Una niña va a bares y KTV a beber todos los días y duerme durante el día.

Alcoholismo y alcoholismo son conceptos completamente diferentes.

Por ejemplo, si ves a dos personas bebiendo juntas, ambos están borrachos. Si uno es alcohólico y el otro es alcohólico, aunque parezcan exactamente iguales, son de naturaleza completamente diferente.

Alcoholismo: se refiere al consumo excesivo de alcohol a largo plazo.

Alcoholismo: se refiere a la pérdida de control sobre el alcohol.

Beber en exceso a largo plazo no significa necesariamente que sea alcohólico; beber ocasionalmente no significa necesariamente que no sea alcohólico.

La raíz del problema es si podemos controlar la cantidad de alcohol que bebemos. Si podemos controlar la cantidad de alcohol que bebemos, incluso si bebemos mucho todos los días, entonces esto es alcoholismo, no alcoholismo.

No puedo dejar de beber después de un sorbo, incluso si lo bebo una vez cada pocos meses. Este es un borracho, es decir, un alcohólico.

El alcoholismo es un hábito y el alcoholismo es una enfermedad.

Aquí hay un malentendido, es decir, muchos alcohólicos han dejado de beber. Por tanto, es completamente erróneo decir que las personas adictas al alcohol no pueden dejar de beber debido a su fuerza de voluntad, perseverancia, calidad y moralidad.

Porque son dos cosas diferentes en sí mismas. Cuando un alcohólico deja de beber, simplemente cambia un hábito.

Sin embargo, los alcohólicos en recuperación se enfrentan a una poderosa enfermedad.

Recuerda: El alcoholismo es una enfermedad incurable, progresiva y mortal.

Muchas personas en todo el mundo saben que no pueden comer ciertos alimentos -ostras, fresas, huevos, pepinos, azúcar o cualquier otra cosa- y que tal vez no se sientan demasiado incómodos una vez que los coman, pero puede causarles enfermedad grave.

Las personas con alergias alimentarias pueden sentir baja autoestima. A menudo se quejan de que la creación es injusta y les priva de la posibilidad de disfrutar de una comida deliciosa.

Los alcohólicos nunca pueden beber con moderación, por lo que nuestro objetivo al dejar de beber es, naturalmente, permanecer sin alcohol de por vida.

¿Recuerdas la última vez que estuviste borracho?

Literalmente, queremos decir "borracho" en lugar de "beber".

Para la mayoría de las personas, "beber una copa de vino" ha significado durante mucho tiempo un momento feliz de risas y risas con amigos. Dependiendo de nuestra edad, y en función de las circunstancias que rodearon nuestras primeras experiencias con el alcohol, todos tenemos diversos recuerdos y esperanzas (a veces, ansiedades) que nos despierta el pensamiento de una cerveza fría, un cóctel, una ginebra en depósito y tónicas y whisky y cerveza, un sorbo de vino y cosas así.

Repetidamente, en la experiencia temprana de la mayoría de las personas con la bebida, sus expectativas sobre el alcohol siempre satisfacen sus necesidades reales de bebida.

Si siempre resulta ser el momento adecuado, naturalmente pensaremos en "beber una copa de vino" como una experiencia placentera que satisface nuestras necesidades sin ir más allá de las normas de las costumbres religiosas. Al mismo tiempo, satisface los deseos, atiende la etiqueta de las ocasiones sociales, nos ayuda a relajarnos, vigorizar nuestro espíritu y lograr nuestros diferentes objetivos. Por ejemplo, cuando a un finlandés de 55 años le piden una copa, no puede evitar pensar inmediatamente en el calor que le aportaban un vaso o dos de brandy o vodka en un día frío de su juventud.

Si es una mujer joven, puede pensar inmediatamente en una preciosa copa de cristal llena de champán, ropa fragante, una atmósfera de estrecha amistad y romance o un concierto de rock con unos vaqueros. Un hombre con barba y cabello largo sacó una botella de bebida de una bolsa llena de botellas de vino. Las luces parpadeaban, el humo se llenaba y todos gritaban y gritaban. Un miembro de AA dijo: "Tomar una copa" es casi sinónimo de comer pizza y beber cerveza.

Otra viuda de 78 años dijo que a menudo recordaba su costumbre de beber una copa de jerez antes de acostarse mientras estaba en un asilo de ancianos. Si bien esta imagen de beber en nuestra mente es muy natural, en nuestra situación actual es engañosa y es la forma en que algunos de nosotros comenzamos a beber.

Si este es el proceso de beber, es menos probable que desarrollemos un problema con la bebida en el futuro. Sin embargo, si analizamos sin miedo nuestra experiencia con la bebida, descubriremos que no importa cuánto lo intentemos, nunca llega ese momento perfecto y mágico en los últimos años o meses de nuestra bebida.

En cambio, descubrimos una y otra vez que en realidad bebíamos mucho más que eso, lo que siempre terminaba generando algún nivel de problemas. Quizás simplemente nos sentimos un poco culpables por beber demasiado en secreto.

Pero a veces puede convertirse en una discusión acalorada, afectar tu trabajo o incluso provocar enfermedades graves, accidentes o problemas legales y económicos. Entonces, cuando nos llega la sugerencia de "tomar un trago", ahora tratamos de recordar toda la serie de consecuencias de comenzar simplemente con "un trago" y terminar con nuestra última y miserable borrachera y resaca.

