¿Qué significa celebrar el verano el 23 de agosto?

El intenso calor llegará a las 11:00 del 23 de agosto de 2022, hora de Beijing. Se trata de 14 de los veinticuatro términos solares. Después del verano, el clima en el norte se vuelve más frío, mientras que el sur todavía se ve afectado por el calor residual del clima de alta temperatura, comúnmente conocido como "tigre de otoño". Recuerde comer más alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad para evitar que el mal de la sequedad entre en el cuerpo.

Presta atención a las altas temperaturas en verano

En pleno verano, cuando el calor se va, el yin en la naturaleza aumenta y el yang disminuye. El cuerpo humano cambia en consecuencia, con yang y insuficiente. Yin excesivo. En el clima cálido del pasado, las personas vaciaban sus cuerpos debido a la sudoración excesiva y su función gastrointestinal también se debilitaba, por lo que eran más propensas a la fatiga en otoño.

Para evitar la influencia de los cambios estacionales, acostarse temprano y levantarse temprano en verano, acostarse una hora antes todos los días, tomar una pausa adecuada para el almuerzo, ajustar sus hábitos de trabajo y descanso, y mantener suficiente energía.