Consejos de salud para el verano "Huangdi Neijing"
En los tres meses de verano, debemos animarnos y no dejar nunca que la ira se hunda en nuestro corazón. Sólo así se podrá ventilar bien el calor del verano. Ésta es la forma de mantener la salud en verano.
El verano es el qi principal del verano. "Huangdi Neijing" cree que el verano es el mal Yang.
Los efectos del calor del verano en el cuerpo humano incluyen sudoración, fatiga física, pereza y dificultad para respirar.
Los cinco elementos del verano pertenecen al fuego, que corresponde a los cinco órganos internos, y el calor interno conduce al corazón.
El "sistema cardíaco" compuesto por el corazón y el intestino delgado también pertenece al fuego, y el verano es la estación en la que el fuego cardíaco es más fuerte.
Así, el cuidado de la salud en verano se centra en nutrir el corazón y los pulmones.
Nuestra vida diaria debe adaptarse a los tiempos, especialmente en lo que a alimentación se refiere. Para crecer mejor en verano, debemos sentar una buena base y empezar a complementar durante el largo verano.
El período solar de Changxia dura 15 días y el objetivo de la nutrición es fortalecer el qi de los riñones. Para evitar que el calor residual dañe la esencia del cuerpo humano, primero debemos consolidarla. Además, el corazón y los riñones están conectados y el qi de los riñones está bien protegido, por lo que el qi yang del corazón es suficiente y proporciona una fuente de energía para la fuerza (crecimiento) en verano.
¿Por qué empezaste a beber "Fairy Ginger and Date Tea" de Changxia a Futou?
Cuando se trata de té de dátil y jengibre, sólo se utiliza dátil y jengibre. Si lo bebes en el momento adecuado y de la forma adecuada, el efecto será sorprendente.
Desde el largo verano hasta el día anterior a la canícula del verano, * * * más de dos meses. 6 de mayo - 12 de julio * 67 días.
Después de un invierno y un verano, los malos espíritus tienden a acumularse en el cuerpo humano. Beber té de jengibre y azufaifa puede aliviar el qi pulmonar y ayudarnos a ahuyentar a los espíritus malignos.
Desintoxica, elimina la humedad y elimina el acné
El té de dátil y jengibre utiliza jengibre para ahuyentar el frío del cuerpo y utiliza azufaifa para reponer el qi y la sangre. Beber té de dátil y jengibre con regularidad. Es bueno para quienes les gusta tener acné en la barbilla. Se dice que es muy útil para regular el Qi y la sangre. Especialmente indicado para personas que viven en oficinas climatizadas durante todo el año.
Lo mejor es utilizar jengibre fresco, no pelarlo. La cantidad de jengibre para una persona es de unas tres rodajas y seis dátiles rojos.
1. Ayuda al organismo a desintoxicarse y favorecer el metabolismo del agua.
2. Coordinar la función del sistema digestivo
3. Mejorar la función del sistema inmunológico
4. >5. Frío y humedad
Es menos probable que se queme si se cocina o se deja en remojo durante más de 40 minutos. Asegúrate de beberlo mientras esté caliente. Bébelo por la mañana y no comas jengibre después del mediodía.
Grupos contraindicados
Pacientes diabéticos que sufren calor interno y dolor de garganta durante el embarazo o enfermedades de la piel, menstruaciones abundantes y heridas sin cicatrizar.
No es aconsejable comer demasiada azufaifa, ya que comer demasiado puede provocar humedad y calor.
Los niños con problemas gastrointestinales graves pueden tomar maltosa.
Día de la Madre: Un té de piedad filial para la madre - Té de Hemerocallis japonica
La madre usa la aguja y el hilo en sus manos para apresurarse a hacer ropa para su hijo que ha viajado una larga distancia .
Antes de partir, me dieron una puntada por temor a que la ropa de mi hijo se dañara si regresaba tarde.
¿Quién se atreve a decir que un niño filial como un debilucho puede devolver el amor de su madre como el sol en primavera?
Cada centímetro de hierba es una azucena.
Hemerocallis es realmente un buen medicamento para aliviar la ansiedad. El lirio de día (lirio de día) que comemos habitualmente es la flor del lirio de día. No solo es un buen ingrediente para hacer sopa, sino también una buena medicina: puede aliviar la depresión y el dolor, reducir los lípidos en sangre, regular los síntomas de la menopausia, calmar el estado de ánimo de las personas y prevenir la flacidez de la piel. Este es un gran regalo para mamá.
El lirio de día es de naturaleza ligeramente fría. Las personas con mala función gastrointestinal no deben comer demasiadas verduras. Pueden preparar té y beberlo. Hoy es el Día de la Madre, así que dediquemos una taza de “té-olvides-te-olvides” a nuestras madres.
Té de Año Nuevo de azucena
Ingredientes: 25 gramos de azucena seca, 2 cucharadas de miel.
Método de preparación: preparar con agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante 20 minutos, añadir miel y beber en caliente.
Eficacia: Nutre el yin y regula el qi, alivia la depresión y alivia el dolor, fortalece el cerebro y calma los nervios, calma los cinco órganos internos, antienvejecimiento.
Valor nutricional de la azucena;
(1) Prevenir el deterioro mental en las personas mayores.
(2) Disminuye los lípidos en sangre y protege el corazón.
③Mejora la dureza y elasticidad de la piel y previene el envejecimiento cutáneo.
④Antiinflamatorio y desintoxicante.
Yunbin recomendó
①Los pacientes con asma no deben tomarlo.
②Los azucenas solo se pueden secar, ¡las azucenas frescas no se pueden comer!
Xiaoman
Cada año entre el 20 y el 22 de mayo, cuando el sol alcanza los 60 grados de longitud de la eclíptica, el término solar está lleno. Los antiguos explicaban "Xiao Man" como: "Xiao Man significa cosas pequeñas pero completas.
"Para los agricultores, esto significa que las semillas de los cultivos de verano han comenzado a llenarse, pero aún no están completamente maduras ni llenas, por eso se les llama Xiaoman.
En el término solar Xiaoman, el mundo está lleno de Fuerte energía Yang, pero el Yang Qi aún no ha alcanzado su punto máximo. Si el Yang Qi alcanza su punto máximo, irá viento en popa, por lo que este es el momento adecuado para nutrir el bazo en primavera y proteger el Qi del riñón en primavera. Durante el largo verano, nuestro cuerpo ha almacenado suficiente energía para alcanzar el estado "pequeño y débil". El estado "pleno" puede crecer rápidamente.
Cuando la temporada esté llena, come ciruelas y acepta la vida.
Es un alimento alcalino saludable que puede purificar la sangre y prevenir el cáncer.
Hay muchas ciruelas frescas en el mercado alrededor de Xiaoman. Podemos comprar más y preparar una botella de vino de ciruela. o cocinar una botella de mermelada de ciruela helada y conservarla durante un año.