¿Cuál es el significado del término solar Cold Dew en 2021?
¿Cuál es el significado del término solar de rocío frío?
1. El clima ventoso es tabú
En las zonas rurales, el rocío frío es un tabú cuando hace viento. Los agricultores creen que sus cultivos se verán afectados si el clima es frío y ventoso. En algunos lugares, el rocío frío y las heladas congelan el arroz cosechado a finales de otoño, por lo que hay un dicho popular que dice que "el rocío frío y las heladas dañarán el cuerpo si el arroz se cosecha tarde". Rocío frío, términos solares, dieta y cuidados de la salud En la temporada dorada del otoño, la sequedad es temporada y el clima es seco. El cuerpo humano es propenso a la deshidratación, lo que provoca síntomas como sequedad en la nariz, garganta seca, piel agrietada y sequedad. cabello. Así que bebe más agua en este momento para reponer la humedad de tu cuerpo. El acondicionamiento dietético debe centrarse en nutrir el yin e hidratar la sequedad. Sobre la base de una dieta equilibrada de cinco sabores, coma más alimentos ácidos, dulces y húmedos y menos picantes. La medicina tradicional china cree que los sabores agrio y dulce pueden transformar el yin en fluidos corporales. El otoño es seco, así que coma más productos ácidos, dulces y húmedos, que pueden humedecer la sequedad, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, aliviar los síntomas de la sequedad y también tener un efecto tonificante en el bazo y el estómago.
2. Es tabú enseñar los pies
Millennium te recuerda que tarde o temprano es necesario llevar ropa de manga larga. Después de la estación fría del rocío, el rocío aumenta y la temperatura baja cada vez más. En este momento, estamos a finales de otoño en el norte de mi país. Los expertos dicen que hace mucho frío y mucho frío en esta época, por lo que debes prestar atención a tu cuerpo, especialmente a tus pies, para mantenerlos calientes.
Después del rocío frío, el clima pasa de frío a frío, y se vuelve aún más frío al caer la noche. Como dice el refrán: el rocío frío no deja ver los pies. Esto es para advertir a las personas que presten especial atención a mantenerse abrigados y cambiarse de ropa a tiempo para evitar la invasión del mal frío. Los pies están más alejados del corazón y tienen menos suministro de sangre. Debido a que la capa de grasa de los pies es relativamente delgada, son particularmente susceptibles a la estimulación del frío. Cuando los pies se enfrían, es especialmente probable que se contraigan los capilares de la mucosa del tracto respiratorio superior, lo que provoca una disminución de la resistencia del cuerpo.
El tracto respiratorio es extremadamente sensible a la estimulación del aire frío. Un descenso brusco de temperatura reducirá la resistencia de los órganos respiratorios y los factores patógenos se aprovecharán de ello. Además de usar ropa, zapatos y calcetines abrigados, también conviene desarrollar el hábito de lavarse los pies con agua caliente antes de acostarse. Después del período solar de rocío frío, debes prestar atención a mantener los pies calientes. Use zapatos y calcetines abrigados y remoje los pies en agua caliente antes de acostarse.
¿Cuál es la mejor forma de comer rocío frío para la salud?
1. Cacahuetes
"Los frijoles se cosechan en el rocío frío y los cacahuetes se cosechan después del equinoccio de otoño". El maní es un alimento de temporada antes y después del rocío frío. Debido a que el maní tiene funciones para la salud como nutrir el yin, humedecer los pulmones y antienterovirus, y el enfoque de la atención médica en otoño es nutrir el yin y prevenir la sequedad, todos pueden comer más maní.
La medicina tradicional china cree que el maní tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Al ingresar a los meridianos del bazo y los pulmones, puede nutrir el bazo y reponer el qi, humedecer los pulmones y resolver la flema, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Según la nutrición, el maní se denomina "fruta de la longevidad", "carne vegetal" y "carne vegetariana", por lo que comer más maní puede complementar las proteínas. Los granos de maní son ricos en aceite graso y contienen glicéridos de una variedad de ácidos grasos, de los cuales los ácidos grasos insaturados representan más del 80%; también son ricos en proteínas y una variedad de aminoácidos esenciales; Lecitina, purina, colina, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina E, ácido pantoténico, calcio, fósforo, hierro, esteroles, algunos taninos, etc.
