Experiencia en gestión emocional
Después de que algo nos brinde algunas ideas, lo registraremos inmediatamente para que podamos actualizar e iterar nuestras ideas en cualquier momento. Creo que a mucha gente le resulta difícil escribir sobre experiencias. La siguiente es la experiencia de manejo de emociones que compilé para usted (6 artículos seleccionados), espero que le sea útil.
Experiencia de gestión de emociones 1 A primera vista, Microsoft es una empresa líder en tecnología que constantemente crea y satisface las necesidades de los clientes, y formula y controla el mercado futuro con tecnologías y soluciones en continua mejora. De hecho, lo que impulsa el continuo progreso y desarrollo de Microsoft es la popularidad, la emoción y el estado de ánimo contenidos en la búsqueda del éxito y la innovación de Microsoft.
Los valores de Microsoft incluyen principalmente: honestidad y confiabilidad; comunicación abierta, respeto por los demás y progreso junto con los demás; coraje para enfrentar grandes desafíos; pasión por los clientes, los socios y la tecnología; , inversores, Compromiso con los socios y empleados y ser responsable de los resultados, ser bueno en la autocrítica y la superación personal, nunca ser complaciente, etc. Pero lo que mejor encarna la esencia de la cultura de Microsoft es una cita de Bill Gates: "Cuando te despiertes cada mañana, estarás entusiasmado con el progreso tecnológico y su desarrollo y mejora de la vida humana".
Microsoft tiene menos burocracia. La empresa permite que todos se hagan cargo de su propio trabajo. La empresa no tiene un sistema de "pinchado" y básicamente cada uno decide su propio horario para ir a trabajar. La empresa apoya la igualdad para todos y los empleados superiores básicamente no tienen "privilegios". Todavía tienen que responder sus propios correos electrónicos, servirse su propio café y encontrar su propio lugar para estacionar. Las oficinas de todos son básicamente del mismo tamaño.
Microsoft tiene una "política de puertas abiertas", lo que significa que cualquiera puede hablar con cualquiera sobre cualquier tema y, por supuesto, cualquiera puede enviar correos electrónicos a cualquiera. Una vez, un nuevo empleado condujo hacia el trabajo y chocó contra el auto nuevo de Bill Gates. Ella estaba muy asustada y le preguntó a su jefe qué hacer. El jefe dijo: "Sólo envíe un correo electrónico para disculparse". Una hora después de enviar el correo electrónico, Bill no sólo le respondió y le dijo que no se preocupara, siempre y cuando no lastimara a nadie, sino que también le dio la bienvenida para unirse. la empresa.
Si Gates es el "cerebro" de Microsoft, entonces Ballmer es el "corazón" de Microsoft. Ballmer, que es alto, tiene la costumbre de morderse las uñas, tiene una voz fuerte, es adicto al trabajo y es una persona apasionada por naturaleza. Su secreto de gestión es la gestión de la pasión. La gestión de la pasión da a las personas confianza, motivación y presión. Ya sea que estuviera hablando en público, en reuniones ordinarias o hablando con los empleados, siempre cerraba el puño de la otra mano de vez en cuando, y siempre con una voz aguda. Estalló tanto que seguía gritando ". Microsoft Windows" en una reunión de empresa en 1991, en voz alta y en voz alta. Sin duda, la aparición de Ballmer ha añadido más vitalidad y pasión a Microsoft. Y su destreza en la gestión finalmente permitió a Gates escapar de un estado de gestión al límite y convertirse en programador de tiempo completo. Tan pronto como llegó al poder el nuevo director de Microsoft, que es mejor en la gestión de las emociones del equipo y las relaciones públicas, reveló a los medios los valores fundamentales de la "Reorganización de Microsoft": utilizar la pasión para crear una nueva imagen empresarial de Microsoft. integridad entre socios, clientes y colegas de la industria.
Experiencia de Gestión Emocional 2 Comprender el mundo detrás de las emociones y el impacto de este mundo en él. La gente tiende a ignorar estas cosas y sólo ve emociones externas. Permanece en la superficie de la conciencia.
