¿Cuándo es el mes lunar de Changxia 2019?
Pregunta: ¿Cuándo es el mes lunar de Changxia en 2019? Respuesta: El 2 de abril de 2019 en el calendario lunar es el lunes 6 de mayo de 2019 en el calendario solar.
En el largo día de verano, el sol se mueve a 45 grados de longitud de la eclíptica. Al mediodía, la sombra solar se mide con un metro estándar. La sombra mide cuatro pulgadas, tres pies y seis minutos de largo. equivale a 1.108 metros hoy. El asa del cubo, al observar la Osa Mayor de noche, apunta a la tercera posición, es decir, en dirección sureste. Esta etapa suele caer en el cuarto mes del calendario lunar, también llamado mes Si, principios de verano, Huai Xia y Xia Meng.
Salud en la Temporada Larga de Verano: Salud en la Vida Cotidiana: En la Temporada Larga de Verano, aunque se acerca el verano, el clima es cada vez más caluroso y la temperatura ha subido significativamente, todavía hace relativamente frío por la mañana y la noche, y la diferencia de temperatura entre el día y la noche sigue siendo relativamente grande. Vístase apropiadamente. Además, tras entrar en el largo verano, los días se hacen más largos y las noches más cortas. En este momento, de acuerdo con los cambios en la deficiencia de yin en la naturaleza, también es necesario "irse a la cama tarde" y "levantarse temprano" para recibir el aire limpio del cielo y la tierra. Sin embargo, aún se debe prestar atención. "siestas", siestas especialmente apropiadas para asegurar un estado mental pleno y suficiente fuerza física.
Ejercicio: Después de un largo verano, a medida que sube la temperatura, la gente tiende a sudar. El "sudor" es el líquido del corazón. Durante los largos meses de verano debemos tener cuidado de no sudar en exceso. Después del ejercicio, beba agua tibia de forma adecuada para reponer los líquidos corporales. En el largo verano, no elija deportes demasiado intensos, sino deportes relativamente tranquilos, como Tai Chi, Tai Chi espada, caminar, trotar, etc.
Alimentación y cuidado de la salud: En el largo verano, llega el momento de la adivinación. Los cambios en la naturaleza son que el Yang Qi se alarga gradualmente y el Yin Qi se debilita gradualmente. En comparación con los órganos internos humanos, el hígado se debilita cada vez más y el corazón se vuelve cada vez más fuerte. Los principios dietéticos en esta época son aumentar la acidez y reducir el amargor, nutrir los riñones y el hígado y armonizar el estómago. En este momento, la dieta debe ser ligera, baja en grasas, fácil de digerir, rica en fibra y comer más frutas, verduras y cereales integrales. Por lo general, puedes comer más pescado, pollo, carnes magras, frijoles, semillas de sésamo, cebollas, mijo, maíz, espino, níspero, arándano, melón, melocotones, papaya, tomates, etc. Coma menos grasas y despojos animales y menos alimentos salados como pescado salado y encurtidos.
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