Receta de la máquina de leche de soja Joyoung DJ13B-D07

Receta y función para hacer leche de soja Joyang

La leche de soja es adecuada para todas las edades y se puede beber en todas las estaciones. Además de beber leche de soja pura, también puedes adaptarte a los cambios estacionales y climáticos. En cada estación, puedes beber una variedad de leche de soja original, con diferentes colores y en armonía con los términos solares para el cuidado de la salud.

En esta receta, los ingredientes se remojan en agua a temperatura ambiente. El tiempo de remojo es generalmente de 6 a 9 horas en verano, de 8 a 12 horas en primavera y otoño y de 11 a 16 horas en invierno.

Para garantizar el efecto de trituración y la velocidad de despulpado de los granos durante el proceso de elaboración de la leche de soja, y para garantizar la concentración del aroma y la salud de la leche de soja producida, Joyoung Soy Milk Machine Specialty Network recomienda que use frijoles limpios y remojados para hacer leche de soya.

Leche de soja entera

Leche de soja entera funcional

Ingredientes: 1 taza de soja deshidratada.

Método 1. Remoje la soja seca con anticipación.

2. Lave las semillas de soja remojadas, póngalas en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la corriente, presione el botón "Leche de soja entera" y la soja entera. La leche estará lista en diez minutos.

Beneficios: Nutre el yin e hidrata la sequedad, fortalece el bazo, calma el medio y alivia el Qi bajo el agua.

Leche de soja con sabor a arroz

Leche de soja de grano funcional

Ingredientes: 2/3 taza de soja seca, 2/3 taza de arroz seco.

Método 1. Remoje la soja seca con anticipación.

2. Lave el arroz seco y la soja remojada, póngalos en la taza de la máquina de leche de soja Joyoung, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la alimentación, presione el botón "leche de soja en grano", y estará listo en diez minutos. El arroz y la leche de soja están listos.

Beneficios: Reponer el qi y fortalecer el bazo, reponer carencias y eliminar grasas, disminuir la presión arterial y el azúcar en sangre. Adecuado para pacientes con mareos, neurastenia, desnutrición, hipertensión, hiperlipidemia y diabetes.

Leche de soja de grano clásico

Leche de soja de grano funcional

Ingredientes: 1/5 taza de soja seca, arroz seco, mijo seco, granos de trigo secos y maíz. Después de mezclar uniformemente según la proporción de 1:1:1:1, mida 2/3 de taza.

Método 1. Remoje la soja seca con anticipación.

2. Lave el arroz seco, el mijo seco, los granos de trigo secos, el maíz seco y la soja remojada, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía y. presione "Leche de soja en grano" Simplemente presione el botón y podrá preparar leche de soja y de grano clásica en diez minutos.

Beneficios: Nutricionalmente equilibrado e integral, rico en proteínas, vitaminas, oligoelementos y fibra dietética, es apto para población general y pacientes con hiperlipidemia, hipertensión, arteriosclerosis, debilidad física, malestar y diabetes.

Leche de Soja con Avena

Leche de Soja de Grano Funcional

Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 1/2 taza de avena.

Método 1. Remoje la soja seca con anticipación.

2. Lave la avena seca y la soja remojada, póngalas en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "leche de grano y soja" y el botón. La avena y la leche de soja estarán listas en diez minutos.

Es bueno para el hígado y el estómago, y está indicado en caso de pérdida de apetito, malas heces, colesterol alto, hipertensión arterial, arteriosclerosis, diabetes, etc.

Leche de Soja de Trigo

Leche de Soja de Grano Funcional

Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 1/2 taza de granos de trigo secos.

Método 1. Remoje la soja seca con anticipación.

2. Lave los granos de trigo secos y la soja remojada, mézclelos y póngalos en la máquina de leche de soja. Agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la máquina, presione el botón "Leche de soja en grano". ", y hazlo en diez minutos. Está bien, leche de soja y trigo.

Beneficios: calma la sed, elimina el calor, repone el qi, fortalece el estómago, nutre la sangre y calma la mente.

