Hay varios elementos de la anatomía humana.

Cuando entro en contacto por primera vez con el Taekwondo, a menudo me sorprende su poder destructivo. Sin embargo, el dueño de este asombroso poder no es una persona extraordinaria, sino una persona extremadamente común. Por supuesto, los poseedores de este asombroso poder no nacen con una fuerza sobrehumana. Este poder es generado por la teoría científica del Taekwondo. Por lo general, las personas sólo utilizan entre el diez y el veinte por ciento de sus capacidades potenciales. Se sabe que si el cerebro humano utilizara todas sus capacidades potenciales, sería más poderoso que cualquier supercomputadora. De manera similar, si el cuerpo humano puede ejercer todas sus capacidades potenciales, entonces el poder generado por el cuerpo humano será inconmensurable. El poder del Taekwondo se genera desarrollando la fuerza potencial del cuerpo humano. En otras palabras, independientemente del tamaño corporal, la edad o el sexo, cualquiera puede desarrollar su tremendo poder. Entonces, cómo desarrollar tus propias habilidades potenciales y ejercer tu gran poder. No basta con repetir pasivamente el ejercicio físico. Lo importante es dominar la teoría del ejercicio de la fuerza y ​​realizar una formación científica. La teoría de la fuerza tiene dos elementos principales, masa y aceleración. Si quieres liberar el tremendo poder del cuerpo humano, debes aprovechar al máximo dos elementos principales. La aplicación de la teoría de la mecánica y los cuatro elementos principales de la estructura del cuerpo humano, a saber, la fuerza de reacción, la fuerza de impacto, el equilibrio y la respiración, desempeñan un papel importante a la hora de ejercer fuerza en el cuerpo humano. Todos los movimientos en Taekwondo están formados por los 6 elementos anteriores. Al aprender estos elementos y comprender la base científica de cada movimiento, podrás apreciar plenamente la importancia científica de la tecnología del Taekwondo. Masa y aceleración Los golpes fuertes y los movimientos rápidos generan fuerza: La base teórica del Taekwondo es la ley del movimiento de Newton, es decir, la magnitud de la fuerza es el producto de la masa y la aceleración. La ecuación de movimiento es F = M A. Si esta ecuación se aplica a personas, entonces la masa es el peso de la persona, la aceleración es la velocidad de movimiento de la persona y la fuerza de la persona está determinada por estos dos factores. En otras palabras, si una persona quiere ejercer un gran poder, debe trabajar duro en estos dos elementos. Por ello, el Taekwondo concede gran importancia a estos dos elementos. 1. Masa: Según la ecuación de movimiento de Newton, cuando la aceleración es cuantitativa, el tamaño de la fuerza es directamente proporcional al tamaño de la masa, es decir, el peso del cuerpo. Para aumentar masa, debes aumentar peso. Sin embargo, la fuerza del cuerpo humano no se puede mejorar simplemente aumentando el peso. Lo importante es poner todo el peso de tu cuerpo en el punto de impacto en el momento del impacto. Incluso si el peso de una persona es pequeño, si el peso se concentra en un punto, puede producir una masa enorme. ¿Cómo puedes agregar el peso de tu cuerpo a un punto del movimiento? Una forma es rotar la cintura. Al rotar los músculos de la cintura y el abdomen y agregar la mayor parte del peso del cuerpo a un punto del movimiento, se puede generar mayor potencia. Es muy importante que la cintura gire en la misma dirección que el ataque o la defensa. Si la cintura gira en una dirección diferente a la dirección objetivo, la fuerza generada por el peso corporal compensará la fuerza del movimiento. Otra forma es agregar la mayor parte del peso del cuerpo a un punto del movimiento mediante el movimiento hacia arriba y hacia abajo del cuerpo, lo que también puede producir mayor potencia. Ese es el movimiento sinusoidal. Mueva el centro de gravedad del cuerpo a lo largo de una trayectoria sinusoidal y utilice la flexión y extensión de la articulación de la rodilla para bajar o elevar el centro de gravedad del cuerpo. Cuando se endereza la articulación de la rodilla, el centro de gravedad del cuerpo alcanza la posición más alta de la curva y el peso del cuerpo desciende hasta el punto de acción en el momento del impacto. Vale la pena señalar que la flexión y extensión de la articulación de la rodilla no debe ser excesiva y debe realizarse en una curva relajada y natural. 2. Aceleración: La fuerza máxima se produce por la masa máxima y la aceleración máxima. Aunque tiene una masa pequeña, es decir, es liviano, puede ejercer una gran potencia si se acelera. A continuación se muestra un ejemplo de movimiento de caída libre. Si se deja caer una bola de acero desde el aire hacia un trozo de vidrio en el suelo, entonces la fuerza destructiva de una bola de acero que se deja caer desde una altura de diez metros y golpea el trozo de vidrio es la misma que la fuerza destructiva de una bola de acero. Cayó desde una altura de un metro. El poder destructivo es completamente diferente. Para comprender intuitivamente la relación entre velocidad y fuerza, experimente con una vela encendida. Cuando la palma de la mano pasa lentamente sobre la llama de la vela, la llama no cambia de ninguna manera. Sin embargo, la llama se apagará cuando la palma se mueva rápidamente. Alternativamente, si golpeas la llama con un puño rápido o con la planta del pie y te detienes a pocos centímetros de la llama, la llama también se extinguirá. ¿Cómo dominar los movimientos rápidos? Una forma es mover el centro de gravedad del cuerpo. Cuanto más alto sea el centro de gravedad del cuerpo, mayor será la velocidad de movimiento. Sin embargo, vale la pena señalar que elevar el centro de gravedad del cuerpo, aunque es beneficioso para la velocidad del movimiento, no favorece la estabilidad del cuerpo. Otra forma es ampliar la distancia del ataque y aumentar la velocidad de la acción, porque dentro de un cierto período de tiempo, cuanto mayor es la distancia de la acción, más rápida es la velocidad de la acción. La forma de ampliar la distancia de ataque es aumentar la flexibilidad del cuerpo. Fuerza de reacción e impacto La fuerza máxima se logra aplicando los principios de la fuerza: La fuerza máxima proviene de la masa y la aceleración máximas. Para potenciar este poder, el Taekwondo aprovecha al máximo las propiedades de la fuerza. No sólo se debe desarrollar el poder del propio cuerpo, sino que también se debe utilizar el poder del oponente. 3. Fuerza de reacción: la dirección de la fuerza de reacción es la dirección opuesta a la fuerza de acción. Según la tercera ley de Newton: la fuerza y ​​la fuerza de reacción entre objetos son iguales en magnitud, opuestas en dirección y actúan en línea recta. Si un objeto de diez kilogramos golpea la pared, entonces el objeto también recibirá la misma fuerza. Porque la fuerza es la interacción entre objetos. El Taekwondo utiliza dos tipos de fuerzas de reacción, la fuerza del oponente y las fuerzas de reacción del propio cuerpo. Aprovechar el poder del oponente es la fuerza de reacción generada al bloquear la fuerza del oponente. Cuando un oponente te ataca, cuanto más rápido sea el oponente, mayor será la fuerza.

Si contraatacas el cuerpo del oponente, el oponente