Quiero hacer una pregunta: sobre el tenis de mesa.
La fuerza actúa sobre la pelota, manifestada en la velocidad de avance y la intensidad de rotación de la pelota.
Si golpeas fuerte en medio del ataque y el oponente no puede conectar, entonces deberás luchar con fuerza.
Si estás aumentando la fuerza del efecto, ya sea liftado o backspin, entonces debes frotar la pelota con fuerza.
Para minimizar el tiempo de preparación de tu oponente, debes aprovechar el tiempo e intentar devolver la bola a la mesa del oponente en el menor tiempo posible para atrapar a tu oponente con la guardia baja. Eso es velocidad.
Para aumentar la dificultad del contraataque del oponente, también puedes hacer varias bolas giratorias para obligar al oponente a "tener una oportunidad" después de cometer un error al devolver el balón. Esto es rotación.
La mesa de ping-pong no es grande. Para que tus tiros sean más potentes, debes movilizar a tu oponente para que avance, hacia la izquierda y hacia la derecha o corra. Así que presta atención a la ubicación.
Así que la fuerza, la velocidad, la rotación y la colocación son los elementos básicos de la tecnología del tenis de mesa.
Ocho cosas a tener en cuenta sobre la técnica del saque en tenis de mesa. Preste atención a las reglas del servicio;
La acción de servicio solo consta de dos partes: (1) Acción de lanzamiento con una mano: la altura de lanzamiento es mayor o igual a 16 cm, y la acción de lanzamiento debe ser fuera de la línea final de la mesa, más alto que la mesa y vertical ⑵ Otro swing con una mano: según las nuevas reglas, debe ser más alto que la mesa y la línea de visión de los árbitros de ambos lados y del Los jugadores contrarios deben ser claros.
3. Presta atención a la pertinencia del servicio:
Conócete a ti mismo y al enemigo, y nunca estarás en peligro. Antes de servir, debes tratar de comprender la situación y las características básicas del oponente tanto como sea posible: la situación básica incluye principalmente (1) si se trata de un tiro con la mano o un tiro horizontal (2) si es con la mano izquierda o con la mano izquierda; diestros (3) jugadores asiáticos o europeos y americanos; (4) si es pegamento crudo o de media longitud; ⑸ si es pegamento inverso o positivo [6] si está cerca de la mesa; rotura o ataque de chip; ⑦ ¿Es la primera vez que nos encontramos o nos conocemos? Debemos ser conscientes de la situación anterior. Si es posible, lo mejor es comprender las fortalezas, los servicios, los tiros, los aterrizajes y la trayectoria de la pelota del oponente a través de calentamientos, videos, informes, etc.
3. Presta atención al saque para anotar directamente:
Aprendiendo y estudiando varios saques en espiral, practica el mejor saque y el saque único, como el saque lateral, el saque de devolución y el saque cercano. Servicio en la línea lateral de la red, los puntos se anotan directamente al comienzo del servicio. Al principio y en el medio juego, debes tomar la iniciativa y abrir el marcador. Esto es especialmente importante en el "sistema de un punto";
4.
En términos generales, servir El propósito de prepararse para un ataque es mejorar la calidad del servicio a través de varios métodos, aumentar la dificultad para que el oponente reciba el balón y reducir la calidad del retorno del oponente, creando así condiciones para el ataque.
Específicamente, debes prestar atención a los siguientes puntos:
(1) Aprovecha las lagunas y debilidades de tu oponente y cambia constantemente el punto de aterrizaje, la rotación, la potencia y la curva, para así mejorar la calidad de su servicio, crear oportunidades ofensivas;
⑵ Al estudiar las reglas del servicio, generalmente puede predecir la ruta de retorno del oponente al servir, aumentando así la probabilidad de un ataque exitoso.
⑶Usa el poder del servicio conjunto para movilizar a tus oponentes. Por ejemplo, servir el balón cerca de la red y girar en corto, combinado con balones desde la línea de fondo, izquierda, derecha, cercana, larga y afilada, a menudo puede obtener el doble de resultado con la mitad del esfuerzo;
( 4) Utilice una combinación de giro, como servir el balón cerca de la red y girar sin girar, servir el balón cerca de la red y girar y "bola en espiral del lado izquierdo", sirviendo el balón hacia la línea izquierda del oponente. Esta combinación de rotación dificulta la adaptación de los oponentes, controlando así el ritmo del juego y permitiendo que la ofensiva anote con frecuencia.