Leche de soja de arroz amarillo

Leche de soja de grano funcional

Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 1/2 taza de arroz amarillo seco.

Método 1. Remoje la soja seca con anticipación.

2. Lave el arroz amarillo seco y la soja remojada, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "leche de grano y soja" y Estará listo en diez minutos. Tengo arroz amarillo y leche de soja.

Beneficios: Repone el hígado y los riñones, fortalece el bazo y el estómago y tiene un efecto hipnótico.

Leche de trigo, arroz y soja

Leche de soja de grano funcional

Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 1/5 taza de granos de trigo secos, 1/3 de taza de arroz seco.

Método 1. Remoje la soja seca con anticipación.

2. Lave los granos de trigo secos, el arroz seco y la soja remojada, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione "Leche de soja en grano". y estará listo en diez minutos. Vale, trigo, arroz, leche de soja.

Beneficios: calma la sed, elimina el calor, repone el qi, fortalece el estómago, nutre la sangre y calma la mente.

Trigo, dátil rojo y leche de soja

Leche funcional de cereales y soja

Ingredientes: 1/2 taza de soja deshidratada, 1/2 taza de avena, 10 rodajas de azufaifo.

Método 1. Remoje la soja seca con anticipación.

2. Lave la avena, las azufaifas y la soja remojada, póngalas en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la electricidad, presione el botón "leche de grano y soja" y Estará listo en diez minutos Leche de soja y dátiles de trigo.

Beneficios: Nutre el yin y los pulmones, nutre el cerebro y fortalece el corazón, repone el qi y la sangre.

Fórmula y eficacia de verano de la máquina de leche de soja Joyang.

Bebida de mora verde y azucena

Leche de soja entera funcional

Ingredientes: 50 g de soja seca, 30 g de judías mungo secas, 2 g de hojas de morera, 10 g de azucena seca .

Beneficios: los frijoles mungos y las hojas de morera eliminan el calor y enfrían la sangre, mejoran la vista y promueven los fluidos corporales, el lirio humedece los pulmones y alivia la tos, aclara el corazón y calma la mente, y se combina con la soja para nutrir. yin e hidratar la sequedad.

Leche de soja de verano con té verde

Leche de soja de grano funcional

Ingredientes: 45 gramos de soja seca, 60 gramos de arroz seco, 8 gramos de té verde.

Elaboración: Remojar la soja previamente.

Beneficios El té verde tiene un aroma agradable y un sabor fresco, y puede eliminar el calor y favorecer los fluidos corporales.

Bebida de semillas de loto y lirio

Leche de soja entera funcional

Ingredientes: 30 g de judías mungo secas, 10 g de lirio seco, 50 g de soja seca, 5 semillas de loto.

Método: Remoje los frijoles mungos, los lirios, la soja y las semillas de loto con antelación.

Beneficios: tonifica el bazo y repone el qi, humedece los pulmones y alivia la tos, elimina el calor y la diuresis.

Xiao Yinshu de cinco colores

Leche de soja de grano funcional

Ingredientes: 30 g de frijoles mungo secos, 30 g de frijoles adzuki secos, 30 g de soja seca, 10 g de avena, 10 g arroz negro.

Método: Remojar previamente los frijoles mungos, los frijoles rojos y la soja.

Beneficios: depurar el calor y favorecer la producción de líquidos, aliviando el calor estival y la diuresis.

Leche de azucena, semilla de loto y soja verde

Leche de soja de grano funcional

Ingredientes: 1/2 taza de tofu seco, 1/3 taza de azucena, 10 piezas de semillas de loto.

Método 1. Remoje los frijoles mungo secos con anticipación y remoje las semillas de lirio y loto en agua caliente hasta que estén suaves.

2. Lave los lirios, las semillas de loto y la soja remojada, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "leche de grano y soja", Puedes hacer lirios en diez minutos. Leche de soja con semillas de loto.

Eficacia: tonifica el bazo y repone el qi, humedece los pulmones y alivia la tos, limpia el corazón y calma los nervios, nutre los riñones y fortalece la esencia.