2. Pescado
"El pescado Hanlu es feliz, espera, no te relajes". En otoño e invierno, debemos prestar atención a nutrir el yang para protegernos del frío y mejorar la vitalidad, pero la suplementación también debe ser moderada. Todo el mundo puede comer pescado con moderación, porque el pescado es rico en proteínas y bajo en grasas, y contiene muchos ácidos grasos insaturados, lo que es bueno para las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Los siguientes cinco tipos de pescado son aptos para comer en otoño.
Comer cola de pelo de forma habitual tiene los efectos de nutrir el hígado y la sangre, hidratar la piel y proteger el cabello. Hairtail es adecuado para personas con enfermedades crónicas, dificultad para respirar, fatiga y piel seca. No es adecuado para pacientes con enfermedades de la piel y asma. Antes de cocinar el pescado de cola de pelo, sofreírlo y rociarlo con vino de cocción para que sepa mejor. El arenque negro es rico en selenio, yodo, zinc y ácidos nucleicos, y tiene efectos antienvejecimiento y anticancerígenos. Es adecuado para pacientes con edema, hepatitis, hiperlipidemia, hipercolesterolemia y arteriosclerosis. No es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, insuficiencia de qi y sangre y picazón en la piel. El arenque negro es rico en aceite y es apto para asar a la parrilla para asegurar la frescura de la carne.
3. Raíz de loto
“El loto es un tesoro y el loto de otoño es el más nutritivo”. Después del rocío frío, el aire está seco y la gente se irrita fácilmente. En este momento conviene comer más alimentos que sean refrescantes e hidratantes. La raíz de loto es rica en hierro, calcio y otros oligoelementos, así como en proteínas vegetales, vitaminas y almidón. Tiene efectos obvios de apetitoso, disipa el calor, hidrata y calma la sed, aclara la mente y calma la mente, nutre la sangre y repone. qi y también puede mejorar la inmunidad humana.
La raíz de loto contiene mucina y fibra dietética, que pueden combinarse con los colatos del cuerpo humano, el colesterol y los triglicéridos de los alimentos, haciendo que se excreten en las heces, reduciendo así la absorción de lípidos. La raíz de loto exuda una fragancia única y también contiene taninos. Tiene ciertas funciones de fortalecer el bazo y detener la diarrea, aumentar el apetito, promover la digestión, aumentar el apetito y fortalecer el cuerpo. Es beneficioso para la recuperación de personas con falta de apetito y pérdida. del apetito.
La raíz de loto se puede consumir cruda o cocida. Como fruta que se come cruda, tiene un sabor dulce y fresco para los pulmones; cocida al vapor con arroz glutinoso, miel y dátiles rojos, se vuelve rosada y transparente, suave y húmeda, lo que la convierte en un delicioso plato otoñal. Adecuado para nutrir y mantener la salud de personas con bazo y estómago débiles.
4. Soja
"Tienes miedo de congelarte cuando cultivas batatas y cosechas soja al aire libre". Como dice el viejo refrán: "Comer frijoles todos los días cuesta". tres centavos, entonces ¿por qué tomar medicamentos durante todo el año?" ? "Los beneficios de los frijoles para la salud se han descubierto desde la antigüedad. Los principales nutrientes de muchos complementos alimenticios actuales para la salud también se extraen de los frijoles, que contienen proteínas, grasas esenciales y algunos compuestos bioactivos. Son excelentes antioxidantes que no sólo ayudan a restaurar la apariencia juvenil del cuerpo, promueven la salud y mantienen un peso saludable, sino que también son eficaces para prevenir la diabetes y ciertos tipos de cáncer. La mejor parte es que casi todos los frijoles no tienen sabor.
5. Granada
Las granadas se encuentran en el mercado antes y después del rocío frío. La medicina tradicional china cree que la granada es de naturaleza cálida, de sabor agridulce, tiene el efecto de nutrir el yin y promover la producción de líquidos, tiene efectos hidratantes y astringentes obvios, puede astringir los intestinos y detener el sangrado, y tiene un buen efecto antibacteriano, por lo que Está especialmente indicado para personas con boca seca, diarrea leve e indigestión. Además, la granada también se puede comer junto con la nuez de betel, que puede matar eficazmente las lombrices intestinales en los niños.
6. Espino
"Los espinos se cosechan con el rocío frío y las batatas se pelan con las primeras heladas". El espino de rocío frío es rojo y el contenido de calcio del espino es el más alto entre las frutas de otoño, con 52 mg de calcio por 100 gramos de pulpa. Las mujeres embarazadas y los niños tienen una gran demanda de calcio, por lo que es posible que estos dos grupos de personas deseen comer espino después de las comidas.