5. Presta atención a la potencia del saque:
Cuando se trata de la potencia del saque, especialmente la fuerza extra, la gente suele pensar en las consecuencias de la fuerza extra. : o la pelota sale volando de los límites o rebota demasiado alto. Pero, de hecho, cuando se sirve una pelota corta con fuerza adicional, la pelota es corta, gira, baja y está en buena posición; cuando se sirve una pelota larga, la pelota es larga, aguda, gira y aterriza a izquierda y derecha; esquinas, que refleja el arte y la tecnología del tenis de mesa. No sólo se puede hacer en la práctica, sino que también se puede hacer en teoría.
Siempre que se controle la relación entre la fuerza de impacto y la fricción, la longitud de la espiral cuando la pelota roza la raqueta aumenta adecuadamente, el espesor de la fricción se reduce y el tiempo para que la pelota roce la raqueta se extiende adecuadamente. Se pueden lograr los efectos anteriores.
Presta atención al efecto del saque:
La variedad de efectos del tenis de mesa y la riqueza de las curvas resultantes son únicas entre todos los deportes de pelota. Entonces, ¿cómo se realizan varios giros, especialmente giros que tienen movimientos similares pero propiedades diferentes? Principalmente debemos prestar atención a los siguientes puntos:
Cómo practicar bien la recepción y el servicio En el tenis de mesa, recibir y servir es lo más difícil en comparación con otros aspectos, como el servicio y el ataque o el punto muerto. Dado que está completamente controlado por el servidor y que el método del servicio de toma de pedidos no tiene restricciones técnicas en el servidor, la imprevisibilidad del servicio de toma de pedidos aumenta considerablemente. Por lo tanto, es clave mejorar su capacidad para recibir el servicio y aplicar las técnicas que domina para recibir el servicio de manera adecuada.
En los partidos de tenis de mesa modernos, ser proactivo y golpear primero es el estilo técnico táctico general. Bajo esta premisa, recibir el saque es el lugar más utilizado en el juego para reflejar la transición de defensa a ataque y de ataque y defensa. En un estado relativamente pasivo, lograr un punto muerto a través del control y luego tratar de pasar al ataque y esforzarse por tomar la iniciativa debería ser la ideología rectora básica al recibir y servir. Las operaciones técnicas específicas son las siguientes:
En primer lugar, el juicio correcto del juez es el primer paso para recibir los servicios. Si no hay una gran desviación en el juicio, se puede decir que la técnica de recepción se puede utilizar mejor y se pueden evitar todos los esfuerzos. Sin embargo, a menudo sucede que la pelota no se puede jugar debido a un juicio inexacto.
1. Juicio del efecto
Los giros que ocurren a menudo en los servicios de tenis de mesa incluyen principalmente rotación hacia arriba y hacia abajo hacia la izquierda y hacia la derecha, rotación y no rotación mediante el uso de varios servicios. métodos por el servidor, estos Se muestra la naturaleza de la rotación. Como golpes de derecha, revés, sentadillas, etc. Al juzgar la naturaleza del efecto, puedes considerar los siguientes aspectos:
(1) Forma: en términos generales, la forma de una bola con efecto liftado es vertical, mientras que una bola con efecto hacia atrás es plana o inclinada. directamente relacionado con la parte que entrará en contacto con la pelota al servir, porque el punto de contacto está más cerca de la parte posterior y media de la pelota cuando se sirve con efecto liftado y sin efecto superior cuando el cabello gira hacia arriba y hacia abajo, la rotación se puede comparar frotando; las partes media e inferior;
(2) Trayectoria de acción: cuando la pelota se sirve con o sin giro, el rango de balanceo de la muñeca generalmente no es muy grande en el momento en que la pelota entra en contacto con el raqueta, y a menudo se combina con movimientos falsos al servir la pelota con efecto liftado y retroceso. Al jugar la pelota, la muñeca se balancea ligeramente, lo que facilita "comerse" la pelota y el movimiento es relativamente fijo. A menudo hay una pausa después de golpear la pelota. Incluso si agregas un movimiento falso, no será tan consistente como el giro superior y el giro hacia atrás en el lado del cabello.