Leche de Soja y Mijo

Leche de Soja de Grano Funcional

Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 1/3 taza de mijo seco.

Método 1. Remoje la soja seca con anticipación.

2. Lave el mijo seco y la soja remojada, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "leche de grano y soja" y listo. Estará listo en diez minutos. Leche de soja y mijo.

Beneficiosa para el bazo y el estómago, nutritiva.

Leche de soja mijo maíz

Leche de soja de grano funcional

Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 1/5 taza de maíz seco, 1/5 taza seca mijo.

Método 1. Remoje la soja seca con anticipación.

2. Lave el maíz seco, el mijo seco y la soja remojada, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione "Leche de Grano y Soja". Botón, y estará listo en diez minutos. Tengo maíz, mijo y leche de soja.

Es beneficiosa para el bazo y el estómago, diurética y alivia la estranguria. Es muy eficaz para las personas mayores con el bazo y el estómago débiles después de una larga enfermedad.

Leche de soja con arroz y mijo

Leche de soja de grano funcional

Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 1/3 taza de arroz seco, 1/ 5 tazas de mijo seco.

Método 1. Remoje la soja seca con anticipación.

2. Lave el arroz seco, el mijo seco y la soja remojada, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la alimentación, presione el botón "Leche de soja en grano". , y estará listo en diez minutos. Tengo arroz, mijo y leche de soja.

Beneficios: Tónico, repone el Qi, sacia la polidipsia, elimina el Zhong y repone la deficiencia.

Leche de soja de judías rojas y mijo

Leche de soja de grano funcional

Ingredientes: 1/2 taza de soja deshidratada, 1/2 taza de mijo, 1/ 3 tazas de frijol rojo.

Método 1. Remoje la soja seca y las judías adzuki con antelación.

2. Lave el mijo, la soja remojada y las judías adzuki rojas, póngalos en una taza, agregue agua hasta los niveles superior e inferior, encienda la máquina, presione el botón "leche de grano y soja". , y estará lista en diez minutos. Leche de soja de frijol rojo y mijo.

Beneficios: sacia la sed, elimina el calor, elimina el calor y la humedad.

Leche de Soja de Verano Five Color

Leche de Soja de Grano Funcional

Ingredientes: 1. 1/3 taza de soja seca, 1/5 taza de frijol mungo seco, 1/5 taza de frijoles negros secos, 1/5 taza de cebada y 1/5 taza de mijo.

Método 1. Remoje la soja seca, los frijoles mungos secos y los frijoles negros secos con anticipación.

2. Lave la cebada, el mijo, la soja remojada, los frijoles mungo y los frijoles negros, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el "grano". y leche de soja", y estará lista en diez minutos. Puede hacer leche de soja de verano de cinco colores.

Beneficios: despejar el calor, favorecer la producción de líquidos y aliviar el calor.

Leche de frijol mungo

Leche de frijol mungo funcional

Ingredientes: 1/2 taza de frijol mungo seco.

Método 1. Remoje los frijoles mungo con anticipación.

2. Lave los frijoles mungo remojados, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "Leche de frijol mungo" y la leche de frijol mungo. Estará listo en diez minutos.

Beneficios: despeja el calor y alivia el calor del verano, diurético y reduce la hinchazón, mejora la vista y disminuye la presión arterial.

Leche de mijo y judías verdes

Leche funcional de frijol mungo

Ingredientes: 1/3 taza de frijol mungo seco, 1/3 taza de mijo seco y unas 20 pasas.

Método 1. Remoje los frijoles mungo con anticipación.

2. Lave el mijo seco, las pasas y los frijoles mungo remojados, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la alimentación, presione el botón "leche de frijol mungo". , y estará listo en diez minutos. Tengo leche de frijol mungo.

Beneficios: Fortalece el bazo y el estómago, elimina el calor y desintoxica.

Leche de soja con sorgo

Leche de soja de grano funcional

Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 1/2 taza de arroz de sorgo seco.

