Vivo solo en una casa alquilada y no sé qué comer cuando vuelvo del trabajo por la noche. ¿Qué está sucediendo?
De hecho, es difícil cocinar para una sola persona. Sin embargo, puedes intentar cocinar dos comidas a la vez, una para comer ahora y otra para guardar para el almuerzo. Si tienes miedo de comer los mismos platos, puedes guardarlos y comerlos cada dos días (por ejemplo, si los cocinas el lunes puedes comerlos, y si quieres comer más, puedes comerlos el miércoles). ).
La forma más cómoda de cocinar tu propia comida son los fideos, los cuencos de arroz o el arroz frito. La cantidad de cocción puede ser pequeña, la clave es equilibrarla, incluyendo tanto verduras como carne. Los aderezos para tazones de arroz se pueden cocinar poco a poco. Después de usar una porción, divide el resto en varias porciones y congélalas. Puedes sacarlas y calentarlas la próxima vez.
Para los fideos también se pueden utilizar fideos instantáneos, pero para lograr un equilibrio nutricional se deben añadir ingredientes adicionales (verduras, carne), como añadir unas tiras de pollo, ternera, algunas verduras, etc. si se trata de fideos instantáneos, se pueden cocinar para que sean nutritivos (no los remojes, hiérvelos). Sin embargo, se añaden conservantes a los fideos instantáneos, por lo que, si es posible, es mejor cocinarlos con fideos reales.
Pero si cocinas solo te aburrirás después de cocinar durante mucho tiempo, así que si puedes, reserva una o dos comidas a la semana para salir a comer a restaurantes. Lo que cocinan otros siempre es más rico que lo que cocinas tú, ¡jaja!
En cuanto a qué cocinar, puedes buscar en línea recetas, fideos, tazones de arroz o arroz frito. Estados Unidos tiene un nombre para este tipo de comida para una sola persona, One Dish Meal. Básicamente, "un plato y una comida", "un plato y una guarnición" o "un plato y un pan".
En el pasado, por diversas razones, llevaba varios años cocinando para una sola persona. Siento lo mismo por tu confusión. Todo lo que puedo decir es, vamos, vamos, busca un amigo, cocinen y coman juntos, será mucho mejor. Buena suerte......