¿Cómo se hace pescado con el jugo de abulón que compraste?
Método de trabajo
1 Retire los órganos internos del abulón, límpielo, cepille la cáscara con un cepillo de dientes y cocine al vapor. una olla con agua hirviendo durante unos 3 minutos.
2. Blanquear el brócoli en agua hirviendo y agua fría y reservar.
3. Calentar un poco de aceite en la olla, mezclar el jugo de abulón con salsa de soja, pasta de tomate, la cantidad adecuada de caldo o agua, abulón al vapor y almidón de agua, llevar a ebullición y espesar.
4. Coge un bol de arroz y colócalo boca abajo en un plato, cúbrelo con brócoli y vierte (4) directamente. Consejos:
Lenguaje de baile:
1. Lo mejor es elegir arroz tailandés al hacer abulón.
2. El jugo de abulón se puede ajustar según su propio gusto, sin agregar salsa de tomate (este es el fuerte pedido de Xiaoyu)
3. Evite que sepa demasiado viejo.
Puedes añadir un poco de sal y aceite al brócoli escaldado, para que las verduras escaldadas no sólo luzcan bien en color, sino que también sepan bien.
5. Este jugo de abulón es salado, así que no agregues demasiada salsa de soja. Análisis nutricional:
Nutrición del abulón:
1. El abulón es rico en proteínas y contiene más calcio, hierro, yodo, vitamina A y otros nutrientes;
2. El abulón tiene un valor nutricional extremadamente alto y es rico en globulina; la carne de abulón también contiene un componente llamado abulón, que puede destruir las sustancias metabólicas necesarias para las células cancerosas;
3. Fortalece el hígado, fortalece los riñones, regula la secreción suprarrenal y tiene el efecto de regular la presión arterial en ambas direcciones;
4. El abulón tiene los efectos de regular la menstruación, humedecer la sequedad y beneficiar los intestinos. y puede tratar la menstruación irregular, el estreñimiento y otras enfermedades;
5. El abulón tiene el efecto de nutrir el yin y es un tónico pero no seca los mariscos. No hay efectos secundarios como dolor de muelas o sangrado nasal después de comerlo, por lo que no está de más comer más.