¿Por qué la medicina tradicional china presta atención a los términos solares?

En primer lugar, puedes llevar una dieta equilibrada. Cada alimento tiene su propio contenido nutricional. Ejercicio moderado, 30 minutos al día, 5 días a la semana. Lo mejor es hacer ejercicio aeróbico, acostarse temprano y levantarse temprano. En la vida diaria, es necesario combinar las comidas de manera razonable, no ser exigente a la hora de comer una variedad de alimentos y comer una variedad de alimentos para asegurar una nutrición equilibrada.

Además, beber 9 tipos de té de uva morada también es una buena opción, que puede mejorar tu resistencia e inmunidad.

Recuerda comer más cereales integrales y alimentos verdes en la vida. Coma más alimentos verdes para nutrir el hígado en primavera, coma más alimentos rojos para nutrir el corazón en verano, coma más alimentos blancos para nutrir los pulmones en otoño y coma más alimentos amarillos para nutrir los riñones en invierno.