Viaje a la India Cuando hablo de yoga, ¿de qué hablo?
Persiguiendo sueños: ¿Cuánto tiempo lleva practicando yoga el profesor Xiao Wei?
Ji: Ocho años. Actualmente, hago principalmente Hatha, entrenamiento de entrenadores aéreos y terapeuta de yoga privado. Siempre he deseado ir a la India para realizar más estudios, pero nunca he podido hacerlo por diversas razones. El crowdfunding también consiste en impulsarte hacia adelante.
Chasing Dreams: ¿Cómo quieres hacer crowdfunding con Dreammore? ¿Has enviado proyectos antes?
Ji: Nunca. Fue una coincidencia. Cuando me levanté ese día, me pedí un deseo. Si tengo una buena idea hoy, la haré. Luego vi un artículo sobre emprendimiento publicado por el fundador de Dreammore, Du, en Zhihu. Descargué la aplicación por curiosidad, así que obtuve este proyecto.
Persiguiendo sueños: Hay un maestro de yoga llamado Guitar S. Iyengar. Desafortunadamente, sufrió de nefritis cuando tenía 10 años y fue amenazada de muerte debido a un tratamiento ineficaz. Bajo la guía de su padre, B.K.S Iyengar, se embarcó en el camino del yoga y se convirtió en una de las pocas maestras de yoga del mundo. Hoy en día, muchas chicas acuden al yoga principalmente por motivos de belleza, pérdida de peso o reducción del estrés. ¿Por qué empezaste a practicar yoga?
Ji: El yoga se originó a partir de un libro de yoga que trajo mi compañero de secundaria. Comencé a practicarlo formalmente cuando estaba en la universidad. Estudié marketing en la universidad y estoy a punto de graduarme en mi último año. Estoy muy confundida y no sé qué hacer después de graduarme. Después de pensarlo mucho, me apunté a yoga con el subsidio de manutención que me dio mi madre durante todo un semestre. No tenía la confianza para convertirme en profesora de yoga en ese momento. Siento que no soy lo suficientemente bonita y mi mandarín no es lo suficientemente bueno. En ese momento, pensaba que el yoga sólo lo podían practicar mujeres hermosas. Es divertido pensar en ello ahora.
Persecución de sueños: ¿eres profesor de yoga y trabajas a tiempo completo inmediatamente después de inscribirte en yoga?
Ji: La Asociación Asiática de Yoga de Nanjing (ahora una sucursal) donde estudié yoga encontró un profesor extranjero indio. Como hablaba inglés y yoga, me convertí en traductora y asistente de enseñanza. Durante estos tres meses como asistente de enseñanza, aprendí más y tuve la oportunidad de ver cómo enseñan diferentes profesores de todo Jiangsu. Desarrolle antes de comenzar a tomar clases.
Persecución de sueños: se dice que el yoga puede cambiar no sólo la forma externa del cuerpo de una persona, sino también su temperamento y mentalidad. ¿Es esto cierto?
Ji: Antes de practicar yoga, era muy humilde. Practicar yoga me ha hecho tranquilizarme, tener un temperamento pacífico, una mejor mentalidad y más confianza.
Antes incluso tenía baja autoestima, pensando que era feo y pobre en mandarín. Pero después de practicar yoga, mis alumnos le dijeron a mi profesor que tienes un temperamento único. Escuchar tu voz me hace sentir tan en paz. De hecho, estos cambios son la suavidad de la práctica del yoga, lo que hace que sea más fácil para las personas acercarse y gustarle. Como profesora de yoga, mi corazón ha cambiado de una chica que estaba perdida después de graduarse de la universidad a una persona que insiste en sí misma y vive con valentía. Me he vuelto dura y tranquila.
Por lo tanto, el yoga no es sólo un ejercicio físico, sino también un ejercicio mental. Para ayudar a la gente a entender esto mejor, ofrecí cursos de meditación en línea y la respuesta fue excelente.
Persiguiendo sueños: ¿Xiao Wei tiene algún buen consejo para principiantes de yoga o personas que se están preparando para practicar yoga?
Disciplina: 1. Practicar, insistir en la práctica regular; 2. Encontrar un buen maestro. Y te recomiendo especialmente que practiques Tai Chi yoga. Tai Chi Yoga fue fundado por mi maestro el Sr. Zhou y el Sr. Combinan tai chi y yoga. El conocimiento del Tai Chi y la armonía del Yin y el Yang están integrados en el Tao Yoga. La mayor diferencia entre este y otros yogas es que integra perfectamente las dos antiguas técnicas de salud orientales del Tai Chi y el yoga, brindando a sus practicantes una experiencia dual de "relajación física y mental", heredando y llevando adelante la cultura tradicional china del Tai Chi, sin dejar de continuar. Combina a la perfección la esencia del yoga indio y los métodos de ejercicio con el yoga.
Finalmente, Ji dijo algo que fue particularmente bueno.
Dijo que si sigues practicando, todo encajará.
Por qué el yoga aporta algo más que cambios físicos a las personas, porque también cambia tu mentalidad.
En el yoga aprenderás a aceptarte a ti mismo, a aceptar la rigidez de tu cuerpo, a aceptar lo que otros pueden hacer pero tú no, a aceptar la imperfección de tu cuerpo, acéptalo y ya no estarás impaciente ni tendrás problemas. mantenerse al día con la competencia. Este es tu ritmo y tu riqueza. Otros nunca podrán quitártelo. Sigue practicando y todo encajará y funcionará para todo.