Estilo de vida en un suspiro
Las personas tienen dos sistemas, uno controlado por el cerebro y otro no controlado por el cerebro. La respiración puede conectar estos dos sistemas;
La cultura oriental está centrada en las personas y el Tao es el eje. ;
Sáltate la comida, no te mueras de hambre, "come conscientemente";
Hay muchas habilidades básicas en la vida y cada persona es diferente. Sentarse, meditar, copiar las Escrituras y practicar artes marciales no son suficientes.
El maestro Nan Huaijin decía: “Una vida corta es corta” y “Una vida larga es larga”;
Respira a Tian Dan, y no te cansarás de hacer ni de hablar. ;Una persona que se toma en serio la respiración no hará las cosas apresuradamente;
A menudo se ignora la respiración y la vida de una persona con buenas habilidades básicas es libre, sin preocupaciones y relajante;
Un buen temperamento comienza con la respiración. Si hay una persona en una habitación que respira profunda, lenta y pesadamente, habrá un aura de solemnidad a su alrededor.
Cada respiración es un poderoso ejercicio para nosotros mismos;
Las desventajas de no respirar: confusión, contenido insuficiente de oxígeno en sangre, inestabilidad emocional, mala calidad del sueño… .
En el mundo tridimensional, cambia de gas a líquido y luego a sólido. El estado gaseoso es solo gas, el estado líquido es flema, algunos son coágulos, y los bultos, tumores y miomas son de una capa a otra;
Si el movimiento del Qi no es suave, habrá miles de nudos, que es sólo un aspecto de la enfermedad.
En términos de sensación mental, la respiración sólo llega a la cavidad de la garganta, y los hombros y el cuello estarán tensos alrededor de los hombros. Me siento nervioso, nervioso, como un disparo de ametralladora;
También hay estreñimiento gastrointestinal, la mayoría de los cuales están relacionados con esto. Las razones emocionales han sido ignoradas durante muchos años;
La respiración es una frecuencia, ritmo y vibración en la misma frecuencia;
Aléjate de música con respiración deficiente y baja frecuencia.
Es fácil ganar peso cuando estás rodeado de personas exigentes con la vida; otro tipo de persona que está de acuerdo con este tipo de violencia se irá al otro extremo y adelgazará;
Los problemas familiares y los problemas de longevidad están estrechamente relacionados con la respiración;
? No busque una pareja con mala respiración; es difícil para una madre fuerte criar hijos excelentes, y los niños apagarán parte de su propia energía;
Respire, primero respire, luego inhale primero. Retire el aire sucio del cuerpo. Escape e inhale aire fresco.
En el estado de respiración fetal, los poros de todo el cuerpo intercambian energía con el mundo exterior;
El pulso no es un nervio microvascular, sino en una dimensión relativamente superior. espacio. Este espacio es la comunicación y el intercambio entre nuestras vidas y el universo. No se puede ver a simple vista, no se puede estudiar con instrumentos y no se puede ver.
El "Tao Te Ching" no se puede entender en el mundo tridimensional, al igual que las hormigas no pueden entender cómo es su mundo.
Quienes aman el té, el té es el Tao; ; los que aman escribir poesía Los que aman bailar entran al Tao a través de la poesía; los que aman bailar entran al Tao a través de la danza.
El ritmo y el ritmo de la respiración se encuentran en un estado de alta armonía con la naturaleza, el universo y la tierra.
1. Método alternativo de respiración por las fosas nasales izquierda y derecha, también conocido como método de control de la respiración de limpieza de venas;
Refresca tu mente, equilibra las venas izquierda y derecha y calibra la energía en cinco minutos. .
Intenta respirar por la nariz izquierda antes del mediodía, y trata de respirar por la nariz derecha por la tarde.
2. La respiración Pilates, también llamada respiración lateral;
Cintura delgada, acostarse y practicar ayuda a dormir.
Beneficios de la respiración lateral La cintura se vuelve más delgada, la fuerza muscular aumenta y la cintura se vuelve natural.