¿Cuándo es el verano de 2023?
En términos generales, mientras llega el largo verano, comienza oficialmente el verano, pero en términos de temperatura, la serie de temperatura promedio móvil durante cinco días consecutivos es mayor o igual a 22°C. Changxia, el séptimo de los veinticuatro períodos solares, se celebra cada año el 5 y 6 de mayo en el calendario gregoriano. En esta época, el asa de la Osa Mayor apunta hacia el sureste y la longitud del sol alcanza los 45°. "Xia" en Changxia significa "grande", y "Changxia" significa que las plantas sembradas en primavera ya están creciendo erguidas en esta época.
En este día del largo verano, todo empieza a renacer, la prosperidad de la primavera se desvanece poco a poco y la gente empieza a entrar en la vida veraniega. Antes y después del largo verano, el clima se vuelve gradualmente más cálido, con un aumento de las temperaturas diurnas y un enfriamiento nocturno menos significativo. En esta época, muchas personas empiezan a notar cambios en su alimentación y empiezan a ingerir alimentos aptos para las fiestas de verano, como lichis, longanes, sandías, etc.
Cosas a tener en cuenta en verano:
1. Añadir o quitarse la ropa a tiempo
Después del verano, la temperatura aumenta gradualmente y la energía yang del cuerpo humano sigue flotando. La superficie y la resistencia disminuye. Preste atención a agregar o quitar ropa a tiempo.
2. Dieta ligera
La dieta en verano debe ser ligera, comer menos alimentos picantes, grasosos e irritantes, y comer más verduras frescas, frutas y alimentos frescos, como la sandía. , melón amargo y melocotones espera.
3. Evite la codicia y la indiferencia.
Evite la codicia por el frescor en verano. No permanezca en habitaciones con aire acondicionado y temperaturas interiores demasiado bajas durante mucho tiempo. Tenga cuidado de no exponerse al sol durante mucho tiempo para evitar un golpe de calor.
4. Protección solar
Los rayos ultravioleta son fuertes en verano. Presta atención a la protección solar y usa sombreros, gafas de sol y sombrillas para evitar quemaduras solares y otros problemas.