¿Qué comes durante los días caninos del verano? Come tres hojas cuando caiga el fuego.

El clima es cada vez más caluroso y el calor es cada vez más fuerte, que es el momento en que es más probable que la gente se enoje. Cuando se trata de aliviar el calor y reducir el calor interno en los días caninos del pleno verano, los expertos en nutrición sugieren que intente "comer tres hojas", lo que significa comer tres hojas para reducir el calor interno. Ahora permítanme presentárselo.

Hojas de menta: refrescante y aliviante del calor.

Las hojas de menta son hojas de la planta de la menta. Son de sabor picante y de naturaleza fresca. Pertenecen a los meridianos del pulmón y del hígado. Tienen la función de disipar el viento y el frío, despejando la cabeza y los ojos. , calmando la garganta, aliviando el sarpullido y aliviando la depresión. Se utiliza principalmente para el síndrome de viento-calor, dolor de cabeza, mareos, ojos rojos e hinchados, dolor de garganta, dolor sinusal, dolor de muelas, sarampión, picazón, estancamiento del hígado, dolor hipocondríaco y distensión abdominal.

Puedes comer algunas hojas de menta adecuadamente durante los días caninos del verano. Por ejemplo, agrega hojas de menta cuando cocines sopa de frijol mungo, para que la sopa de frijol mungo cocida quede fresca y refrescante. Además, puedes hervir agua de menta en el refrigerador para usarla más tarde y luego agregar un poco de agua de menta al exprimir jugo o hacer helado.

Hojas de pachulí: eficaz contra el golpe de calor

El pachulí aromatiza la turbiedad y tiene efectos antivómitos, aliviadores de calor, esterilizantes y eliminadores de humedad. En los días caninos del verano, use pachulí para cocinar gachas o té, o agregue algunas hojas de pachulí al cocinar. Es eficaz para la humedad del verano, la humedad y el calor en el bazo y el estómago, la distensión abdominal, las extremidades pesadas y las náuseas y vómitos.

Hoja de loto: alivia el calor del verano y aperitivos

La hoja de loto es de sabor amargo y de naturaleza suave, y se asocia con los meridianos del hígado, el bazo, el estómago y el corazón. Tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, promover el crecimiento del cabello y limpiar el yang, enfriar la sangre y detener el sangrado. Comer hojas de loto durante los días caninos del verano no solo puede aliviar el calor, sino también aumentar el apetito. La gente puede usar hojas de loto para hacer sopa de frijol mungo, al igual que las hojas de menta, pon un poco al cocinar sopa de frijol mungo.