Cuando los amigos nos invitan a beber, generalmente se refieren a la forma de socializar y degustar una o dos copas.

Pero si recordamos atentamente todos los detalles del dolor causado por la última borrachera, no nos dejaremos engañar por la impresión que perdura en nuestra mente de "tomar una copa de vino".

Ahora podemos admitir francamente que, en términos de nuestras verdaderas reacciones fisiológicas, estamos bastante seguros de que una taza de sopa amarilla significa que tarde o temprano nos volveremos a emborrachar, lo que traerá una serie de problemas.

Beber ya no significa para nosotros música y alegría, sino enfermedad y recuerdos lamentables.

Un miembro de Alcohólicos Anónimos dijo una vez: "Sé que si voy a un bar ahora y tomo una copa, nunca volveré a ser el mismo, sólo gastaré un poco de tiempo y algo de dinero".

Esta bebida Agotará mi cuenta bancaria, agotará a mi familia, agotará mi casa, agotará mi coche, agotará mi trabajo, agotará mi cordura y agotará mi vida. Esto es realmente demasiado grande, demasiado caro y demasiado arriesgado. "

Recuerda la última vez que se emborrachó, no la primera vez que bebió.

Actúa

Cuanto más tratamos de mantenernos alejados del alcohol, más queremos beber. Así que simplemente alejarnos del alcohol (o no pensar en beber) no es suficiente.

¿Cómo pasas tu tiempo libre una vez que dejas de beber? hacerlo, pero aún así hay mucho tiempo libre que matar, por lo que debemos desarrollar nuevos pasatiempos, programar actividades coloridas para llenarlo y encontrar una salida adecuada para la energía que alguna vez fue adicta al alcohol. >Hay muchas cosas importantes que hacer que son adecuadas para nosotros

1. Cuando comienzas la abstinencia por primera vez, puedes dar un paseo o una caminata rápida, especialmente a un lugar nuevo que nunca hayas visitado. Hemos estado en un paseo tranquilo por el camino rural, pero no en una marcha agotadora.

2 Aunque algunos de nosotros no podemos sentarnos a leer, realmente deberíamos leer algunos libros para ampliar nuestros horizontes y aumentar nuestros conocimientos. experiencia de vida. , la concentración es más enfocada.

Visitar un museo o galería, algunas personas eligen la fotografía también es buena

4. recomendado por tu médico.

5. Ocuparte de las tareas del hogar que hemos estado descuidadas durante mucho tiempo. Organizar armarios, cómodas, archivar archivos en categorías o ocuparnos de cosas que hemos pospuesto durante mucho tiempo. . Pero cuando hagamos estas cosas, no seas codicioso. Trabaja según tus posibilidades. En lugar de limpiar toda la cocina o todos los archivos a la vez, limpia un cajón o una carpeta a la vez y aborda otras tareas otro día. /p>

6. Intenta adquirir nuevos pasatiempos que sean menos costosos o actividades que no sean exigentes, puramente recreativas, sin presión competitiva y refrescantes, como cantar, escribir, pescar tropicales, carpintería, baloncesto, cocinar,. observación de aves, actuaciones de aficionados, tallado en madera, jardinería, guitarra, cine y danza, tallado en piedra, plantas en macetas, coleccionismo, etc. Muchas personas descubren que las actividades que realmente disfrutan ahora son en realidad pasatiempos que nunca consideraron probar en el pasado.

Redescubrir la diversión del pasado. Tenis de mesa o Go, leer apuntes, etc. Si sientes que ya no es adecuado para ti, entonces deja de tomar clases de japonés. ¿Te gusta la historia o las matemáticas? ¿Quieres aprender sobre arqueología o antropología? O tomar un curso por correspondencia, una universidad por televisión o educación para adultos (solo por interés, no necesariamente un certificado de crédito). Hay muchos lugares donde puedes estudiar en una semana. clase. ¿Por qué no intentarlo? Tomar clases no solo puede ampliar tus horizontes, sino también ampliar tu vida. Si estás cansado del contenido de la clase, no dudes en abandonar las actividades que no te resultan beneficiosas o que no te benefician. No hay significado positivo y saludable. Recuperamos el coraje para enfrentarlo y tenemos la oportunidad de apreciar un nuevo lado de la vida además de beber. 9. Ofrecerse como voluntario para realizar algunos servicios útiles. Muchos hospitales, agencias de servicios para niños y organizaciones de bienestar social son muy útiles. Se necesitan voluntarios para brindar una variedad de servicios. Tenemos muchas opciones. Nos sentimos especialmente útiles cuando podemos contribuir, aunque sea de forma pequeña, a los demás. Incluso cuando hablamos del proceso de participación en estas actividades y de la información relacionada, nos sentimos muy interesados ​​y comprometidos.

10. La mayoría de nosotros sabemos que hay muchas maneras de cortarse el pelo, cambiarse de ropa, cambiarse de gafas o incluso renovar los dientes, lo que tendrá efectos inesperados y placenteros.

11. No todo lo que hacemos en nuestra vida diaria tiene que ser positivo e innovador. También necesitamos realizar algunas actividades puramente divertidas, como cometas, zoológicos, películas de comedia, música soul, novelas policíacas, etc. Si no te gustan, busca otras actividades divertidas que no tengan nada que ver con la bebida y date un capricho.