A través de este estudio, sentí profundamente. En el pasado, nunca entendía a mis hijos y siempre hacía conjeturas. De hecho, es difícil entenderle. Este estudio me hizo darme cuenta de cómo debería comunicarme con mis hijos. ¿Cómo ver positivamente el comportamiento de su hijo? A veces estamos realmente confundidos. ¿Por qué los niños siempre se niegan a escuchar a sus padres o profesores? Hubo algunos niños rebeldes que provocaron una gran reacción.
Si quieres cambiar a tus hijos, primero debes cambiarte a ti mismo. Hay muchos casos a mi alrededor. Lo que les falta a nuestros profesores es una autorreducción interna del estrés. Debido a que las jornadas de trabajo son largas y los niños son emocionales, deben ser tolerantes y tolerantes. Como los niños aún son pequeños, a menudo utilizamos la tolerancia u otros métodos para mantenerlos en el camino correcto. Al mismo tiempo, la mente de nuestro maestro también ha quedado muy traumatizada y tiene muchas emociones reprimidas. Estas emociones entrarán en contacto con su familia o algunas reacciones de comportamiento, y algunas se llevarán a casa y afectarán la relación entre marido y mujer. Algunos se reflejan en su propio comportamiento. Una vez oí hablar de ello en las noticias. Comportamiento de algunos profesores. Me hace sentir enojado. Piensa que son vergonzosos. Pero después de este estudio. Volví a sentir una profunda simpatía y anticipación por ellos.
El maestro Zaihong dijo que algunos niños tienen miedo por dentro. Quería encontrar mi libertad destruyendo el cristal. Entonces, en este momento, lo único que podemos ver es que rompió el vidrio. Pero no sé por qué fue destruido. Esta clase me dio muchas sorpresas, como por ejemplo. Percepciones de robo, como la adicción a Internet. El maestro Yu Yue dijo que el niño adicto a Internet es en realidad un buen niño. Me sorprendió. Realmente lo siento profundamente. ¿Qué significan los niños adictos a Internet para las familias y los padres? Pero aquí tengo una perspectiva completamente nueva sobre ellos. Porque no existe un sentido del valor de la supervivencia en la sociedad. Así encontrarán su propia diversión de esta manera. ¿Así que lo que? Estoy pensando en una pregunta. ¿Sí? Si le damos suficiente sensación de logro y seguridad, ¿realmente podrá salir del armario? Si realmente puedes salir. ¿Cómo se lo dimos? Por ejemplo, a veces no podemos satisfacer sus necesidades internas y tenemos mucha impotencia. Quizás necesite encontrar su propia seguridad.
Depende de él encontrar el sentido de la vida, la esperanza de supervivencia y su propio sentido de existencia. No podemos ayudarlo. Entonces para encontrar el sentido de su existencia, debemos comunicarnos con él desde la familia, la sociedad, etc., y comprender su mundo interior. Hacer un análisis profundo de algunos de sus sufrimientos o acontecimientos. ¿Podrá el guía lento ayudarlo a salir?
El maestro Zaihong dijo que a un niño le tomó tres meses salir de la adicción a Internet. Asesoramiento. ¿Cómo puedo cambiar a alguien que no tiene conocimientos de psicología como yo? Quizás realmente tengo mucho que aprender. Porque puedo cambiarme a mí mismo a través del aprendizaje. En segundo lugar, hay algunos factores que cambiaron mi familia. Para poder vivir en un ambiente feliz y tener una vida sin preocupaciones. Tal vez. El conocimiento que aprendemos puede cambiar a una persona, o un niño puede cambiar gradualmente a muchos niños. En este momento encontraremos el significado de la supervivencia.
Estos días me he beneficiado mucho del estudio. Por supuesto, esto no sería posible sin una familia feliz que me brinde esta oportunidad. Me considero un novato. Estoy ansioso por aprender más, pero muchos de los factores son poderosos por sí solos. Todavía se encuentra en una etapa insignificante para mí. De hecho, puedo participar en este estudio, por eso valoro cada día de estudio. Tomo notas con atención. Incluso si se pierde un poco de conocimiento, la ganancia es sólo superficial. Algunas aplicaciones de aprendizaje requieren más aprendizaje y espero que haya más oportunidades de aprendizaje en el futuro.