Método 1. Remojar previamente la soja y el arroz de sorgo.

2. Lave la soja remojada y el arroz de sorgo, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "leche de grano y soja" y el botón. El sorgo y la leche de soja estarán listos en diez minutos.

Repone el bazo y calienta el corazón.

Leche de soja de sorgo y mijo

Leche de soja de grano funcional

Ingredientes 1. 1/2 taza de soja seca, 1/5 taza de sorgo seco, 1/5 taza de mijo seco.

Método 1. Remoje la soja seca y el arroz de sorgo seco con anticipación.

2. Lave el mijo seco, la soja remojada y el sorgo, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "leche de grano y soja", y estará listo en diez minutos. El sorgo, el mijo y la leche de soja están listos.

Es bueno para fortalecer el bazo y frenar la diarrea.

Leche de soja refrescante de verano

Leche de soja de grano funcional

Ingredientes: 1/3 taza de frijol mungo seco, 1/5 taza de frijol mungo seco y arroz.

Método 1. Remoje los frijoles mungo secos y la soja seca con anticipación.

2. Lave el arroz seco, los frijoles mungo remojados y la soja, póngalos en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la alimentación, presione el botón "leche de grano y soja". , y estará listo en diez minutos. Tengo leche de soja fría.

Beneficios: depurar el calor y favorecer la producción de líquidos, aliviando el calor estival y la diuresis.

, leche de soja

Ingredientes: 85 gramos de soja, 1 de agua. La capacidad de 3 litros se puede aumentar o disminuir a voluntad, leche de soja con la mejor relación sabor y nutrición, y la cantidad adecuada de azúcar.

Meridianos: Entra en bazo y estómago

Efectos: Tonificante deficiente, elimina el calor y resuelve flemas, alivia la estranguria, laxante, baja la presión arterial, aumenta la leche materna.

Sugerencia: Añade de 3 a 5 almendras a los ingredientes y la leche de soja cocida quedará más fresca y espesa.

2. Leche de soja con cacahuete

Ingredientes: 45 gramos de soja y maní, 200 gramos de leche, 1,3 litros de agua

Preparación: Combinar la soja remojada, Pon el maní en el filtro de leche de soja y pon el agua y la leche en la olla de leche de soja.

Regresaron los meridianos: entran en el bazo y los pulmones.

Eficacia: Hidrata la piel y repone los pulmones y los pulmones.

3. Sésamo y leche de soja negra

Ingredientes: 10 gramos de sésamo negro y cacahuete, 80 gramos de judías negras, 1 gramo de agua.

3 litros

Preparación: Remojar los cacahuetes y los frijoles negros durante un tiempo determinado, luego introducirlos en el filtro de leche de soja junto con las semillas de sésamo negro.

Meridianos de regreso: entran en el bazo, los pulmones y el intestino grueso.

Efectos: Nutre el cabello y la piel, nutre los pulmones y el qi, nutre el hígado y los riñones, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, nutre la sangre y aumenta la leche.

4. Leche de soja, azúcar de roca y papilla de arroz

Ingredientes: 85g de soja, 50g de arroz, 50g de azúcar de roca, 1,3 litros de agua

Preparación: Mezclar los prefabricados Poner en una olla la leche de soja, el arroz (se puede dejar en remojo media hora) y el azúcar de roca y cocinar a fuego lento hasta que espese.

Meridianos ingresados: hígado y pulmones.

Eficacia: nutre la piel, humedece los pulmones y tonifica los pulmones.

5. Leche de Soja Miel de Sésamo

Ingredientes: 70g de leche de soja, 20g de sésamo negro, 40g de miel, 1,3 litros de agua

Preparación: Remojar el sésamo negro y Coloque las semillas de soja buenas en el filtro de la máquina de leche de soja y encienda la máquina para que se complete automáticamente.

Regresaron los meridianos: entran en el bazo y los pulmones.

Eficacia: cuidado de la piel, hidratación, ennegrecimiento del cabello, nutrición del cabello.

