Soy un estudiante de secundaria en Xinjiang. Quiero viajar con 2 o 3 amigos durante las vacaciones de invierno (preferiblemente escalar montañas, como el monte Tai y el monte Wudang). Por favor dame algún consejo. Gracias.
Si estás escalando la montaña Taishan por primera vez, no elijas la montaña trasera, porque es probable que te pierdas y te encuentres con lobos salvajes, aunque la montaña trasera tiene hermosos paisajes y agua de manantial. El monte Tai utiliza principalmente escalones de piedra. Sin embargo, debido a la gran cantidad de turistas y las condiciones climáticas, algunos de los escalones de piedra están sueltos. Debes prestar atención a si tus pies están estables. Es más, muchas personas mayores anhelan tener hijos. Ataron piedras con tiras de tela roja y las arrojaron contra algunos árboles, teniendo cuidado de no ser golpeados. Shibapan es relativamente empinado, así que presta atención al equilibrio. Los escalones de piedra son muy estrechos, así que ten cuidado al pisarlos. En realidad, el monte Tai es muy fácil de conquistar. Se recomienda escalar la montaña por la noche y esperar el amanecer en la cima de la montaña durante el día. Hace mucho frío en la cima de la montaña, así que manténgase abrigado.
La escalada de montaña puede refrescar tu mente y fortalecer tu cuerpo. Hay bosques y valles tranquilos en las montañas, hermosos paisajes y cálidas brisas en primavera.
1. No es peligroso ir al Monte Tai o al Monte Huang en invierno. Atracciones como el monte Tai pertenecen a la categoría de paisajes naturales y habrá mayores descuentos en los billetes turísticos en invierno, pero el paisaje natural es mucho peor que en verano.
2 Además, tanto si eliges viajar al Monte Tai como al Monte Huang en invierno, debes prestar atención a la elección del calzado y tratar de elegir zapatos antideslizantes, principalmente porque los habrá. nieve en la cima de la montaña.
3. Sugerencia: Haz un buen trabajo en fitness: si la montaña que quieres escalar es relativamente alta o rara vez participas en montañismo, es necesario hacer algunos ejercicios de calentamiento antes de escalar. Es decir, haz algunos ejercicios de estiramiento muscular durante 10-20 minutos e intenta relajar los músculos de todo el cuerpo, así te sentirás mucho más relajado al escalar.
4. Incrementar los movimientos de rebote: Al subir, agregue intencionalmente algunos movimientos de rebote en cada paso, lo que no solo ahorra esfuerzo, sino que también hace que las personas luzcan llenas de energía y vitalidad.
5. No siempre mires hacia lugares altos: No mires siempre hacia lugares altos al escalar, especialmente cuando comienzas a escalar, porque tus piernas no están acostumbradas a escalar, y mirar hacia arriba sí. Principalmente causa que las personas se sientan cansadas. En general, al subir, lo mejor es mantener la vista entre tres y cinco metros por delante. Si el camino de montaña es relativamente empinado, se puede subir en forma de "Z", lo que ahorra esfuerzo.
6. Distracción: Al escalar una montaña, no siempre pienses en qué tan alta es la montaña o cuánto tiempo llevará escalarla. Tómate tu tiempo, detente y continúa, experimenta la diversión de escalar y no te pierdas el hermoso paisaje. Cuando esté cansado, puede mirar los hermosos colores que lo rodean o cantar para desviar su atención y su fatiga se reducirá.
7. Relájate al bajar de la montaña: Asegúrate de controlar tus pasos al bajar de la montaña. No corras demasiado rápido, ya que podrías sufrir lesiones. Al mismo tiempo, preste atención a relajar los músculos de la rodilla. Estar demasiado apretado puede ejercer mucha presión sobre las articulaciones de las piernas y fatigar los músculos.
Diez notas sobre viajes y montañismo
1. Planifique la ruta de viaje con anticipación antes de viajar, comprenda completamente las condiciones del tráfico y preste atención a deslizamientos de tierra, desprendimientos de rocas y colapsos de arcenes cuando entrar en zonas montañosas.
2. Si conduces solo hacia las montañas, asegúrate de realizar el mantenimiento del vehículo con antelación y presta atención a la ubicación de las gasolineras, talleres de reparación y hospitales a lo largo del camino.
3. Antes de escalar, debes conocer tu estado de salud y llevar contigo medicamentos en todo momento; aquellos que padezcan mal de altura o no se encuentren bien no deben subir a la montaña con fuerza.
4. Antes de escalar una montaña, debes prestar especial atención a tu ropa y calzado. Intenta subir la montaña lo más ligero posible, lleva menos escombros y reduce la carga. como calzado deportivo, zapatos de tela, zapatos de viaje, etc. No use tacones altos, que pueden causar molestias al escalar. Causar molestias y obstaculizar la seguridad al usar muletas, preste atención a la longitud, peso, idoneidad y firmeza de las mismas; elección.
5. Presta atención a la previsión meteorológica antes de viajar y ponte o quítate ropa oportunamente. Si llueve, debes usar un poncho en lugar de un paraguas en las montañas. Esto puede evitar los rayos y evitar que la gente de Dalian corra por las montañas con paraguas. Al caminar por la montaña en días de nieve, debes prestar más atención a evitar resbalones.
6. No camines sin mirar; presta especial atención a la seguridad al tomar fotografías, elige una ubicación y un ángulo que puedan garantizar la seguridad y presta especial atención a si las rocas están erosionadas.
7. Preste atención a su propia seguridad en los viajes y no vaya a zonas montañosas turísticas no abiertas y zonas montañosas peligrosas sin autorización; trate de evitar jugar en zonas montañosas no gestionadas; no nade en piscinas profundas o arroyos; No están vigilados por socorristas. Juegue; preste atención y siga las señales de advertencia y prohibición.
8. Preste atención a la prevención de incendios en las zonas forestales al subir a la montaña y a no fumar durante la ruta turística.
9. Proteger el entorno natural y no destruir los recursos paisajísticos; mantener el entorno escénico limpio y ordenado y no tirar basura a voluntad.
10. Cuide mucho su dinero y sus cosas para evitar pérdidas o robos, especialmente las cosas comunes como las cámaras, especialmente al cambiar las películas.