Experiencia de Gestión Emocional 3 El psicólogo moderno Dr. William James dijo: Es difícil para una persona controlar sus emociones con voluntad, pero puede controlar su comportamiento con voluntad. En otras palabras, si quieres sentirte feliz, debes comportarte de manera feliz; cuando quieras sentirte realizado, tus comportamientos deben parecer satisfactorios.
Primero, desahogarse razonablemente
La catarsis emocional es un tipo de autoprotección que puede desahogar la energía que surge en el cuerpo.
Premisa: bajo la premisa de no dañarse a uno mismo ni a los demás.
En segundo lugar, elige olvidar
Guía para cuentos cortos
En tercer lugar, transfiere
Cuando aumenta la ira, cambia conscientemente de tema o de Hacer algo. cualquier otra cosa para distraerse puede mejorar su estado de ánimo. Cuando estés en Yunu, puedes relajar tu tensión viendo películas, escuchando música, jugando ajedrez, caminando y haciendo ejercicio.
Cuarto análisis
1. Teoría del ABC emocional
La teoría del ABC emocional revela las principales razones por las que tenemos emociones. Cree que es la suma de las emociones humanas. no causado por Es causado directamente por un evento, sino que es la creencia generada por el reconocimiento y evaluación incorrectos del mismo por parte del individuo, lo que en última instancia conduce a las consecuencias emocionales y conductuales de una situación específica.
a es el evento inductor. Puede ser un evento real. Por ejemplo, te bloquearon; un examen no fue satisfactorio; la otra parte me dejó ir.
b es nuestra creencia y comprensión de algo.
Si experimentas un revés y te dices a ti mismo: "¿Cómo pudo pasar esto? ¡Qué lástima, no puedo soportarlo!" control sobre nuestras emociones; una persona racional se dirá a sí misma: "Realmente desearía que ese mal sentimiento no sucediera, pero sucedió y puedo vivir con ello. preocupación, infelicidad, preocupación o tristeza, pero suele ser tranquilo y de color emocional suave, en lugar de intenso y volátil, y puede ayudarnos a superar las dificultades y lograr una mayor satisfacción.
c (consecuencias) son las emociones y conductas provocadas por nuestras creencias y monólogos. Las emociones y los comportamientos son el resultado de nuestras creencias y monólogos. a es la causa indirecta de C y B es la causa directa de C.
2. Análisis del diario:
A través del análisis se pueden aclarar las causas y consecuencias de las cosas y aliviar las malas emociones.
3. Análisis de las creencias irracionales
(1) La primera característica de las creencias irrazonables: exigencias absolutas.
Palabras clave: "¿Qué debo hacer" y "Qué debo hacer"?
Por ejemplo, "¡Debo tener éxito!" "¡Los demás deben ser buenos conmigo!" ¡Debo gustarle! "Esperando
(2) La segunda característica de las creencias irracionales: la generalización excesiva.
Comprensión: Es una forma poco razonable de pensar generalizar y generalizar.
Por ejemplo, a menudo nos juzgamos a nosotros mismos o a los demás en función de los resultados de una o más cosas, lo que a menudo conduce a la culpa, la humillación, la ansiedad y la depresión.
(3) La tercera característica de las creencias irracionales: extremadamente malas.
Comprensión: Esta idea es que si algo malo sucede, será muy terrible, muy malo, catastrófico.
Resultados: Este tipo de pensamiento hará que los individuos caigan en experiencias emocionales extremadamente malas (como vergüenza, culpa, ansiedad, pesimismo, depresión) y caigan en un círculo vicioso.
Quinto, acondicionamiento
Regresa a la naturaleza, canta en el agua que fluye, consuélate con la brisa, respira la fragancia de flores, plantas y árboles, y mira tu vida desde la perspectiva. de un espectador. Las autoridades quedaron hipnotizadas. Cuando olvides las montañas y los ríos, tu mente de repente se iluminará y descubrirás que la mayoría de los problemas de la vida son ganancias y pérdidas triviales y que no hay necesidad de preocuparte por ellos.
6. Humor y Sonrisa
No importa dónde estés, puedes elegir sonreír y reír.
Experiencia de Gestión Emocional 4 Los estudiantes universitarios de hoy generalmente están bajo mucha presión en el estudio, la vida y las emociones.
