¿Con qué término solar comienzan los tres-nueve días?
El “solsticio de invierno” se refiere a los tres días fríos, entre el frío leve y el frío severo. El método de cálculo específico es que a partir del solsticio de invierno, cada "nueve" se cuenta como "nueve", los primeros nueve días se denominan "un nueve", los últimos nueve días se denominan "veintinueve", y así sucesivamente. el día más frío del año El período es "9 de marzo".
El cálculo de "tres-nueve días" es una experiencia resumida por los antiguos basada en generaciones de prácticas de producción y vida, utilizando algunos reflejos ecológicos y señales climáticas en la naturaleza. Es bastante científico y todavía desempeña un papel rector en la producción y la organización de la vida de las personas. Por lo tanto, siempre ha sido popular y ha circulado ampliamente en el habla y el comportamiento de la gente. Con el desarrollo de la historia, la gente de diversos lugares también ha recopilado diversos refranes, canciones y jingles basados en diferentes condiciones climáticas, características del paisaje, fenología agrícola y costumbres. "Song of Nine Counts" se puede encontrar tanto en el norte como en el sur de China, pero la letra es ligeramente diferente.
La ampliamente difundida "Canción para disipar el frío en 1999" dice:
"No actúes precipitadamente en 1929,
Caminando sobre el hielo en 3949,
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59 y 69, mirando los sauces junto al río,
El río se congeló en 1979 y las golondrinas volaron en 1989,
99 más 19, el ganado araba por todas partes "
¿Cómo mantenerse caliente durante tres a nueve días?
Bebe más leche de soja.
La ingesta de proteínas puede aumentar significativamente la temperatura corporal en comparación con la ingesta de carbohidratos o grasas. Se recomienda beber una taza de leche de soja en el desayuno y comer algunos frutos secos y yogur al mismo tiempo.
Añade ropa
Si quieres estar guapa, tienes que tener frío. Sin embargo, esta práctica es extremadamente perjudicial para la salud humana. Después del solsticio de invierno, la gente debe vestirse a tiempo según las condiciones climáticas. La ropa y los pantalones deben ser abrigados, suaves y holgados, y no deben usarse demasiado ajustados para facilitar el flujo sanguíneo.
Utilizar crema hidratante
Los pacientes con eccema o dermatitis deben prestar más atención a la hidratación en épocas de frío. Porque la inflamación en las áreas de dermatitis acelerará el flujo sanguíneo epidérmico, lo que provocará una mayor pérdida de calor corporal.
El sombrero debe cubrir tus orejas.
La disipación de la cabeza supone el 30% de la disipación del calor corporal. Lo mejor es elegir un gorro que pueda tapar tus orejas, porque aunque las orejas son delgadas, tienen una gran superficie y pueden disipar el calor más fácilmente.
Por tu cuenta
Como dice el refrán: "Más ejercicio en invierno evitará que te enfermes; si eres perezoso en invierno, bebe un cuenco de medicina". en este momento es necesario realizar ejercicios adecuados de protección contra el frío y ejercicio físico. Por ejemplo, lavarse la cara con agua fría, trotar, boxear, bailar con espadas, etc. pueden mejorar la adaptabilidad del cuerpo y la resistencia al frío.
Come algo de comida caliente.
En la dieta diaria, las personas deben comer más alimentos resistentes al frío, como algas marinas, espinacas, col china, maíz, raíz de loto, zanahoria, batata, azucena, cordero, ternera, etc. Estos alimentos pueden mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío, mantenerse caliente y prevenir enfermedades invernales.