Cómo utilizar los aceites esenciales de spa
El uso del aceite esencial de spa se puede utilizar para cuidar el rostro, los ojos, el cuello, los hombros y la espalda. El masaje con aceites esenciales puede ayudarle a perder peso. Masajear el cuero cabelludo con aceites esenciales puede nutrir las células del cuero cabelludo y mejorar eficazmente la calidad del cabello. Ven conmigo a aprender sobre el uso de los aceites esenciales de spa.
Cómo utilizar el aceite esencial spa 1. Rostro y ojos
El método de utilización del aceite esencial para masaje facial incluye los siguientes pasos:
Paso 1: Aplicar 2 -3 gotas Deje caer el aceite de masaje preparado en la palma de su mano, aplíquelo en el rostro de abajo hacia arriba y aplíquelo en la frente de adentro hacia afuera;
Paso 2: De la frente a la sienes, masajee en círculos con los dedos y las muñecas.
Paso 3: use los dedos para presionar suavemente la muñeca en forma de puntos alrededor de los ojos; articulaciones de cuatro dedos para hacer círculos en la cara desde abajo Masajee hacia arriba;
Paso 5: Empuje su muñeca desde la red inferior con los dedos para masajear la barbilla.
El método de uso del masaje ocular con aceites esenciales incluye los siguientes pasos:
Paso uno: dejar caer 1 gota de aceite esencial en el dedo medio y luego aplicar una fina capa alrededor de los ojos;
El segundo paso: masajee sus dedos de adentro hacia afuera unas 15 veces debajo de los ojos;
El tercer paso: use su dedo índice para untar suavemente los ojos y las cuencas del ojo medio para estimula los puntos de acupuntura ocular, lo que puede promover la circulación sanguínea y mejorar el efecto de las ojeras;
Paso 4: finalmente, junte el dedo índice, el dedo medio y el anular y aplique el calor residual del Coloque los dedos en los ojos durante unos 5 segundos, lo que también puede promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor ocular.
En segundo lugar, el cuello
La técnica consiste en un pequeño pero fuerte movimiento circular, que divide las vértebras cervicales en dos lados mediante tracción, y masajea cada lado desde la base del cuello hasta la base del cuero cabelludo, formando un ajuste apretado en los lados izquierdo y derecho de las vértebras cervicales con movimientos circulares de masaje.
En tercer lugar, hombros
Utiliza las técnicas de deslizamiento, caricias y amasamiento, y utiliza el pulgar y la palma para masajear hacia adelante y hacia atrás desde el hombro hasta el cuello repetidamente.
Cuarto, espalda
Utiliza deslizamientos, caricias y amasamientos, la intensidad puede ser fuerte o débil, pero no masajees la columna. Comenzando desde el interior de la espalda baja, mueva las manos suavemente, masajee hacia arriba hasta los hombros y luego masajee hacia abajo hacia el exterior de la espalda. Repite este masaje varias veces. Cuanto más dure, más relajado sentirás tu cuerpo.
Verbo (abreviatura de verbo) abdomen
Sumerge los dedos en aceite esencial y utiliza una técnica deslizante. Utilice movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj cuando se dé masajes a usted mismo y movimientos en el sentido contrario a las agujas del reloj cuando masajee a otros. Los aceites esenciales pueden ayudar a mantener la piel abdominal.
6. Brazos
Junta los dedos, utiliza las yemas de los dedos para presionar los músculos del antebrazo hacia adelante y hacia atrás y empuja los dedos hacia arriba desde el codo hasta el hombro. Cuando lleguen a los hombros, dóblelos y muévalos a lo largo de los hombros, luego aplánelos y masajee suavemente hasta los codos y repita.
Siete, piernas
Relaja los dedos, dóblalos siguiendo la forma de tus piernas y amasa, aprieta y masajea suavemente desde los tobillos hasta los muslos de abajo hacia arriba.
8. Pies
Utilice un pulgar para masajear los puntos de acupuntura en línea recta o en forma indirecta desde los dedos hasta el talón, y masajee el empeine y la planta del pie. alternativamente.
Cómo utilizar el aceite esencial de spa 2 Primero, masaje local
1. El masaje con aceites esenciales puede ayudarle a perder peso, porque a través del masaje y la estimulación de los puntos de acupuntura, el aceite esencial puede dragar el tejido linfático. Elimina las toxinas acumuladas y ayuda a descomponer La grasa elimina el exceso de agua del cuerpo, por lo que puede desintoxicar y tensar eficazmente la piel. El uso de masajes con aceites esenciales puede tensar y adelgazar los músculos del cuerpo y eliminar la molesta figura hinchada.