Cómo permitir que los estudiantes universitarios comprendan su propio estrés emocional, cómo hacer los ajustes psicológicos adecuados y cómo manejar su propio estrés emocional se han convertido en los principales problemas que enfrentan actualmente.
Para fortalecer aún más la educación sobre salud mental de los estudiantes universitarios, ayudarlos de manera efectiva a lidiar con problemas específicos encontrados en el estudio y la vida saludable, regularse mejor psicológicamente y aliviar el estrés. El Comité de la Liga Juvenil y el Centro de Educación sobre Salud Mental de la universidad llevaron a cabo una conferencia sobre ajuste psicológico y manejo del estrés emocional para estudiantes universitarios en 201 del Edificio de Informes Académicos a las 6:5438+05:00 del 8 de febrero de 20xx. Esta vez, el profesor Pan Xiaoping fue invitado especialmente a nuestra escuela para analizar diversos problemas psicológicos de los estudiantes, así como cómo llevar a cabo el ajuste autopsicológico y el manejo del estrés emocional. En esta conferencia, el profesor Pan Xiaoping utilizó varios ejemplos para evaluar si la salud mental de las personas es saludable. A través de varios ejemplos, los estudiantes pueden entenderse claramente a sí mismos en la vida, comprender la definición de estrés y cómo ajustar y aliviar su mentalidad para reducir el estrés. A través de la pintura abstracta, los estudiantes pueden comprender que diferentes perspectivas y mentalidades a menudo tienen diferentes resultados y, al mismo tiempo, hacerles saber cómo enfrentar los problemas encontrados en la vida real. Durante la actividad, los estudiantes escucharon atentamente la explicación del profesor Pan Xiaoping sobre diversos problemas psicológicos y cómo regular y aliviar el estrés. La escena estaba en buen orden, los estudiantes participaron activamente en las actividades y las actividades terminaron exitosamente con el maravilloso discurso del profesor Pan Xiaoping.
Este evento ha hecho un buen trabajo en los siguientes aspectos:
1. El diseño del lugar es simple, adecuado al tema de este evento y tiene una fuerte publicidad.
2. La conferencia es rica en contenido y de gran importancia. El maravilloso discurso del profesor Pan Xiaoping benefició mucho a los estudiantes.
3. La escena estaba en buen orden, los estudiantes escuchaban en silencio y con atención y no había ruido. Se ha mejorado el fenómeno de darse por vencido a mitad de camino.
4. El personal cooperó activamente para guiar al público hasta sus asientos. En términos de inicio de sesión, estábamos completamente preparados y firmamos de manera ordenada para evitar escenas caóticas.
El principal inconveniente de esta actividad es que el profesor Pan Xiaoping careció de interacción con sus compañeros durante la actividad y el ambiente era aburrido.
En general esta actividad es bastante buena. El buen desarrollo del evento depende del esfuerzo conjunto de todos los departamentos. Espero que el próximo evento sea mejor.
Experiencia de Gestión Emocional 5 Si una persona quiere tener éxito, necesita tener emociones estables y una mentalidad madura. La falta de control sobre tus emociones es un gran no-no. Me he beneficiado mucho de realizar el curso de gestión emocional. Controlar tus emociones es el primer paso hacia el éxito. Aprender y aplicar métodos como atreverse a hablar ilegalmente, desarrollar todo el cerebro, relajar la piel del cerebro, estrategias beneficiosas para todos, regulación emocional y entrenamiento de autodisciplina en el curso puede liberarnos del estrés y convertirnos en una persona tranquila y Persona de mente amplia. Una persona que se divierte y se divierte contigo, deja que las personas que te rodean sientan tu energía vital feliz y saludable.
Las emociones no son buenas ni malas, son solo respuestas a cambios en el entorno. Cualquier entorno cambiará y cualquier cambio visible, invisible, externo o interno hará que las personas reaccionen. Las emociones tienen un gran impacto en nuestra vida, estudio o trabajo. Una persona con buen humor siempre puede triunfar. Al contrario, aunque seas excelente, no podrás estar de buen humor ni triunfar.
