Cómo mantener la salud durante el período solar Xiaoxue

165438 + 22 de octubre, hemos marcado el comienzo del término solar de nieve ligera entre los veinticuatro términos solares. La entrada de "nieve ligera" significa el comienzo del clima frío. Hace frío durante la temporada de nieve ligera y la gente es propensa a resfriarse. En la vida diaria, debemos prestar atención a desarrollar buenos hábitos y comer alimentos que puedan protegernos del frío y mejorar la inmunidad. Por ejemplo, coma alimentos con ácido fólico para prevenir la depresión, coma gachas calientes para mantenerse caliente y prevenir resfriados, beba más agua para prevenir el calor interno, acuéstese temprano y levántese tarde, y remoje los pies antes de acostarse para mantenerse saludable.

Cada año, del 22 al 23 de junio de 165438+23 de octubre, cuando el sol alcanza los 240°, hay nieve ligera, que también es el punto divisorio entre Escorpio y Sagitario. La nieve ligera es una temporada que refleja fenómenos meteorológicos. El libro antiguo "Qunfang Pu" decía: "La nieve ligera es fría pero nieva, el suelo no está frío pero la nieve no es intensa. Durante este período, el clima se vuelve cada vez más frío y la nieve ligera se ha convertido en una nieve ligera". signo del comienzo del frío.

Xiaoxue nutre los riñones. Los cinco órganos internos del cuerpo humano, a saber, el hígado, el corazón, el bazo, los pulmones y los riñones, corresponden a los cinco elementos: madera, fuego, tierra, metal y agua, respectivamente. Las estaciones naturales correspondientes a los cinco elementos son la primavera y el verano. , largo verano, otoño e invierno. Por tanto, los órganos que necesitan mantenimiento son diferentes en las distintas estaciones. Por tanto, el principio de mantenimiento de la salud en las cuatro estaciones es: nutrir el hígado en primavera, nutrir el corazón en verano, nutrir el bazo en verano, nutrir los pulmones en otoño y nutrir los riñones en invierno.

Te contamos un método sencillo y eficaz: masajear el "Punto Taixi". Si el agua de los riñones está plena y repleta de esencia, el “yang original” o “agua verdadera” de los riñones trabajará para nutrir todos los tejidos y órganos de nuestro cuerpo. El mejor momento para masajear el "Punto Taixi" es a las 9 en punto todas las noches, presionando 30 veces a la vez.

Nieve ligera es un término solar, las hojas caídas y la hierba se marchitan y los copos de nieve vuelan, todos cubiertos de plata. En este momento, el clima mejora, la atmósfera desciende, el mundo se bloquea y se convierte en un invierno severo. La medicina tradicional china cree que esta estación es más propicia para el tónico, y también se debe prestar atención a acostarse temprano y levantarse tarde en la vida diaria. En esta temporada, puedes utilizar el "Cielo" para mantener la salud y lograr la longevidad.