(3) Arco: las bolas con y sin efecto liftado generalmente corren más rápido y a menudo tienen la sensación de "saltar hacia adelante". Son fáciles de soltar cuando se sacan bolas cortas. El arco es bajo y plano; la bola con efecto de retroceso corre suavemente, el arco es ligeramente más alto y la bola corta no es fácil de soltar;
(4) Liberación manual: generalmente, cuando la bola se sirve con efecto superior y la bola no girado, la liberación de la mano es más rápida, repentina y el movimiento es borroso; el retroceso al golpear la pelota es más lento porque es necesario darle a la pelota suficiente tiempo de fricción para producir un fuerte efecto de retroceso.
(5) Distribución: al recibir el servicio, también es importante pensar constantemente en la distribución aleatoria y los hábitos de las propiedades de efecto del servicio, especialmente cuando el juicio no está claro. Por ejemplo, en una ronda de saque, el sacador suele tener varios turnos, varios giros, varios lados y varios lados, estos suelen aparecer en una ronda, así como qué tipo de saque le gusta al principio y bolas clave. Cómo enviarlo, etc. No hay duda de que frente a las técnicas de servicio innovadoras e impredecibles en el mundo actual del tenis de mesa, la conjetura del receptor es indispensable. Si quieres descubrir cada bola, eso no es práctico.
2. Juicio de velocidad y punto de aterrizaje.
(1) Juicio de bola larga: En circunstancias normales, si el servidor quiere servir la bola por mucho tiempo, el primer punto de aterrizaje está principalmente cerca de la línea final de su propia mesa. Si la potencia es similar, la velocidad de movimiento de la bola, las bolas con efecto liftado lateral y sin efecto liftado son significativamente más rápidas que las bolas con efecto de retroceso lateral y de retroceso.
Si es una bola larga con una línea diagonal en el lado rugoso, debes prestar atención al segundo arco de la bola que tiene la característica de girar hacia un lado, si es una bola larga recta, debes prestar especial atención a la bola; que esté aplanada o ligeramente volteada hacia afuera, porque este tipo de pelota tiene la característica de girar hacia los lados, además de ser rápida, es fácil sacar pelotas relativamente rectas, lo que objetivamente aumenta el ángulo de la pelota y lo hace más difícil para el jugador. receptor;
(2) Juzgar las bolas cortas porque el servidor tiene que servir bolas cortas, no podía ejercer mucha fuerza en su mano, por lo que tuvo que detenerse. Por tanto, es más difícil aprovechar la velocidad con bolas cortas, y depende más de la colocación y el efecto. Al sacar una pelota corta, el primer punto de aterrizaje suele estar cerca de la red. En función de esta característica, se puede juzgar la longitud de la pelota entrante. Al atrapar una bola corta, se debe prestar especial atención a no meter la mano en la mesa demasiado pronto, para no "arquear" el segundo arco de la bola corta con giro lateral hacia adelante y empujarla hacia el tablero, provocando que la mano pierda. control del balón y del balón entrante. El balón puede estar en la posición del "triángulo paraguas", donde el balón sale desde la línea lateral cerca de la red, de modo que las manos no tengan tiempo de despegar y atrapar el balón.
Cómo mejorar la fuerza del tirón por encima de la cabeza 1. Suelte el mango adecuadamente. Cuando se juega una pelota pequeña, debido a que la velocidad de la pelota es relativamente rápida, generalmente no se recomienda sostener un mango grande. Tenga en cuenta que el ángulo del antebrazo y la parte superior del brazo se puede abrir. Hoy esto no es suficiente. Es necesario abrir adecuadamente la articulación del hombro y aumentar el rango de tracción de la pelota. Al mismo tiempo, levante las manos lo más alto posible para crear las condiciones para la fuerza hacia adelante y hacer que la pelota genere un mayor impulso hacia adelante.