6. Rocío de Nueces y Almendras

Ingredientes: 40 gramos de nueces, 420 gramos de almendras, cantidad adecuada de agua.

Método:

1. Ponga las almendras y las nueces en la tapa de la máquina de leche de soja y agregue agua a la taza como se especifica.

2. máquina, la leche de soja se cocinará en diez minutos;

Eficacia: desarrollo de la belleza y la inteligencia

7. Leche de maní

Ingredientes: 60 gramos de maní, cantidad adecuada de agua.

Método:

1. Remojar los cacahuetes durante 6-16 horas y reservar.

2 Poner los cacahuetes remojados en la rejilla de la máquina de leche de soja; y presionar Está estipulado agregar una cantidad adecuada de agua a la taza, encender la máquina de leche de soja y cocinar la leche de soja en diez minutos;

Efectos: cerebro, cuerpo e inteligencia.

8. Pasta de miel y sésamo negro

Ingredientes: 1 cucharada de miel, 20 gramos de semillas de sésamo negro, 60 gramos de soja, agua;

Elaboración :

1. Remoje la soja durante 6-16 horas y reserve.

2. Coloque la soja remojada y las semillas de sésamo negro en la tapa de malla de la máquina de leche de soja; a la taza como se especifica, y encienda la máquina de leche de soja, cocine la leche de soja después de diez minutos, agregue miel después de enfriar ligeramente;

Efectos: belleza, inteligencia y salud cerebral.

9. Leche de soja de cinco judías

Ingredientes: 30g de soja, 10g de judías negras, 10g de judías mungo, 10g de guisantes, 10g de cacahuetes, 1200ml de agua.

Método:

1. Remojar los cinco tipos de frijoles durante 6-16 horas y reservar.

2 Pon los cinco frijoles remojados en la leche de soja; máquina Coloque agua en la cubierta de malla y encienda la máquina de leche de soja. Después de más de diez minutos, la leche de soja se cocinará y sonará una alarma.

Eficacia: reduce los lípidos en sangre, disminuye la presión arterial, fortalece los músculos y el bazo y protege el sistema cardiovascular.

10, leche de soja de goji

Ingredientes: 60 g de soja, 10 g de goji, 1200 ml de agua.

Método:

1. Remojar la soja durante 6-16 horas y reservar.

2 Poner la soja remojada y la baya de goji en la rejilla del horno. Máquina de leche de soja LB, agregue agua a la taza, encienda la máquina de leche de soja y cocine la leche de soja durante diez minutos.

Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, mejora la vista y potencia la inmunidad.

11. Dátiles rojos y leche de soja de goji

Ingredientes: 45 g de soja, 15 g de azufaifa, 10 g de goji, 1200 ml de agua.

Método:

1. Remojar las semillas de soja durante 6-16 horas.

2. Lavar y quitar el corazón de los dátiles rojos, lavar las bayas de goji y reservar. /p>

3. Coloque la soja remojada, los dátiles rojos y las bayas de goji en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue agua a la taza, encienda la máquina de leche de soja y cocine la leche de soja durante diez minutos.

Eficacia: Tonifica la deficiencia y repone el qi, calma el corazón y nutre los riñones, mejora la nutrición del miocardio y previene y trata las enfermedades cardiovasculares.

12. Pulpa de dátiles y semillas de loto

Ingredientes: 15 g de dátiles rojos (sin hueso), 15 g de carne de semillas de loto, 50 g de soja, 50 g de azúcar, cantidad adecuada de agua.

Método:

1. Remojar la soja durante 6-16 horas.

2. .Lave los dátiles rojos, póngalos en la tapa de malla de la máquina de leche de soja LB junto con la carne de la semilla de loto y la soja, agregue agua a la taza, encienda la máquina de leche de soja y cocine la leche de soja durante diez minutos.

4. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente y revuelve uniformemente. Si no lo quieres dulce, puedes saltarte el azúcar.

Efectos: Nutre el yin y repone el qi, nutre la sangre y calma los nervios, nutre el bazo y el estómago, elimina el calor y desintoxica.

