Tres alimentos recomendados adecuados para el período solar Xiaoxue

Durante el período solar de Xiaoxue, debe prestar atención al cuidado de la salud, porque el clima durante el período solar de Xiaoxue será más frío y seco, lo que fácilmente puede provocar algunas reacciones incómodas. Es muy saludable comer algo durante el período solar de Xiaoxue. Aquí hay tres alimentos adecuados para su consumo durante el período solar Xiaoxue, con la esperanza de brindarle algunas referencias dietéticas.

Comer arroz negro durante el período solar Xiaoxue puede nutrir los riñones.

El arroz negro no solo tiene una apariencia llamativa, sino que también es rico en nutrientes. Tiene la reputación de "negro". perla" y "rey del arroz en el mundo". La medicina tradicional china cree que el arroz negro es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir el yin y nutrir los riñones, reponer el qi y activar la circulación sanguínea, calentar el hígado y mejorar la vista. Es el mejor alimento para Xiaoxue solar. término para nutrir los riñones. La corteza exterior del arroz negro contiene fitoquímicos como antocianinas, clorofila y flavonoides, que tienen fuertes efectos antioxidantes y pueden ayudar a las mujeres a retrasar el envejecimiento.

Comer ñame durante el período solar Xiaoxue puede ayudar al cuidado de la piel.

El ñame también es un alimento muy nutritivo, y también es muy adecuado para comer ñame durante el Festival de la Nieve. El ñame contiene jabón de ñame, que se conoce como DHEA natural (también conocida como hormona de la juventud). Contiene una variedad de sustancias hormonales básicas y se llama la madre de las hormonas. Puede promover la síntesis de hormonas endocrinas, promover el metabolismo de las células epidérmicas de la piel, mejorar la función hidratante de la piel y también ayudar a mejorar la condición física. Durante el Festival de la Nieve, muchas personas tienen problemas estomacales porque no prestan atención a su dieta. Si puedes comer un poco de ñame, será muy útil para el acondicionamiento.

Comer calabaza durante el período solar Xiaoxue puede fortalecer el estómago y favorecer la digestión.

Comer calabaza puede reponer el qi, reducir la inflamación, aliviar el dolor y tiene un buen efecto terapéutico sobre el bazo y el estómago débiles. La calabaza es rica en carbohidratos y pectina, que pueden proteger la mucosa gastrointestinal de la irritación de los alimentos duros. Es rica en vitaminas, calcio, fósforo y otros ingredientes, y es una maestra del estómago y la digestión. La rica pectina de la calabaza también puede favorecer la curación de úlceras y "adsorber" bacterias y sustancias tóxicas, incluidos metales pesados ​​como el plomo, desintoxicando así. Si no sabes qué comer durante el Festival de la Nieve, comer calabaza es una opción ideal.

Los tres alimentos presentados anteriormente tienen un alto valor nutricional y son muy eficaces para nutrir el cuerpo. Especialmente durante el período solar Xiaoxue, estos alimentos son muy adecuados para comer. Convierta estos alimentos en sus platos favoritos, no solo podrá disfrutar de la deliciosa comida, sino que también tendrá un buen efecto de calentamiento. Espero que esta explicación pueda proporcionarle alguna referencia dietética.