2. La bola de fricción no puede ser demasiado fina. El giro puede mejorar la precisión del tiro de la pelota, pero afectará la velocidad de traslación hacia adelante de la pelota. En un mismo tablero de ajedrez, rotación y velocidad son una unidad contradictoria. Para evitar que la fuerza de fricción sea demasiado débil, la parte que golpea no debe estar demasiado cerca, sino que la parte central debe ser la parte principal, la forma de la placa debe ser vertical, la inclinación hacia adelante no debe ser demasiado grande y en el Al mismo tiempo, evite demasiado contacto con el costado del balón. Esto hará que la fricción sea más espesa.
3. Apretar la cintura. La cintura es el eje que completa la transmisión de movimientos de los miembros superiores e inferiores. Los movimientos razonables de la cintura coordinarán los movimientos y concentrarán la fuerza. Durante todo el proceso de tirar de la pelota, la cintura debe estar estirada y la rotación en el eje vertical no debe ser demasiado grande para evitar que la fuerza hacia adelante se disperse. Para dar rienda suelta a la función de la cintura, se debe tensar el abdomen y acomodar el pecho durante el proceso de tirar de la pelota.
4. Realiza un movimiento semicircular lateral con el codo. Levantar los codos y apretar los brazos es un error común al tirar de la pelota. Al tirar de la pelota, el codo y el brazo realizan un pequeño movimiento de arco en el exterior, lo que favorece la potencia al golpear la pelota y hace que la potencia esté más concentrada.
5. Centro de gravedad alto. Trate de elevar el centro de gravedad tanto como sea posible mientras mantiene el movimiento suave. Nunca se agache, lo que hará que la pelota se levante y no baje, y le faltará la motivación para seguir adelante.
La tendencia de desarrollo del revés penhold La posición de revés penhold siempre se ha considerado el punto de muerte de los jugadores de penhold. Con el rápido desarrollo de la velocidad y los efectos del tenis de mesa, debido a limitaciones fisiológicas, los jugadores de revés inclinarse hacia adelante y ejercer fuerza a voluntad siempre ha sido el mayor vacío técnico.
A lo largo de los años, muchos atletas y entrenadores talentosos han dedicado mucha energía a compensar los defectos congénitos del revés y el revés, han realizado innumerables ejercicios y han logrado resultados considerables. Por ejemplo, los primeros bloques de empuje convencionales agregan empuje, reducen el empuje, empujan, giran, etc. Luego está el ataque de derecha completo de Taiwán forzado hacia los lados, y luego el "debut de pólvora negra" "recto y horizontal", la próxima alternancia recta y horizontal. Después de muchos juegos, la práctica ha demostrado que la técnica de revés de un jugador de revés debe ser completa y precisa.
El llamado “integral” significa que todos lo tienen y otros no. La esencia es hacer que la gente sea mejor que yo. Completo: es decir, se puede empujar la plataforma cercana, se puede golpear el arco inverso, se puede atacar la plataforma intermedia con el revés, se puede tirar horizontalmente la plataforma lejana o se puede meter el revés, y se puede cortar una tabla si es necesario.
Personalmente creo que los futuros jugadores de revés pueden adoptar el modelo "Liu-Tazaki Toshio-Marin". El bloque de empuje cerca de la plataforma se combina con anti-arco y percusión para la pelota en un pequeño ángulo en el medio, el revés debe poder atacar las dos líneas como el revés de Toshio Tanaka, especialmente el revés en patineta puede atacar el golpe de derecha del oponente. posición. En el pasado, el balón era curvo y pesado, lo que dificultaba que los defensores lo aprovecharan. Muy eficaz contra el arco pequeño del oponente que es demasiado grande. En el 45º Campeonato Mundial de Tenis de Mesa entre China y Japón, casi molestó a Liu con este movimiento. Puedes tirar horizontal o rápidamente en la mesa de media distancia o de derecha y de revés para tomar la iniciativa y cambiar la defensa pasiva por defensa activa. Hengla debería ser como Marin, que puede seguir el ritmo de Hengshe. Sin embargo, la técnica de derecha y revés debe centrarse en el ataque de revés, complementado con un tirón horizontal, y esforzarse por reprimir al oponente con velocidad.
Los bateadores de revés pueden utilizar el estilo de juego "Peng Longjiang-Kim Taek-soo-Marin".
