Características del Largo Verano en 2022: La relación entre el Largo Verano y la vida
Características del Largo Verano
La estación más significativa del Largo Verano es el cambio climático. Chang Xia se despidió de la primavera y empezó el verano. Changxia es el séptimo de los veinticuatro términos solares. El largo verano significa un clima más cálido y un aumento significativo de la temperatura. El verano caluroso ya está aquí y llueve más que Grain Rain. Para los cultivos, el largo verano es un término solar importante para un crecimiento vigoroso. Por ejemplo, el arroz temprano de verano ha entrado en un período crítico para la siembra a gran escala (la hora del sur es más temprana que la del norte). Por supuesto, la cantidad de lluvia después del largo verano tiene mucho que ver con la cosecha, por eso hay un dicho: "Si no llueve en el largo verano, el arado se colgará en alto; si no llueve en el largo verano, Durante el largo verano, no habrá arroz en Shantou." El largo verano es la estación en la que 'las plántulas crecen rápidamente'. Los amigos que trabajan en la agricultura deberían aprovechar esta larga temporada de verano.
Cosas a tener en cuenta en la vida durante el largo verano
El largo verano tiene muchos impactos en la vida. Aunque el verano ya está aquí y la temperatura ha subido significativamente, la diferencia de temperatura entre el día y la noche sigue siendo relativamente grande, por lo que conviene prestar atención a ponerse ropa adecuada por la mañana y por la noche. Después de entrar en el largo verano, los días son largos y las noches cortas. En este momento, puede dormir relativamente "dormir hasta tarde y levantarse temprano" y recibir el aire fresco del cielo y la tierra. Tomar una siesta si es posible, sobre todo para asegurar un buen estado mental y fortaleza física. Después de un largo verano, la gente tiende a sudar con facilidad. Después del ejercicio, asegúrese de beber agua tibia para reponer los líquidos corporales y evite las bebidas frías. Durante la larga temporada de verano, el ejercicio debe ser suave y suave, y se debe evitar el ejercicio extenuante. Adecuado para caminar a paso ligero, nadar, Tai Chi, espada de Tai Chi, caminar, trotar y otros deportes de verano. Mantener buenos hábitos de ejercicio y mejorar la condición física.
La dieta en Changxia debe ser ligera.
Durante el largo verano la dieta debe ser ligera. La dieta en el caluroso verano debe ser ligera, suave y fácil de digerir, y comer menos alimentos ricos en grasas, espesos, picantes e irritantes. Una dieta ligera puede eliminar el calor, prevenir un golpe de calor, usar antitranspirante, reponer agua y estimular el apetito. Faltan verduras y frutas frescas, que no sólo pueden aportar los nutrientes necesarios, sino también prevenir el golpe de calor. El alimento básico debe ser ligero, como gachas de frijol mungo, gachas de semillas de loto, gachas de hojas de loto, etc. Puedes tomar algunas bebidas refrescantes, como sopa de ciruela agria, té de crisantemo, etc. Sin embargo, la cantidad de bebidas frías debe ser moderada y los productos fríos y frescos no deben ser parciales con los alimentos, de lo contrario dañarán el yin y dañarán el cuerpo. Además, los celos no sólo pueden estimular el apetito, sino también inhibir y matar gérmenes y prevenir enfermedades gastrointestinales. También puedes comer adecuadamente algunos alimentos amargos, que son buenos para tu cuerpo.