La llamada gestión emocional se refiere al estudio de la comprensión, coordinación, orientación, interacción y control de las emociones propias y de los demás por parte de individuos y grupos, con el fin de aprovechar y cultivar plenamente las emociones. inteligencia de individuos y grupos y cultivar su capacidad de control de las emociones para asegurar que los individuos y grupos mantengan un buen estado emocional, produciendo así buenos efectos de gestión. Significa explorar tus emociones de la manera correcta, luego ajustarlas, comprenderlas y relajarlas. El término fue acuñado por primera vez por Daniel Gorman, mejor conocido por su libro Inteligencia Emocional. Considera que es una especie de autodominio, ser bueno para modular y regular las emociones, ser capaz de detener reacciones provocadas por conflictos y acontecimientos de la vida, y ser capaz de aliviar estados mentales tensos de manera oportuna con una actitud optimista y interés humorístico.
En pocas palabras, la gestión emocional es el proceso de sentir, controlar y regular las emociones individuales y grupales. Su núcleo debe basarse en el principio del humanismo como principio de gestión más importante, para que la naturaleza humana y. las emociones se pueden desarrollar plenamente y las personas El valor de la empresa se refleja plenamente a partir del respeto a las personas, confiar en las personas, desarrollarlas y perfeccionarlas, mejorar la autoconciencia de las emociones, controlar los bajos emocionales, mantener una actitud optimista y Realizar constantemente la automotivación y la superación personal.
La gestión de las emociones no se trata de eliminar o suprimir las emociones, sino de ajustar la expresión de las emociones después de percibirlas. Algunos psicólogos creen que la regulación de las emociones es el proceso mediante el cual los individuos gestionan y modifican sus propias emociones o las de otras personas. En este proceso, a través de ciertas estrategias y mecanismos, las emociones cambian en las actividades fisiológicas, la experiencia subjetiva, la expresión y el comportamiento. De esta manera, si bien existen emociones positivas y emociones negativas, la verdadera clave no es la emoción.
En sí mismo, sino la expresión de una emoción. Expresar las emociones adecuadas, de la manera adecuada y en la ocasión adecuada, es el camino hacia una gestión saludable de las emociones.
Si quieres gestionar bien tus emociones debes partir de los siguientes puntos:
1. Sólo existe una regla para la gestión emocional.
Debes haber tenido esta experiencia: cuando tu mente se calienta, todas las reglas y regulaciones se desechan, dejando solo el impulso y la impulsividad, y haces un montón de cosas extraordinarias. Cuando me calmé, me sentí arrepentido, pero ya había sucedido y era demasiado tarde para arrepentirme. De hecho, si me calmo un poco.
Puedes resolver problemas muy bien, ¿por qué no puedes controlarte? Por eso, en lugar de arrepentirte después, es mejor intentar calmarte cuando surjan emociones impulsivas. Una vez que sienta que su respiración se acelera, los latidos de su corazón se aceleran y su cerebro pierde rápidamente el conocimiento, debe recordarse: "¡Cálmate, cálmate, cálmate de nuevo!". Sólo con una mente clara y conceptos claros puede entrar en juego la razón, y descubrirás que las cosas están lejos de ser tan malas como imaginabas. Mientras lo afrontes con calma, todo se puede solucionar.
2. Todos somos personas únicas
Todos somos personas únicas, todos tenemos nuestros propios gustos y aversiones, y todos tenemos experiencias y conceptos diferentes a los demás. Nuestra individualidad existe y depende de la sociedad en su conjunto. No confíe en su propia experiencia para juzgar si los demás tienen razón o no. Es sólo que nos enfrentamos a lo mismo, con diferentes experiencias, diferentes posiciones y diferentes preferencias. Los pensamientos personales son diferentes, lo que se debe a la experiencia personal acumulada durante un largo período de tiempo. Debemos respetar las diferencias individuales. Nos respetamos, nos toleramos, nos entendemos, buscamos puntos en común reservando las diferencias y nos aseguramos de que todos puedan expresar sus verdaderos deseos.
