¿Cuál es el proceso de desarrollo mamario?
1. Proceso de desarrollo mamario
1. Primera infancia
Al nacer, el pezón está hundido y se forma la areola, que contiene un sistema conducto-alveolar con De 15 a 20 lóbulos, sus acinos contienen una pequeña cantidad de calostro (debido a la estimulación del estrógeno materno, la glándula mamaria del feto secreta líquido. Sin embargo, se expulsará del pezón una semana después del nacimiento y durante tres o cuatro semanas. después del parto, el tejido acinar degenerará rápidamente en tejido ductal. Durante la infancia y la niñez, los senos rara vez se desarrollan
2. El hipotálamo comienza a secretar gonadotropinas, lo que hace que la glándula pituitaria secrete gonadotropinas. Las hormonas gonadales, a su vez, estimulan los ovarios para que secreten estrógeno y la progesterona estimula el desarrollo de los conductos de las glándulas mamarias y la progesterona estimula el desarrollo de las glándulas acinares. Crecimiento rápido del tejido mamario en la adolescencia.
Generalmente, el desarrollo mamario en la adolescencia se divide en cinco categorías
La primera etapa: protrusión del pezón. >B. La segunda etapa: de los diez a los doce años, las mamas comienzan a desarrollarse, la areola también se agranda y las mamas forman colinas.
C. años, los pezones y los senos continúan desarrollándose.
D. La cuarta etapa: de catorce a quince años, la areola y los senos los pezones comienzan a hincharse y los senos gradualmente se vuelven esféricos. p>E. Etapa 5: Después de los quince años, los senos maduran y toman forma gradualmente.
Después de la concepción, el cambio más evidente a las pocas semanas es el agrandamiento de los senos, que continúa durante todo el embarazo. trimestre, los vasos sanguíneos en los senos aumentan y las venas superficiales se vuelven evidentes, a menudo acompañadas de dolor y picazón. Además, los pezones de la areola se agrandan y el color se vuelve más oscuro. El cambio en el tejido mamario es la proliferación de moléculas ductales. y las células acinares, lo que da lugar al crecimiento y ramificación de los conductos, que puede alcanzar varias veces la del no embarazo.
A partir del segundo trimestre, la proliferación de las células acinares disminuye gradualmente y es reemplazada por la diferenciación celular. A partir del segundo trimestre, las células acinares se convierten gradualmente en una sola capa de células secretoras, por lo que en el segundo trimestre, una pequeña cantidad de líquido de color amarillo claro, llamado calostro, es visible en la cavidad acinar durante todo el embarazo. , esto se debe a que las células se están diferenciando y desarrollando constantemente, y la secreción de células acinares ha ido aumentando.
Las mamas, al igual que el endometrio, se verán afectadas por las hormonas femeninas y sufrirán cambios. esto. Los órganos cambiantes requieren más paciencia.
2. Las niñas deben prestar atención a su desarrollo.
1. Es mejor no usar tacones altos si están en el período de crecimiento. El uso de tacones altos demasiado pronto, especialmente aquellos que son demasiado altos, se debe a que los huesos de las niñas generalmente no están completamente desarrollados en este momento. Estos zapatos altos pueden causar lesiones en los tobillos, especialmente algunos tacones de aguja, que pueden afectar el uso durante mucho tiempo. fertilidad futura.
Complementar el cerebro
Para los adolescentes en el período de crecimiento, el desarrollo del cerebro es más importante que cualquier otra cosa, por lo que debes comer algunos alimentos que tengan efectos de reposición del cerebro. Los alimentos que contienen vitamina B pueden desempeñar un papel eficaz en la extensión y el desarrollo del pensamiento cerebral, como los despojos de animales, las frutas y verduras frescas, etc. , y estos alimentos también pueden mejorar la memoria.
3. Coma brotes de soja con moderación
Es mejor no comer demasiado cuando algunas plantas contienen hormonas estrógenos, especialmente si las niñas consumen demasiado de estos alimentos, es probable que Causa Los trastornos menstruales tendrán un cierto impacto en futuros embarazos. Pero eso no significa que no puedas comerlos en absoluto, porque los brotes de soja pueden prevenir la osteoporosis, por lo que las niñas en crecimiento pueden comerlos con moderación, preferiblemente no más de dos veces por semana.
4. Moderada cantidad de chocolate
El chocolate es un alimento que gusta a muchas chicas. No sólo es delicioso, sino que también es útil para el desarrollo de su hijo. El chocolate ayuda a eliminar la ansiedad durante el desarrollo y también tiene cierto efecto oxidativo, pero hay que tener cuidado al comerlo para evitar la obesidad.
5. Comer más pan de centeno
La fibra también es indispensable durante el periodo de crecimiento y desarrollo, para asegurar un metabolismo normal. Al mismo tiempo, la fibra del pan de centeno también puede reducir la presión arterial y mejorar el metabolismo del azúcar en la sangre.
