¿Es eficaz la medicina tradicional china para tratar el insomnio?
Bebida Baren suan Zaoren
Eficacia: Bairen, también conocido como Baiziren, tiene el efecto de calmar la mente Tiene los efectos de calmar la mente, mejorar la inteligencia y calmar la mente, y nutrir el bazo y el estómago. Si quieres que sepa bien y tenga buenos efectos, también puedes agregar semillas de azufaifo, que también pueden nutrir el corazón y calmar la mente. Método específico: tomar 15 g de semilla de azufaifo, 6 g de semilla de Platycladus orientalis y 20 g de lirio. Poner todos los ingredientes en una olla, agregar 5 tazones de agua y hervir durante 1 hora antes de tomarlo. También puedes agregar de 3 a 5 azufaifas. Tómelo una vez por la mañana y otra por la noche. Además de calmar y calmar los nervios y mejorar el insomnio, esta receta también es eficaz para personas con palpitaciones del corazón, olvidos o estreñimiento provocado por la sequedad intestinal.
Sopa de Pollo con Semillas de Loto
Eficacia: Las semillas de loto fortalecen el corazón y curan el insomnio y la ensoñación. La medicina tradicional china cree que las semillas de loto son de naturaleza suave y de sabor dulce. Entran en los meridianos del corazón, el bazo y los riñones, reponen el qi del corazón, fortalecen el bazo y detienen la diarrea, nutren los riñones y fortalecen la esencia. estreñimiento, disentería, anorexia por deficiencia del bazo o falta de armonía entre el corazón y los riñones, insomnio, ensoñaciones y palpitaciones, cinco síntomas de malestar febril. Método específico: blanquear 200 gramos de pollo, ponerlo en una olla, agregar la cebolla y el jengibre, cocinar durante media hora, luego agregar 200 gramos de semillas de loto y 80 gramos de esponja vegetal y guisar hasta que las semillas de loto se ablanden. Puede calmar la mente, fortalecer el corazón y resistir el envejecimiento, nutrir el corazón y los riñones, fortalecer el bazo y detener la diarrea, y tiene un efecto calmante sobre la irritabilidad de las palpitaciones y el insomnio.
Gachas calmantes
Eficacia: La poria, las semillas de azufaifa y la azufaifa tienen el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios. Chenpi puede regular el qi, fortalecer el bazo, eliminar la humedad y resolver la flema. Al mismo tiempo, cocinar gachas con agua es bueno para el bazo y el estómago, calma la mente y calma la mente. Método específico: agregar 10 gramos de cáscara de mandarina, 10 gramos de Poria, 15 gramos de granos de azufaifa y 3 gramos de jengibre y pinellia, agregar agua a hervir, retirar el residuo y extraer el jugo, agregar 30 gramos de azucena y 100 gramos de arroz japónica y cocine hasta que espese.