¿Cuáles son la fecha, hora, minutos y segundos de Xiaoman en 2023?
El Festival Xiaoman 2023 comenzará a las 15:08:59 del domingo 21 de mayo de 2023 (el tercer día de abril de 2023). Finaliza a las 6:18:10 del martes 6 de junio de 2023 (19 de abril de 2023).
Después de Xiaoman, el clima se vuelve gradualmente más cálido, el verano llega gradualmente a todo el país y la diferencia de temperatura entre el norte y el sur se estrecha aún más. Al mismo tiempo, las lluvias se intensificarán aún más y habrá lluvias intensas o fuertes lluvias en el sur de China. El término solar Xiaoman presagia la llegada del clima cálido y húmedo en verano, por lo que hay muchas cosas a las que prestar atención en la vida.
Se debe prestar atención al término solar de Xiaoman:
1. Levántate temprano y acuéstate tarde.
Después del término solar de Xiaoman, la temperatura aumenta. significativamente y las precipitaciones aumentan, pero por la mañana y por la noche seguirá haciendo más fresco. La diferencia de temperatura sigue siendo grande, especialmente después de la lluvia. Por lo tanto, debes prestar atención a agregarte ropa a tiempo, especialmente cuando duermes por la noche, presta atención a mantenerte abrigado para evitar el frío y el viento. Al mismo tiempo, es necesario cumplir con el principio de que el yang dispersa el yin en verano, levantarse temprano y acostarse tarde, pero asegurar el tiempo de sueño para mantener la energía.
2. Dieta ligera
Después de Xiaoman, el clima no solo es caluroso, sino que también suda y llueve mucho. La dieta debe consistir principalmente en alimentos vegetarianos frescos y ligeros y, a menudo, comer alimentos que puedan eliminar la humedad y el calor, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, como frijoles adzuki, cebada, frijoles mungos, melón de invierno, pepino, azucena, berro, hongo negro, zanahorias, tomates, sandía, ñame, carpa cruciana, etc.
Evita los alimentos cremosos, grasos y grasosos que favorecen el empapado. Por supuesto, también se puede ajustar con alimentos medicinales. A menudo se puede beber un poco de Shengmai Yin para reponer el qi y promover los fluidos corporales.
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