13. Leche de soja y cacahuete

Ingredientes: 30g de cacahuete, 40g de soja, 1200ml de agua.

Método:

1. Remojar la soja y el maní durante 6-16 horas y reservar.

2. Poner la soja y el maní remojados en la malla de; la máquina de leche de soja En la campana, ponga agua en la taza y encienda la máquina de leche de soja. Tardará diez minutos.

Eficacia: Nutre la sangre y el qi, nutre el yin e hidrata los pulmones. Es adecuado para el cuidado de la salud de personas con debilidad física, pérdida de peso, recuperación temprana de enfermedades graves y personas sanas.

14. Pasta de judías negras y sésamo

Ingredientes: 50 g de judías negras, 15 g de cacahuetes, 5-10 g de semillas de sésamo negro, cantidad adecuada de agua.

Método:

1. Remojar la soja y el maní durante 6-16 horas.

2 Poner los frijoles negros remojados, el maní y las semillas de sésamo negro en la soja LB. leche Ponga agua en la taza de la máquina, encienda la máquina de leche de soja y la leche de soja estará lista en diez minutos.

Eficacia: Nutre el cabello y la belleza, alivia el calor superficial y nutre el cuerpo.

15, Pulpa de semillas de lirio y loto

Ingredientes: 10 g de lirio, 10 g de carne de semilla de loto, 10 g de tremella, 40 g de judías mungo, 50 g de azúcar de roca, agua.

Método:

1. Remojar los lirios en agua hirviendo hasta que estén suaves y remojar las semillas de loto en agua hirviendo hasta que estén suaves.

2 Lavar el hongo blanco. remójelo en agua tibia hasta que esté suave y córtelo en floretes;

3. Remoje los frijoles mungo durante 6 a 16 horas;

4. tremella en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB y agregue azúcar de roca y una cantidad adecuada de agua, encienda la máquina y cocine la pulpa después de diez minutos.

Eficacia: Limpia el fuego y nutre el yin, nutre el corazón y calma la mente, fortalece el cerebro y resiste el envejecimiento.

Nota: El residuo de la cubierta de red se mezcla con azúcar para hacer una pasta de frijoles, que queda crujiente y deliciosa.

16. Leche de judías verdes

Ingredientes: 80 gramos de judías mungo, 50 gramos de azúcar, cantidad adecuada de agua.

Método:

1. Lavar los frijoles mungo y dejarlos en remojo durante 6-16 horas.

2. Coloque los frijoles mungo remojados en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue agua a la taza, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará en diez minutos.

3. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente. Si no quieres algo dulce no le añadas azúcar.

Eficacia: despejar el calor y aliviar el calor del verano, diuresis y reducir la hinchazón, calmar la garganta y calmar la sed, mejorar la vista y disminuir la presión arterial.

Nota: No es adecuado para personas que están calentándose para evitar perder el efecto calorífico; las personas con el bazo y el estómago débiles no deben beber demasiado para prevenir la diarrea.

Los restos de frijol de la cubierta de red se mezclan con azúcar para hacer pasta de frijol, que queda muy deliciosa.

17. Bebida Xia Shu Er Dou

Ingredientes: 45 gramos de soja, 30 gramos de frijol mungo, 50 gramos de azúcar y la cantidad adecuada de agua.

Método:

1. Remoje la soja y los frijoles mungos durante 6-16 horas.

2. Coloque los frijoles remojados en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue agua a la taza, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará en diez minutos.

3. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente y revuelve uniformemente. Si no lo quieres dulce, puedes saltarte el azúcar.

Eficacia: aliviar el calor del verano y calmar la sed, disipar el calor y reducir el fuego.

18. Leche de soja saludable "Tres más uno"

Ingredientes: 40 gramos de frijol mungo, 20 gramos de frijol mungo, 15 gramos de frijol mungo, cantidad adecuada de agua, cantidad adecuada de azúcar.

