Veinticuatro términos solares Preservación de la salud en línea
Términos solares: nieve ligera, nieve intensa
Todo el mundo está acostumbrado a comer zanahorias y peras crudas. Después de una ligera nevada, puede que sea al revés. Debido a que las peras pueden humedecer los pulmones, eliminar el calor, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, tienen un buen efecto sobre la tos seca que acaba de entrar en invierno. Las peras y la miel se pueden cocinar al vapor y comer.
La medicina tradicional china cree que comer rábano blanco crudo puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, enfriar la sangre y detener el sangrado, resolver la flema y aliviar la tos, pero cocinarlo suele ser beneficioso para el bazo, el estómago y la digestión; y reponer el qi. Por lo tanto, desde la perspectiva de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, comerlo crudo es más efectivo. Sin embargo, las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer rábano crudo.
Términos solares: Solsticio de invierno, ligeramente frío
El solsticio de invierno es un período importante para la preservación de la salud. La medicina tradicional china cree que "el sol sale en invierno" y "tan pronto como llega el yin, el yang comienza a crecer"; Si prestas atención al cuidado de la salud, te ayudará a sobrevivir sanamente al invierno e incluso a reservar energía para tu salud la próxima primavera.
Como dice el refrán: "Cuando bebes sopa de bola de masa en el solsticio de invierno, no tienes miedo de congelarte". Las bolas de masa fueron inventadas originalmente por Zhang Zhongjing para tratar la congelación de los oídos de las personas. Mezcle el medicamento para disipar el frío y activar la circulación sanguínea en la carne y dáselo a las personas que sufren congelación.
Términos solares: gran frío, comienzo de la primavera
Antes y después del gran frío, hay muchas actividades sociales al final del año, trabajo ajetreado, falta de ejercicio, junto Con la prueba alterna de calefacción y frío exterior, muchas personas se resfrían accidentalmente. Además del ejercicio de fortalecimiento, también puedes aumentar tu resistencia a través de la dieta para prevenir resfriados.
Términos solares: lluvia, sorpresa
El primer mes es el Año Nuevo. Para volver a casa para el Año Nuevo, hay mucha gente en trenes y autobuses y la temperatura es alta, lo que facilita el enfado, la sed, el estreñimiento, la tos seca y otros síntomas. Se recomienda comer productos menos picantes y estofados en el coche y comer más alimentos reductores del fuego como pomelo y pepino.
Términos solares: equinoccio de primavera, festival de Qingming
El toon chino durante el equinoccio de primavera es rico en fragancia, fresco y crujiente, y tiene buen sabor y nutrición. La medicina tradicional china cree que la toona tiene un sabor amargo y una naturaleza fresca, y tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, fortalecer el estómago y regular el qi.
La medicina tradicional china cree que el hombre y la naturaleza son un todo unificado, y los veinticuatro términos solares correspondientes a las cuatro estaciones están estrechamente relacionados con la salud humana. Adaptarse a las cuatro estaciones y nutrir los cinco órganos internos puede equilibrar el yin y el yang y recuperar la salud.