3. Quejarse de los demás no tiene ningún efecto práctico.
En la sociedad actual, algunas personas que viven en circunstancias embarazosas sienten la necesidad de cambiar su destino cuando son jóvenes, especialmente aquellas que provienen de zonas montañosas difíciles y zonas rurales pobres. Aunque no son famosos ni ricos, no se quejan. Con el afán de destacar en las grandes ciudades, poco a poco fueron saliendo de la base y poco a poco fueron ganando un lugar. Estas personas lograron algo sin quejarse. En la sociedad, a menudo vemos a personas quejándose en lugar de cambiar el status quo. Quejarse ciegamente hace que su situación sea cada vez más pasiva. Es mejor revisarse y adaptarse constantemente. Por supuesto, existen límites a la revisión y al ajuste. Lo que se puede cambiar son los expedientes, lo que no se puede cambiar son los principios básicos. Si aprendes ciegamente de los demás, te enterrarás. No te quejes de los demás, el único que sufre eres tú mismo. La persona más confiable del mundo eres tú mismo.
4. En lugar de cambiar a los demás, es mejor cambiarte a ti mismo.
Por qué cuando tenemos una relación insatisfactoria con otra persona, inmediatamente asumimos que es responsabilidad de la otra persona cambiarla. Cuando nos acostumbramos a sentirnos mal, apuntamos la flecha a los demás. Ponemos nuestras esperanzas en los demás y les pedimos que cambien. De hecho, es difícil cambiar a los demás y nadie está dispuesto a hacer cambios por nosotros. A menos que haya mucho en juego y la mayoría no esté dispuesta. Las razones por las que intentar cambiar a los demás siempre fracasan son: pensar que los demás deben respetar nuestro código de conducta; pensar que todos estarán felices de cambiar ellos mismos; pensar que nuestro comportamiento hacia los demás no es aburrido en comparación con el comportamiento de los demás hacia nosotros; queremos cambiar Cuando otros lo hacen, el resultado suele ser el contrario y el resultado es peor. ¿Por qué no empezamos por nosotros mismos? De hecho, la forma más eficaz de cambiar a los demás es cambiarse uno mismo. Lo que es aún más sorprendente es que cuando cambiamos nosotros mismos, otros cambiarán con nosotros.
Los humanos somos animales con emociones, es decir, no tenemos emociones ni expresión como los vegetarianos. Sin embargo, debes saber canalizar tus emociones de manera oportuna. Esas emociones, como la irritabilidad, la depresión, las quejas y la irritabilidad, no solo afectarán nuestra vida de estudio, sino que también afectarán la vida libre de dolor de quienes nos rodean. Las emociones se afectarán entre sí, por eso aprendemos a gestionar las emociones, no sólo para nosotros mismos, sino también para los demás, para nuestro * * * grupo de convivencia y para que todos vivamos en armonía. Así que aprendamos a controlar nuestras emociones, a gestionarlas bien y a no dejarnos influenciar por nuestras emociones.
Experiencia en gestión emocional 6 Del 23 al 26 de febrero de 20xx, tuve la suerte de asistir a la conferencia sobre gestión del estrés emocional del gerente general impartida por la Oficina de suministro de energía de Ningdong. Durante estos cuatro días de cursos, el Sr. He He del Instituto de Desarrollo Internacional Yingxier enseñó de manera animada, diversa, interactiva y competitiva. Enseño bien sobre las fuentes de estrés, expresión de emociones, métodos para aliviar el estrés, regulación emocional, profesionalismo, agradecimiento a la empresa, mejora de la capacidad de ejecución, habilidades comunicativas, orígenes de delitos laborales, etc. Toda la conferencia tuvo un formato novedoso, rica en contenido, muy atractiva y contagiosa, y me beneficié mucho.
Con el rápido desarrollo de la economía social, la mejora continua de la gestión empresarial y la mejora continua de la vida humanística y material, nos enfrentamos a una presión cada vez mayor en el trabajo, la familia y las interacciones sociales. Si no se pueden aliviar y ajustar el estrés intenso y las malas emociones a largo plazo, afectarán directamente nuestra salud física y mental, causando así un gran daño a nuestro trabajo, familia y relaciones sociales. Por lo tanto, cómo comprender correctamente el estrés y las emociones, cómo crear suficiente seguridad en uno mismo, cómo formular ideales de vida realistas, cómo mantener relaciones interpersonales fluidas, cómo mantener una buena mentalidad de uno mismo y cómo comprender claramente la situación actual son las cosas que debemos inmediatamente son temas de preocupación.