Método:

1. Remojar tres frijoles durante 6-16 horas.

2. Coloque los tres frijoles remojados en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue agua y azúcar a la taza como se especifica, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará en diez minutos.

Eficacia: Elimina el calor y alivia el calor del verano.

19. Dátiles rojos y leche de frijol mungo

Ingredientes: 15 g de dátiles rojos (sin hueso), 20 g de frijol mungo, 40 g de soja, 50 g de azúcar, cantidad adecuada de agua.

Método:

1. Remoje los frijoles mungo y la soja durante 6-16 horas.

2 Lave los dátiles rojos y póngalos juntos en leche de soja LB. con los frijoles mungo y la soja, ponga agua en la tapa de la máquina, agregue agua a la taza, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará en diez minutos.

3. esté caliente y revuelva uniformemente. Si no lo quieres dulce, puedes saltarte el azúcar.

Eficacia: Repone el qi y refresca, alivia el calor y refresca la sangre.

20. Leche de soja Puzzle

Ingredientes: 55 g de soja, 10 g de nueces, 5 g de semillas de sésamo negro, cantidad adecuada de agua.

Método:

1. Remojar la soja durante 6-16 horas.

2. Coloque la soja remojada, las nueces y las semillas de sésamo negro en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue suficiente agua a la taza, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará. diez minutos.

Eficacia: Desconcierta y fortalece el cerebro.

21. Rocío de almendras y nueces

Ingredientes: 40 gramos de almendras, 40 gramos de nueces, un poco de azúcar de roca y la cantidad adecuada de agua.

Método:

1. Coloque las almendras y las nueces en la tapa de malla de la máquina de leche de soja LB y agregue agua a la taza como se especifica.

2. Enciende la máquina. Pasados ​​los diez minutos, la leche de soja estará cocida. Puedes añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca.

Eficacia: Belleza y sabiduría.

1. Dieta de leche de soja pura

Beber dos tazones de leche de soja y un snack (excepto palitos de masa fritos) en el desayuno todos los días, beber 1 tazón de leche de soja antes de acostarse; por la noche. La comida principal es vegetariana ligera. Si lo mantienes durante dos semanas, descubrirás que no sólo te estás haciendo más pequeño.

2. Método para adelgazar con leche de soja

Desayuno: una botella de leche de soja o una bolsa de leche de soja sin azúcar 1 fruta.

Almuerzo: 1 bol pequeño de arroz, 1 pescado, 1 botella de leche de soja.

Cena: 1 verdura, 1 botella de leche de soja, 1 fruta.

Si sigues este método durante 10 días, perderás de forma natural varios kilos de peso. Nota: Además de beber leche de soja todos los días, también debes beber agua hervida como de costumbre.

3. Método para adelgazar con leche de soja y pepino

Corea cuenta con una gran variedad de técnicas de cirugía plástica, y también existen muchos trucos para adelgazar y moldear el cuerpo. En la actualidad, el método de pérdida de peso con leche de soja y pepino que suelen utilizar los estudiantes coreanos tiene buenos resultados, pero es un poco injusto para usted, porque un plato de leche de soja y unos cuantos pepinos son el alimento básico todas las mañanas y noches, y el Lo mismo ocurre con el almuerzo. Según tus propios hábitos, debes evitar los alimentos grasosos. ¡Durante más de 1 semana!

4. La popular dieta japonesa de frijoles con vinagre.

Los expertos médicos japoneses han confirmado que las saponinas de los frijoles en vinagre pueden eliminar un tipo de grasa adherida a los vasos sanguíneos humanos, reducir los niveles de colesterol en la sangre y ayudar a perder peso.

El método de elaboración de las judías en vinagre es: lavar las judías de soja, escurrir el agua, freírlas unos 25 minutos (cuidado de no freírlas), dejarlas enfriar, embotellarlas, remojarlas en vinagre, cúbrelos y cómelos una semana después. Consuma de 10 a 20 frijoles con vinagre cada mañana y noche. Después de persistir durante un período de tiempo, descubrirá que ha perdido peso.

