¿Hará frío después de las ligeras nevadas de 2020? ¿Qué se debe hacer?
¿Hará frío tras las ligeras nevadas de 2020? Sí, el invierno ya entró durante el período solar Xiaoxue y la temperatura también está bajando. "Nieve ligera" indica la hora de inicio y la extensión de las nevadas. Después de entrar en el período solar de "nieve ligera", la temperatura será cada vez más baja, lo que se refleja directamente en la caída gradual de la temperatura por debajo de los cero grados Celsius. Basándose en observaciones de la naturaleza, los antiguos chinos dividieron la "nieve ligera" en tres etapas: "cuando el arco iris desaparece; en segundo lugar, cuando el clima sube y la atmósfera baja; en tercer lugar, cuando se bloquea, se convierte en invierno". El arcoíris no aparecerá en este momento y todo habrá perdido su vitalidad, el mundo está bloqueado y se ha convertido en una estación fría.
¿Qué debes hacer durante el término solar Xiaoxue? Cuando el clima se vuelve más frío, el apetito de la gente aumentará enormemente. En la estación seca, es beneficioso comer más alimentos que nutran el yin e hidraten los pulmones, como hongos blancos, peras, raíces de loto, uvas, manzanas, etc. , Coma comida menos picante.
El ejercicio moderado, como escalar montañas, caminar y Tai Chi, son ejercicios resistentes al frío que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo. Sin embargo, cabe destacar que se debe intentar no salir a hacer ejercicio en tiempo de lluvia o nieve para evitar caídas y accidentes.
Masajear la cabeza Si el resfriado es provocado por un resfriado, masajear la cabeza puede tener un efecto terapéutico eficaz. El método específico consiste en encontrar puntos de acupuntura como Baihui y Fengchi y presionarlos 50 veces, una por la mañana y otra por la noche. Beber sopa de jengibre también es adecuado para pacientes que padecen resfriados y resfriados en las primeras etapas.
Las personas mayores, los niños y algunas personas con constitución débil y baja inmunidad deben traer abrigo cuando salgan por la mañana y por la noche. La elección de la ropa también debe tener en cuenta muchos factores como la comodidad, la protección y el cuidado de la salud.
Para mantener la circulación del aire, es mejor cerrar las ventanas por la noche y abrirlas para ventilar tres veces por la mañana, al mediodía y por la noche durante 15 minutos cada vez. Esto no solo puede mantener el aire interior. fresco pero también inhibe el crecimiento de bacterias. Pero cuando te acuestas por la noche, debes cerrar la ventana. La temperatura es baja por la noche y el viento frío puede provocar fácilmente asma y otras enfermedades.
Regla de trabajo y descanso En verano, muchas personas se acuestan tarde y tienen periodos de trabajo y descanso irregulares. Si continúa durante el otoño y el invierno, la resistencia disminuirá fácilmente. Por lo tanto, es necesario asegurar un horario y un ritmo de vida regulares, acostarse temprano, extender el tiempo de sueño de manera adecuada y beber más agua.
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