Además, el espino también es conocido como el “pequeño experto” en bajar la presión arterial y el colesterol porque contiene ácidos triterpénicos y flavonoides. La medicina tradicional china cree que el espino es ácido, dulce y ligeramente cálido, y puede ayudar a la digestión, fortalecer el estómago, promover el qi y la circulación sanguínea, detener la disentería y reducir la presión arterial. El espino crudo también puede eliminar la grasa corporal y reducir la absorción de grasa. Las personas que quieran perder peso pueden comer más.
No comer demasiado para perder peso, especialmente en personas con función gastrointestinal débil. El consumo prolongado de espino crudo puede formar gastrolitos y aumentar el riesgo de úlceras gástricas, sangrado gástrico e incluso perforación gástrica. Por eso, se recomienda hervir el espino o preparar té.
7. Melocotones
El melocotón Hanlu es una variedad de melocotón de maduración tardía del norte. Su período de madurez se sitúa en la época del melocotón Hanlu, de ahí el nombre de "melocotón Hanlu". El melocotón es una fruta con un alto valor nutricional. Las investigaciones muestran que cada 100 gramos de melocotones contienen 0,8 g de proteína, 8 mg de calcio y 1 mg de hierro. A la hora de comprar melocotones, es mejor elegir los que tengan pelos en la superficie, porque estos melocotones son relativamente frescos y hay que lavarlos con agua antes de comerlos, al igual que el pelo.
Los melocotones tienen un sabor dulce y son cálidos por naturaleza. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. En casos graves, se pueden formar llagas, especialmente en aquellos que son propensos a tener llagas debido a la inflamación. Es mejor que los adultos no alimenten a los bebés con melocotones, porque los melocotones contienen una gran cantidad de sustancias macromoleculares y los bebés tienen poca capacidad de diálisis gastrointestinal y no pueden digerir estas sustancias, lo que puede provocar fácilmente reacciones alérgicas. Además, lo mejor es no comer melocotones que no estén del todo maduros para evitar hinchazón o diarrea.
El clima después del frío rocío
La temperatura bajó rápidamente.
El rápido descenso de temperatura es una característica del término solar Cold Dew.
Cada lluvia de otoño es fresca. Después de cada lluvia de otoño, la temperatura bajará entre 8 ℃ y 10 ℃. Sin embargo, la mayoría de las tormentas no duran mucho (excepto en el oeste de China). Bajo el control del frío y la alta presión, los días son cálidos y las noches frescas y el clima se vuelve seco.
El rocío frío es un término solar de finales de otoño. Los gansos salvajes vuelan hacia el cálido sur bajo el frío rocío y los crisantemos están en plena floración. En comparación con el "rocío blanco" de hace un mes, la temperatura es más baja, hay más rocío y el frío se acerca.
Grandes diferencias climáticas
Debido al vasto territorio de nuestro país, el clima en el norte y el sur es mayoritariamente diferente durante el período solar de rocío frío, el clima en diferentes regiones de. Nuestro país también es diferente.
1. En el sur de China, la temperatura media en la mayoría de las zonas supera los 22°C.
2. Hainan es aún más alta, por encima de los 25 ℃, y el verano aún no ha llegado.
3. Jianghuai y Jiangnan generalmente tienen entre 15 ℃ y 20 ℃.
4. El sudeste, el norte de China y Huanghuai están entre 8 y 16 ℃.
5. La temperatura media en algunas zonas del noroeste y noreste central-norte ha llegado a ser inferior a 8℃.
6. La temperatura media en algunas zonas de la meseta de la provincia de Qinghai es incluso inferior a 0 ℃.
Frecuentes olas de frío
Después del rocío frío, el aire frío en el norte abunda. El clima suele ser cálido durante el día y fresco por la noche, con arces rojos y albaricoques amarillos. , una escena de finales de otoño. La isoterma de 10°C se mueve hacia el sur hasta las montañas Qinling y el río Huaihe, pero al norte de la Gran Muralla generalmente cae por debajo de los 0°C. En la mayoría de los años, en la capital, Beijing, se pueden ver las primeras heladas en este momento.
Tras entrar en el término solar Cold Dew, la frecuencia e intensidad de la intrusión de aire frío procedente del norte aumentarán. Después del viento y la lluvia otoñales traídos por un fuerte aire frío, es común que la temperatura baje de 8 ℃ a 10 ℃.
¿Cuál es el significado del término solar Cold Dew en 2021?
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