¿Qué día de la semana es el 21 de marzo?
El Equinoccio de Primavera es el equinoccio de primavera de 90 días. El calendario gregoriano es uno de los veinticuatro términos solares. Cada año, el 20 de marzo, el sol está en 0 (el equinoccio de primavera).
En el equinoccio de primavera, el sol brilla directamente sobre el ecuador de la Tierra. Las estaciones en los hemisferios norte y sur son exactamente opuestas. El hemisferio norte es el equinoccio de primavera, que es el equinoccio de otoño del hemisferio sur. El Equinoccio de Primavera es el Año Nuevo en Irán, Turquía, Afganistán, Uzbekistán y otros países, con una historia de 3.000 años.
El Equinoccio de Primavera es también fiesta y celebración. Los antiguos emperadores tenían rituales de adorar al sol en primavera y a la luna en otoño. En la dinastía Zhou, el Altar del Sol se utilizaba para adorar al sol. En las actividades folclóricas, generalmente se considera que comienza oficialmente la salida.
El sueño es un proceso activo del cuerpo humano, que puede restaurar la energía y aliviar la fatiga. Dormir lo suficiente, una dieta equilibrada y un ejercicio adecuado son los tres principales estándares de salud reconocidos por la comunidad internacional. En 2001, la Iniciativa Global del Sueño y el Bienestar, una iniciativa de la Fundación Internacional para la Salud Mental y la Neurociencia, lanzó una campaña global para crear conciencia sobre la importancia del sueño.
El objetivo de esta actividad es concienciar a las personas sobre la importancia y la calidad del sueño. En 2003, la Asociación China de Investigación del Sueño introdujo oficialmente el Día Mundial del Sueño en China. El tema del Día Mundial del Sueño 2018 es: sueño regular y sueño saludable.