6. Escuchar a las personas mayores.
Bebe sopa de jengibre para los resfriados, masajea tus sienes para las migrañas y utiliza bálsamo de tigre. Estos son los remedios caseros de los que suelen hablar las personas mayores. Aunque es un remedio popular, resulta útil. Además, la fiabilidad de estos remedios caseros ha sido confirmada por varios estudios en el campo de la medicina, por lo que deben tratarse con precaución.
7. Principalmente en un ambiente bien iluminado
Hay muchos adolescentes que están en período de crecimiento y desarrollo y sufren depresión de manera inexplicable. Además de las razones familiares y algunas externas, la exposición frecuente al sol también es una de las razones. Por lo tanto, debes permanecer en un lugar con luz, porque la luz puede prevenir la depresión. Cuanto más débil es la luz, peor es tu estado de ánimo.
8. Desarrolla un buen hábito de ejercicio
Asegúrate de desarrollar un buen hábito de ejercicio. El ejercicio adecuado es muy beneficioso para el crecimiento y el desarrollo, como por ejemplo saltar la cuerda un rato después de levantarse cada mañana. Este ejercicio puede ayudarle a crecer mientras logra efectos de acondicionamiento físico sin perder demasiado tiempo.
Los padres también deben tener en cuenta que es mejor no darles a niñas o niños algunos productos de salud que contengan hormonas, ya que esto puede conducir fácilmente a una pubertad precoz.
3. Qué comer es bueno para los pechos
1. El quelpo
El quelpo es un alga comestible de gran tamaño. Para las mujeres, no sólo tiene funciones de cuidado de la salud como belleza, peluquería y pérdida de peso, sino que también puede ayudar en el tratamiento de la hiperplasia mamaria. Se ha descubierto que las algas marinas tienen el efecto de aliviar la hiperplasia mamaria porque contienen una gran cantidad de yodo, que puede promover la luteinización de los folículos, regular los trastornos endocrinos y reducir el riesgo de hiperplasia mamaria en las mujeres.
2. Soja
Incrementar los alimentos con soja es de gran beneficio para la salud mamaria. Debido a que la soja y los alimentos procesados a base de soja contienen isoflavonas, estas sustancias pueden reducir los niveles de estrógeno en las mujeres y aliviar las molestias en los senos. Si realiza dos comidas al día que contengan soja, como tofu, leche de soja, etc. , será muy beneficioso para la salud mamaria.
3. Verduras
Una combinación razonable de verduras y alimentos básicos no sólo es beneficiosa para la salud si consumes suficientes verduras en tu dieta diaria, come más tomates, zanahorias, coliflor. La calabaza y el ajo, la cebolla, los espárragos, los pepinos, la esponja vegetal, los rábanos y algunas verduras de hojas verdes también ayudan a mantener la salud de los senos.
4. Leche y productos lácteos
La leche y los productos lácteos son ricos en calcio, lo que es beneficioso para la salud mamaria.
5. Frutas varias
Uvas, kiwis, limones, fresas, naranjas, higos, etc. , no sólo permite a las mujeres ingerir una variedad de vitaminas, sino también obtener sustancias contra el cáncer de mama.
6. Pescados y mariscos
Corvina amarilla, tortuga de caparazón blando, locha, cola de pelo, pulpo, calamar, pepino de mar, ostra, alga marina, etc. Es rico en oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y tiene la función única de proteger los senos.
7. Hongos comestibles
Alimentos como el hongo Tremella, el hongo negro, el hongo shiitake, Hericium erinaceus, Poria cocos y otros alimentos son reguladores naturales de la respuesta biológica, que pueden mejorar la inmunidad humana y tienen fuertes efectos anticancerígenos. Las investigaciones muestran que comer más hongos comestibles puede mejorar la salud de los senos de las mujeres.
8. Cereales
El consumo regular de trigo (harina), maíz y otros cereales y algunos granos diversos tiene un efecto saludable en los senos. El trigo contiene una gran cantidad de fibra soluble e insoluble, que ayuda al cuerpo a reducir el colesterol; la fibra insoluble ayuda a prevenir el cáncer. El maíz es reconocido por los expertos en nutrición como el mejor alimento para mejorar los senos.
9. Frutos secos y alimentos con semillas
Las semillas y frutos secos incluyen la soja y los cacahuetes que contienen lecitina, las almendras, las nueces y las semillas de sésamo, ricas en proteínas, que contienen una gran cantidad de antioxidantes y pueden actuar contra -efecto cáncer. Además, las nueces y las semillas pueden aumentar la ingesta corporal de vitamina E. Una ingesta abundante de vitamina E puede hacer que el tejido mamario sea más elástico.