¡Los 27 días más peligrosos del año! "Tres y nueve" manténgalo durante todo el invierno y estará libre de enfermedades el próximo año.
A partir del solsticio de invierno, los siguientes 27 días son las tradicionales "Nueve Cuentas" chinas y también son el día más frío del año. Se acercan los "tres-nueve días" de gente helada y llorando, y las enfermedades tienden a acumularse en este momento. Como dice el refrán: "Tres y nueve se curan en un invierno y no habrá enfermedades el año que viene". Los expertos en medicina tradicional china te enseñan a cultivar una buena salud en la estación más fría y vulnerable del año.
Empieza a ser considerado el día más frío
La época más peligrosa del año
Calendario contando nueve
1965 438+2 22 de febrero~65438+30 de febrero
Veintinueve 65438+31 de febrero ~ 65438+8 de octubre
Treinta y nueve 65438+9 de octubre~ 65438+17 de octubre
Ahora son los días caninos del verano, la temperatura es muy baja y la función de defensa del cuerpo está al borde de su punto más bajo. En este momento se reúnen enfermedades favoritas como las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, la osteoartritis y las enfermedades respiratorias.
Los datos publicados por el Proyecto de Investigación Prospectiva de Enfermedades Crónicas de China en 2015 muestran que el número de muertes de pacientes cardiovasculares en mi país en invierno es un 41% mayor que en verano.
Otro dato muestra que de diciembre a febrero del año siguiente, la tasa de morbimortalidad entre las personas mayores en nuestro país cuadriplica la media anual.
El Instituto Nacional de Salud Mental descubrió que cada invierno, el número de pacientes con depresión es aproximadamente un 10% más de lo habitual, alcanzando un máximo entre enero y febrero.
Clima frío
Los siete órganos principales tienen más probabilidades de colapsar.
En la estación más fría, el cuerpo se enfrenta a muchas pruebas. Si no se presta atención a los cuidados de enfermería, algunos órganos pueden "enfermarse" fácilmente.
Los vasos sanguíneos se vuelven quebradizos cuando están fríos.
El invierno es la “temporada del diablo” de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El frío puede provocar vasoespasmo, aumentar las fluctuaciones de la presión arterial y provocar un aumento de la hemorragia cerebral y el infarto cerebral.
Recomendaciones: Medir la presión arterial con frecuencia y controlarla dentro de un rango razonable; comer más espino, hongo negro, kumquat, ajo, cebolla y otros alimentos que puedan dragar y ablandar los vasos sanguíneos.