¿Cuándo se dividen equitativamente el día y la noche a lo largo del año?
El día y la noche se refieren al día y la noche, y también pueden referirse a las dos direcciones opuestas de las cosas. El día y la noche se producen por rotación y se denominan "días solares". El día y la noche se ven según la extensión de los rayos del sol sobre la Tierra. Cuando la Tierra gira, el día y la noche se alternan. El suelo que mira al sol se llama "sol" y el suelo que mira hacia afuera se llama "noche".
Los días del año en los que hay equinoccios de día y de noche son los equinoccios de primavera y otoño. El equinoccio de primavera es uno de los 24 términos solares. El equinoccio de primavera es el punto medio de los 90 días de la primavera, generalmente alrededor del 21 de marzo de cada año. El punto directo del sol está en el ecuador, por lo que el día y la noche son iguales en todo el mundo. En cuanto al periodo de tiempo, se refiere a la posición del sol entre 0 y 15. En la antigüedad, el equinoccio de primavera también se llamaba "mediodía de sol", "equinoccio de día y noche" y "equinoccio de primavera".
Consejos de salud para el equinoccio de primavera
Durante el equinoccio de primavera, el yin y el yang en la naturaleza representan la mitad cada uno, por lo que la dieta diaria debe seguir el principio del equilibrio del yin y el yang para mantener el equilibrio, coordinación y estabilidad de las funciones corporales. Además, el clima durante el equinoccio de primavera es muy adecuado para la reproducción y propagación de diversos gérmenes. Abra puertas y ventanas con frecuencia para ventilar la casa, plante algunas flores y plantas en la casa y mejore la calidad del aire y la concentración de iones negativos, lo cual es muy beneficioso para la salud humana y el ajuste psicológico.
La dieta del Equinoccio de Primavera presta atención a "ajustar el yin y el yang, complementar la deficiencia y purgar si hay exceso". Comer más frutas y verduras en esta época puede complementar el consumo de vitaminas y minerales del invierno, lo que supone un gran beneficio para la salud. Las verduras de temporada como los puerros, la bolsa de pastor, los brotes de soja, el toon chino, los brotes de bambú, la lechuga y la lechuga son las mejores opciones, ya que no solo pueden complementar la nutrición, sino que también desempeñan un papel en el cuidado de la salud. Por ejemplo, el toon fortalece el estómago y regula el qi, las espinacas desintoxican y previenen la sequedad primaveral y los brotes de bambú nutren el yin y la digestión. La hierba crece y las oropéndolas vuelan. Esta es también la mejor temporada para que crezcan las hojas de artemisa. Cucharas hirviendo con artemisa es un sabor de la cocina cantonesa. El "Compendio de Materia Médica" registra que las hojas de artemisa son de naturaleza cálida, de sabor amargo, no tóxicas y tienen la función de restaurar el yang, regular el qi y la sangre, eliminar la humedad y el frío, detener el sangrado y prevenir el aborto espontáneo. También se utiliza habitualmente en acupuntura. Esta época es también la temporada más fértil para las almejas de arena amarilla. En Guangzhou, las almejas generalmente se fríen con puerros, lo que las hace crujientes, tiernas y tiernas.