y los capilares de todo el cuerpo se encogen después de ser estimulados por el frío, lo que aumenta la resistencia periférica de la circulación sanguínea y aumenta la carga en el ventrículo izquierdo y el cerebro, lo que aumenta la presión arterial, promueve la trombosis. y conduce a un derrame cerebral. El accidente cerebrovascular tiene un inicio agudo, una progresión rápida y una alta mortalidad. Es muy necesario prevenir los accidentes cerebrovasculares en el frío invierno. Para prevenir el accidente cerebrovascular, primero debemos tratar enfermedades primarias como la hipertensión, la enfermedad coronaria y la diabetes, y luego prestar atención a la detección oportuna de los síntomas precursores, como mareos repentinos, dolor de cabeza intenso, visión borrosa, entumecimiento de las extremidades, etc. Una vez que se presenten tales síntomas, debe ser enviado al hospital para recibir tratamiento a tiempo.
Prevención del infarto de miocardio El invierno también es una enfermedad de alto riesgo y es el período pico de infarto de miocardio. Esto se debe a que cuando el cuerpo humano es estimulado por el frío, los vasos sanguíneos se contraen, aumenta el fibrinógeno en la sangre, aumenta la viscosidad de la sangre y se forma fácilmente trombosis, lo que provoca isquemia e hipoxia de miocardio, angina de pecho e incluso infarto de miocardio. Por lo tanto, las personas mayores deben fortalecer el ejercicio físico al aire libre y prestar atención a mantenerse calientes del frío. La temperatura interior debe controlarse entre 15 ° C y 18 ° C para evitar que el mal frío invada e induzca nuevas enfermedades. Bajo la supervisión de un médico, también se pueden utilizar medicamentos que disuelven la trombosis, reducen los lípidos, dilatan los vasos sanguíneos y previenen y tratan la isquemia y la hipoxia del miocardio.
Antipicazón: La piel de las personas mayores se degenera y se encoge, y la función de las glándulas sebáceas disminuye. para quedarse dormido. Por lo tanto, las personas mayores deben prestar atención a su dieta durante el frío invierno, comer más verduras, frutas y productos de soja frescos y evitar alimentos picantes como el pimiento y el ajo. También pueden elegir la medicina tradicional china que nutre la sangre, repone el qi, hidrata la piel y alivia la picazón, como el sésamo negro, las pastillas Liuwei Dihuang, las pastillas de rehmannia de baya de goji, etc.
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