2. El masaje facial puede lograr efectos de belleza:
Puede promover la circulación sanguínea de la piel, promover la regeneración celular y restaurar la elasticidad de la piel. Además, el uso de aceites esenciales para masajear la piel puede regular la secreción de grasa de la piel, mantener el equilibrio ácido-base de la piel, prevenir la acumulación de grasa en la piel, evitar diversas obstrucciones y evitar el envejecimiento de la piel.
3. El efecto terapéutico del masaje de cabeza:
Si masajeas el cuero cabelludo con aceite esencial, puedes nutrir las células del cuero cabelludo, mejorar eficazmente la calidad del cabello y aliviar el estrés. La gente moderna está ocupada con el trabajo y la vida todos los días, y la mayoría de ellos se siente abrumada por la presión. Por eso, calmar es más importante que la belleza y la salud.
4. Masaje con aceites esenciales para eliminar el fuego estomacal:
Utiliza aceite esencial de cítricos, aceite de menta o aceite esencial de jengibre para el masaje. Tomar 4 gotas o 2 de aceite esencial, mezclarlo con una cucharadita de loción corporal, aplicar la loción mezclada en la palma de la mano y masajear lentamente en círculos en el sentido de las agujas del reloj sobre el abdomen. Luego, envuelva una botella llena de agua tibia en una toalla y acuéstese de lado en la cama.
2. Masaje de cuerpo completo
Los aceites esenciales pueden ingresar a las células de la piel a través del masaje, y luego ingresar a los vasos sanguíneos y tejidos de todo el cuerpo. Al mismo tiempo, la fragancia de los aceites esenciales tiene un gran impacto en nuestro estado de ánimo. El aroma de los aceites esenciales ingresa al sistema de lóbulos, que es la "puerta de entrada" al campo emocional e inconsciente del ser humano. El cerebro siente placer a través del olor de los aceites esenciales. El aroma puede ayudar fácilmente a liberar emociones y ayudar a aliviar el estrés en todo el cuerpo.
Técnicas básicas de los aceites esenciales de spa:
1. Deslizar y acariciar: Esta debería ser la técnica más útil en el masaje con aceites esenciales, que se refiere a una serie de suaves movimientos deslizantes y relajantes. Permite que los aceites esenciales penetren en el cuerpo, haciendo que todo el cuerpo esté relajado y estable. Al masajear, utilice toda la palma, no sólo los dedos. Relaja tus manos. La intensidad puede ser grande o pequeña, el movimiento puede ser grande o pequeño. Esto relajará los músculos, aumentará la circulación sanguínea y aliviará la tensión y el estrés.
2. Amasar masa: Esta técnica es como amasar masa. Puedes utilizar ligeramente los pulgares, pero los movimientos deben ser lentos y moderados. Estos movimientos son de gran ayuda en las zonas con grasa espesa y en la espalda. Pueden relajar los músculos, promover el flujo de sangre y linfa y ayudar a eliminar toxinas del cuerpo.
Habilidades de masaje con aceites esenciales de spa;
1. El aceite esencial de árbol de té SPA puede succionar rápidamente el acné (partículas aceitosas) en la cara, frotarlo sobre la superficie limpia de la piel y agregar un Un poco de aceite esencial para masaje. Esas partículas de acné salieron a la superficie de inmediato, fue rápido y efectivo, no perdí tiempo, las partículas aceitosas eran claras y ¡me sentí muy realizada! Cuando te laves la cara, exprime el limpiador facial y agrega dos gotas de aceite esencial de árbol de té, y frótalos hasta formar espuma para limpiar la piel del rostro. Notarás tu rostro más limpio y transparente de lo habitual.
2. Añade unas gotas de aceite esencial al rímel semiseco durante el masaje para diluir la solución del rímel seco y prolongar el tiempo de uso del rímel. Cuando limpies tu rostro en profundidad, agrega unas gotas de aceite esencial de árbol de té al agua caliente para permitir que tu rostro absorba el vapor. Agregar unas gotas de aceite esencial de árbol de té al agua tibia para remojar los pies puede calmar los músculos doloridos de los pies, prevenir el mal olor de los pies e inhibir las infecciones bacterianas. Aplicar directamente en el área del acné después de la limpieza y el acondicionamiento. Tiene efectos antiinflamatorios, calmantes y limpiadores, y también puede ayudar a prevenir ampollas y acné. Agregue unas gotas de aceite esencial de árbol de té al agua de su baño y remoje todo su cuerpo para ayudar a calmar los músculos doloridos por el exceso de trabajo o calmar la piel por la sobreexposición al sol.