Ejerce un poder adelgazante en las cinco etapas de digestión y absorción.

La leche de soja se elabora principalmente a partir de semillas de soja ricas en proteína vegetal de alta calidad. Además de proteína de soja, también contiene una. gran cantidad de isoflavonas de soja ( Isoflavonas), glicoconjugados de soja (saponinas) y otros ingredientes.

Estos ingredientes pueden inhibir la absorción de lípidos y azúcares en el cuerpo y desempeñar un papel en la quema de grasa corporal.

Así, desde el momento en que se bebe leche de soja, estos principios activos se digieren→absorben→queman grasas y ejercen un efecto adelgazante.

Beber lentamente para absorber los principios activos.

Incluso si la leche de soja tiene un efecto adelgazante, beberla de forma casual no es necesariamente bueno.

El éxito o el fracaso de perder peso depende de cómo se bebe. Los principios activos contenidos en la leche de soja pueden inhibir la absorción de carbohidratos y lípidos durante el proceso de digestión y absorción, por lo que ayuda a adelgazar. Por lo tanto, el mejor efecto de pérdida de peso se puede lograr comiendo.

Además, si optas por beberlo antes de las comidas, combinado con ingredientes ricos en fibra que te hagan sentir saciado, también podrás evitar comer en exceso.

Además, también es un punto clave para permitir que el organismo absorba verdaderamente de forma completa los principios activos contenidos en la leche de soja. Si el cuerpo no absorbe ingredientes activos como la proteína de soja y los glicoconjugados de soja, se reducirá el efecto de pérdida de peso. Por lo tanto, no bebas leche de soja de un solo trago, bébela lentamente y deja que tu cuerpo la absorba.

Utilizada en la cocina, masticada lentamente también tiene un efecto adelgazante.

Cuatro principios para perder peso con éxito con leche de soja

Regla 1: Beber alcohol antes o durante las comidas.

La leche de soja sigue desempeñando un papel adelgazante durante el proceso de digestión y absorción, por lo que lo mejor es beberla con las comidas. Si quieres aprovechar la saciedad de la leche de soja para evitar comer en exceso, también puedes beberla antes de las comidas. El mejor momento para beber todos los días es desde la mañana hasta la noche, cuando la actividad muscular es alta. Es fácil acumular grasa corporal cuando hay poca actividad nocturna, así que trata de evitarlo.

Regla 2: Observa la situación 1 mes después de perder peso.

Entre los diversos efectos alegres que aporta la leche de soja, el más temprano es la mejora del estreñimiento, y aquellos que son rápidos verán el efecto al día siguiente. Sin embargo, el tiempo promedio para el efecto clave de pérdida de peso es de 1 a 2 meses, si es más lento, tomará medio año. El tiempo que tardan en aparecer los efectos de la pérdida de peso varía de persona a persona. En resumen, no te apresures a hacer nada. Debes esperar un rato y observar la situación.

Regla 3: Beber 1-2 tazas al día, o comer verduras.

¡Además de beberla directamente, la leche de soja también se puede utilizar como plato! Si se desea conseguir perder peso se recomienda beber de 1 a 2 tazas al día. Además, es buena idea cocinarla con otros ingredientes, ya que la leche de soja inhibe la absorción de grasas y azúcares durante la digestión y absorción. Pero como la leche de soja no está completamente libre de calorías, tenga cuidado de no consumir demasiada.

Regla 4: Combínala con alimentos ricos en fibra dietética

Si sientes que beber leche de soja sin azúcar te resulta un poco monótono, puedes probar añadiendo cacao o soja en polvo y fruta. , revuélvelo y bébelo. De hecho, esto no sólo hace que la leche de soja sea más fácil de beber, sino que también ayuda a mejorar el efecto de pérdida de peso. Porque la fibra dietética de la leche de soja se desecha durante el proceso de producción. Por lo tanto, si lo utilizas con alimentos ricos en fibra dietética, como el cacao o la soja en polvo, ¡puede aumentar tu sensación de saciedad y hacer que sea menos probable que sientas hambre!