En primer lugar, debemos prestar atención a nuestra propia fuerza y entrenamiento de calidad, de modo que podamos usar el "bloque de empuje del diablo" similar a una excavadora de Peng Longjiang y agregar adecuadamente movimientos de rebote a los movimientos para fortalecer la fuerza del bloque de empuje. Al estar cerca de Taiwán, el oponente debería haber sido empujado por la tormenta, sin dejarle tiempo suficiente para tomarse de la mano. Cuando el ángulo entre el centro y Taiwán no es grande, debería atacar con un revés como Jin Taek-soo, y COSCO Taiwán debería poder mantener un punto muerto entre sí, o incluso un punto muerto fuerte. En particular, hay una habilidad que los jugadores anti-pegamento deben dominar: el revés. A la hora de defender pasivamente, mientras puedas aguantar, aguanta, porque la pelota en tu bolsillo tiene rotación hacia arriba y no es fácil golpearla con fuerza después de entrar al campo. Una vez que el oponente devuelve el balón, la calidad no es alta, ¡jaja! Aquí viene la oportunidad de pasar de la defensa al ataque. En resumen, el revés debe basarse en el tirón horizontal, complementado con ataque y ataque de revés. Aprovechar al máximo la estabilidad del revés puede crear las características de rotación y enriquecer la técnica del revés.
En la actualidad, el revés del revés se utiliza principalmente para el revés del revés. Ya sea ajustando la derecha para suprimir la izquierda o ajustando la izquierda para suprimir la derecha, se puede ver la debilidad del revés, que es débil, estancado y no representa ninguna amenaza. Por lo tanto, la técnica del revés se puede resaltar completamente, de modo que las lagunas del revés se llenen al máximo, y luego las características originales flexibles, rápidas y cambiantes del revés se pueden heredar y llevar adelante, para que usted pueda Con confianza y El revés del revés compitió.
Cómo mejorar la fuerza del tirón por encima de la cabeza 1 y soltar el mango adecuadamente. Cuando se juega una pelota pequeña, debido a que la velocidad de la pelota es relativamente rápida, generalmente no se recomienda sostener un mango grande. Tenga en cuenta que el ángulo del antebrazo y la parte superior del brazo se puede abrir. Hoy esto no es suficiente. Es necesario abrir adecuadamente la articulación del hombro y aumentar el rango de tracción de la pelota. Al mismo tiempo, levante las manos lo más alto posible para crear las condiciones para la fuerza hacia adelante y hacer que la pelota genere un mayor impulso hacia adelante.
2. La bola de fricción no puede ser demasiado fina. El giro puede mejorar la precisión del tiro de la pelota, pero afectará la velocidad de traslación hacia adelante de la pelota. En un mismo tablero de ajedrez, rotación y velocidad son una unidad contradictoria. Para evitar que la fuerza de fricción sea demasiado débil, la parte que golpea no debe estar demasiado cerca, sino que la parte central debe ser la parte principal, la forma de la placa debe ser vertical, la inclinación hacia adelante no debe ser demasiado grande y en el Al mismo tiempo, evite demasiado contacto con el costado del balón. Esto hará que la fricción sea más espesa.
3. Apretar la cintura. La cintura es el eje que completa la transmisión de movimientos de los miembros superiores e inferiores. Los movimientos razonables de la cintura coordinarán los movimientos y concentrarán la fuerza. Durante todo el proceso de tirar de la pelota, la cintura debe estar estirada y la rotación en el eje vertical no debe ser demasiado grande para evitar que la fuerza hacia adelante se disperse. Para dar rienda suelta a la función de la cintura, se debe tensar el abdomen y acomodar el pecho durante el proceso de tirar de la pelota.
4. Realiza un movimiento semicircular lateral con el codo. Levantar los codos y apretar los brazos es un error común al tirar de la pelota. Al tirar de la pelota, el codo y el brazo realizan un pequeño movimiento de arco en el exterior, lo que favorece la potencia al golpear la pelota y hace que la potencia esté más concentrada.
5. Centro de gravedad alto. Trate de elevar el centro de gravedad tanto como sea posible mientras mantiene el movimiento suave. Nunca se agache, lo que hará que la pelota se levante y no baje, y le faltará la motivación para seguir adelante.