El más frío entre los 24 términos solares, ¿es el Gran Frío o el Frío Menor? ¿Cuál es la razón específica?
¿El día más frío empieza con un escalofrío o un ligero escalofrío?
El clima invernal en el sur y el norte de mi país es diferente. Durante la estación fría suave, el norte tiende a ser más frío, pero durante la estación fría severa, el sur tiende a ser más frío.
El período solar de Xiaohan comienza desde 65438 + 57 de octubre de cada año. Un período solar dura 15 días y el período medio está exactamente dentro del período solar de Xiaohan. Entonces, en la mayoría de las áreas del norte, un frío leve es de hecho más frío que un frío intenso.
Sin embargo, para la mayoría de las zonas del sur, el término solar es el más frío del Gran Frío. La temporada de frío severo generalmente comienza a partir del 65438+20 de octubre, y el final de 65438+octubre resulta ser la época más fría del año en el sur.
Durante la temporada de Frío Menor, la mayoría de las zonas de nuestro país entran en un período de frío severo, con suelos helados y ríos helados. El aire frío del norte continúa desplazándose hacia el sur y el clima es frío. La gente lo llama Nueve Días Fríos. Aunque el sur de China no es tan frío como el norte, la temperatura bajará significativamente. La época más fría en el sur son los dos períodos entre el frío menor y la lluvia y el susto.
¿Cómo mantenerse caliente durante un resfriado leve y un resfriado severo?
1. Calienta tus pies
Todos sabemos que es muy importante mantener nuestros pies calientes. Aunque los pies sostienen la estructura del cuerpo humano, están lejos del corazón y la circulación sanguínea se ve afectada fácilmente. Además, la capa de grasa subcutánea es delgada y tiene malas propiedades de aislamiento térmico, lo que facilita el resfriado. Por lo tanto, debes prestar atención a mantener tus zapatos y calcetines calientes y secos en invierno después de estar sentado de 2 a 3 horas, puedes levantarte y caminar durante 10 minutos para favorecer la circulación sanguínea en los pies; Además, después de remojar los pies en agua caliente antes de acostarse, masajee las plantas de los pies con las palmas durante unos 10 minutos, lo que también puede desempeñar un papel en el cuidado de la salud.
2. Cabeza caliente
La mayoría de los meridianos del cuerpo humano convergen en la cabeza. Si la cabeza no está protegida, es como un termo sin tapa y es más probable que la energía Yang en el cuerpo se disipe. Por eso, es muy necesario llevar un sombrero adecuado al salir en invierno. La temperatura es baja en invierno, por lo que hay que tener cuidado a la hora de elegir un gorro y prestar atención a mantener el calor, como gorros de punto, gorros de punto, gorros de algodón o gorros de terciopelo, etc., para proteger mejor las orejas y la cabeza.
3. Cuello cálido
La articulación del cuello sigue al cuerpo. Es una parte muy importante del cuerpo humano. Cuando el cuello humano se resfría, puede provocar que los vasos sanguíneos locales se contraigan, la sangre disminuya rápidamente e incluso malestares graves como mareos y un suministro insuficiente de sangre al cerebro. Por eso, debes preparar una bufanda abrigada al salir en invierno para resistir el frío y prevenir resfriados.
4. Rodillas calientes
Las personas mayores deben prestar atención a mantener las rodillas calientes en invierno. En realidad esto es razonable. La articulación de la rodilla tiene relativamente poca grasa y se irrita fácilmente con el frío. Además, el suministro de sangre alrededor de la articulación de la rodilla se reducirá en invierno y también se reducirá la capacidad protectora y la capacidad de adaptación del cuerpo. El aire frío puede invadir fácilmente el cuerpo humano e inducir fácilmente dolor en las articulaciones de la rodilla. Por eso, para las mujeres, lo mejor es no usar faldas cortas, pantalones cropped, etc. En época de invierno. Puede usar rodilleras cuando ande en bicicleta o haga ejercicio al aire libre, y tenga cuidado de no hacer demasiado ejercicio.