A través del estudio, nos damos cuenta de que el éxito de los líderes excelentes a menudo no se debe a su alto coeficiente intelectual, sino a que pueden aplicar profundamente su energía espada a la gestión. Después de una seria reflexión, creo que si quieres tener éxito, debes enderezar los tres vínculos estrechamente relacionados entre el trabajo, la familia y la sociedad, ajustar la relación entre superiores, pares y subordinados, reconocer tus roles en diferentes entornos y saber cómo cambiar de rol en cualquier momento, ajustar constantemente sus emociones y estrés correctamente, reducir el impacto de las emociones negativas al nivel mínimo de autocontrol, mantener siempre una actitud positiva y tomarse cada día en serio. Quejarse de la alegría que experimentamos todos los días.
¿Por qué elegir la queja en lugar de la alegría? Manténgase optimista, no se queje, mejore y no se deje intimidar por los contratiempos. Las dificultades interminables son también una riqueza preciosa. Una bendición disfrazada es una bendición disfrazada. Descubramos la belleza, perdonemos el pasado, aprovechemos el presente, sirvamos a los demás, mejoremos nuestra inteligencia emocional y avancemos hacia el éxito.
Hablando de ejecución, si una empresa quiere afianzarse firmemente en la competencia del mercado y seguir creciendo y desarrollándose, la ejecución eficiente de sus empleados es un factor indispensable e importante. Una buena ejecución puede crear un rendimiento excelente y crear valor para la empresa, llevando así a la empresa a la gloria. Durante mis estudios, me di cuenta profundamente de la necesidad de la ejecución y también de que para tener una ejecución eficiente, debemos lograr los siguientes cinco aspectos. En primer lugar, la gratitud es el primer elemento de una ejecución eficaz. Maestro Dijo en clase que la ejecución se refleja en la obediencia, la obediencia es la premisa y la obediencia se condensa en la gratitud. Esta frase ilustra plenamente que el grado de gratitud es uno de los puntos clave de la fuerza de la ejecución. Nuestros padres nos criaron y deberíamos estar agradecidos. Las empresas han creado una plataforma para que reflejemos nuestra autoestima y nos alivien de nuestras preocupaciones sobre la vida. Deberíamos estar agradecidos a medida que nuestra gratitud siga aumentando, nuestra ejecución será más eficiente. 2. Un plan de objetivos completo es el requisito previo para una implementación efectiva. Con un objetivo, es decir, con una dirección clara, no te desviarás ni te extraviarás durante el proceso de ejecución, mejorando así la eficiencia del trabajo y logrando una ejecución eficiente. En tercer lugar, un buen mecanismo de comunicación y cooperación es la garantía para una implementación efectiva. La comunicación es la transmisión de información, la transmisión de emociones y la interacción de emociones. La comunicación nos permite comprender los sentimientos y pensamientos internos de superiores, pares y subordinados. Los problemas en el trabajo surgen y se resuelven en la comunicación. Si dominamos buenas habilidades comunicativas eliminaremos obstáculos en el proceso de ejecución. Cuarto, mejorar la eficiencia del tiempo es la clave para una ejecución eficaz. Hay un dicho que dice que las flores ya no son jóvenes cuando florecen y que la vida humana es corta. Si quieres mostrar tu mayor valor en un tiempo limitado, es muy importante comprender el concepto de tiempo. Cada vez que hacemos algo, agregamos un límite de tiempo, por lo que nuestra eficiencia en el trabajo aumentará inevitablemente. Finalmente, el liderazgo es la herramienta para una ejecución efectiva. La gente suele decir que un tren corre rápido debido a su parte delantera. Bajo el liderazgo de un líder inteligente, las relaciones entre las personas, las finanzas y los materiales en el trabajo se pueden manejar bien, entonces, ¿cómo mejorar la capacidad de ejecución de los empleados?
En definitiva, a través de este estudio debemos aprender gradualmente a mejorar nuestra inteligencia emocional, controlar nuestras emociones, aliviar nuestro estrés, potenciar nuestra capacidad de adaptación al entorno, dominar las habilidades de comunicación interpersonal y captar las nuestras. roles, fortalecer el sentido de obediencia, solidificar el espíritu de amor y dedicación y maximizar el valor de la vida para la sociedad, las empresas y las familias.