El origen del término solar del solsticio de verano de 2021, junio, introduce lo que es adecuado para la preservación de la salud.
Junio 2021 introduce el origen del término solar del solsticio de verano.
El solsticio de verano es el primero de los veinticuatro términos solares. En el siglo VII a. C., los antiguos utilizaban brújulas terrestres para medir la sombra del sol. En este día del solsticio de verano, la sombra del sol es la más corta, por eso se le llama "solsticio de verano". El "Manuscrito Zunxian" dice: "El día es el norte, el día es largo y la sombra es corta, por eso se le llama solsticio de verano. En el mejor de los casos, es excelente. Los primeros términos solares se establecieron en el verano del ". solsticio, que fue favorecido por los gobernantes en ese momento. También es una fiesta tradicional importante. El solsticio de verano es la temporada de cosecha del trigo. Desde la antigüedad, la gente tenía la costumbre de celebrar las cosechas y rendir culto a sus antepasados en esta época para orar por un buen año. Por ello, el solsticio de verano, como fiesta, se incluía en los antiguos rituales para adorar a los dioses. "Li Zhou·Guan Chun" registra: "Con la llegada del verano, ve a las cosas locales". En la dinastía Zhou, se hacían sacrificios a los dioses en el solsticio de verano, lo que significaba eliminar el hambre, el hambre y la muerte.
El solsticio de verano significa literalmente que se acerca el verano, pero no es la época más calurosa del año, es la época en la que empieza a hacer más calor. Porque el calor cercano a la superficie todavía se está almacenando en este momento y no ha alcanzado su tiempo máximo. Como dice el refrán: "Los días más calurosos llegan en la canícula". El verdadero calor se calcula en función del solsticio de verano y el comienzo del otoño. Desde mediados de julio hasta mediados de agosto, la temperatura es la más alta en todo el país, y la temperatura más alta alcanza alrededor de 40 grados en algunas áreas.
¿Qué es adecuado para mantenerse saludable durante el solsticio de verano?
Melón amargo
La comida amarga es el enemigo natural del fuego. Los alimentos amargos lo son porque contienen sustancias amargas como alcaloides y urea. El mejor alimento amargo es el melón amargo, ya sea ensalada fría, sofrito o sopa, siempre que se cocine bien sin perder su color "verde", puede lograr el propósito de "quitar el fuego".
Apio
La naturaleza es dulce, amarga y picante. Ligeramente frío. Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la humedad, calmar el hígado y enfriar la sangre. Coma con frecuencia. Tiene un buen efecto en la tos con flema excesiva, dolor de muelas y ojos hinchados. El apio también tiene el efecto de reducir la dureza de la vesícula biliar y la presión arterial.
Luffa
Su naturaleza es dulce, amarga y picante. Tiene los efectos de dragar los meridianos, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, enfriar la sangre y desintoxicarla. La esponja luffa es de naturaleza fría y ligeramente fría. La pulpa del melón es fresca y tierna. Haga sopa o saltee la carne. Tiene la función de eliminar el calor y resolver las flemas.
Lechuga
La lechuga tiene las funciones de eliminar el calor y reducir la flema, purgar el fuego y desintoxicar, reponer el qi y ensanchar el pecho. Para los niños pequeños, también puede ayudar con la dentición. Como dice el refrán, si no comes alimentos verdes durante tres días, tendrás estrellas en los ojos. El "verde" aquí se refiere a diversas verduras y frutas.
Plátano
El plátano tiene un sabor dulce, de naturaleza fría y un sabor ligeramente astringente. Tiene los efectos de eliminar el calor y saciar la sed, limpiar el estómago y enfriar la sangre, humedecer los intestinos y ser un laxante, reducir la presión arterial y la diuresis. Es un alimento muy saludable para personas con sed, estreñimiento, etc. que sufren de deficiencia de yin, sequedad intestinal, calor sanguíneo y estancamiento de qi. Pero los plátanos no son adecuados para personas con bazo y estómago débiles y deficiencia de yang, de lo contrario provocarán una mayor deficiencia de fuego.
Peral
La pera tiene las funciones de producir fluidos corporales y calmar la sed, reducir las flemas y aclarar el fuego, humedecer los pulmones y quitar la sequedad. Es adecuada para la tos por calor pulmonar. , garganta seca y dolorida, heces secas y pacientes con presión arterial alta, hepatitis y cirrosis. Las personas con peras frías, bazo y estómago fríos, indigestión y anemia posparto no deben comerlo.
Sandía
Un tesoro del verano, fresco, dulce y delicioso. La sandía tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, calmar la sed y aliviar el calor, aliviar el estancamiento del qi en la mediana edad, curar la laringitis, la diuresis, curar la disentería sanguínea y aliviar la resaca. Pero no coma demasiada sandía a la vez, de lo contrario le provocará indigestión o diarrea.
Kiwi o kiwi
El kiwi tiene el efecto de aliviar el calor y calmar la sed. Es rico en nutrientes como el azúcar y la vitamina C, especialmente el contenido de vitamina C es mucho mayor que el de las peras y las manzanas.