Actividades tradicionales y estrategias de atención de la salud durante el período solar Jingzhe
Emocionantes actividades tradicionales
Sacrificar al tigre blanco para resolver disputas
Según el folclore chino, el tigre blanco es el dios de la lengua y las disputas. Cada año sale a buscar comida y comerse a la gente. Si haces esto, a menudo los villanos te molestarán durante este año, lo que obstaculizará tu desarrollo futuro y causará todo tipo de problemas.
Para protegerse, todos sacrificaron el tigre blanco el día del terror. El llamado sacrificio del tigre blanco se refiere al uso de pinturas en papel de tigres blancos para el sacrificio. Los tigres de papel suelen ser de color amarillo y negro, con un par de colmillos pintados en los cuernos.
Al sacrificarlo, debes alimentarlo con sangre de un cerdo gordo para que no lastime a nadie si lo comes. Luego ponle carne de cerdo cruda en la boca del tigre de papel para que quede bien. cubierto de aceite y agua y no puedes abrir la boca para decirle a la gente lo que está bien y lo que está mal.
Deberías comer peras cuando tengas miedo.
Debido a que el clima se vuelve significativamente más cálido después de una picadura, las personas son propensas a tener sequedad de boca y tos debido a infecciones externas. Las peras son de naturaleza fría y de sabor dulce, y tienen el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor. Comer peras en esta época es muy nutritivo para el organismo.
Usa una piel de tambor cuando tengas miedo
El miedo lo provocan los truenos. Los antiguos imaginaban al Dios del Trueno como un dios alado con pico de pájaro, que sostenía un martillo en una mano y golpeaba muchos tambores celestiales alrededor de su cuerpo con la otra mano, haciendo un trueno. En este día aterrador, el Dios del Trueno toca el tambor en el cielo, y el mundo humano también aprovecha esta oportunidad para tocar el tambor.
"Golpear al villano" para ahuyentar la mala suerte
La costumbre popular de "golpear al villano" simboliza que a principios de febrero, un trueno despertará a todas las serpientes, insectos, ratas y hormigas, los reptiles y hormigas del hogar también se levantarán y buscarán comida por todas partes.
Por eso, en la antigüedad, la gente usaba incienso y artemisa para fumar los cuatro rincones de sus casas para ahuyentar serpientes, insectos, mosquitos, ratas y olores a humedad. Con el tiempo, gradualmente se convirtió en el hábito de abofetear a las personas infelices para ahuyentar la mala suerte, que fue el predecesor de "abofetear al villano".
Muchas personas deifican "golpear a los villanos", pero esto es una costumbre puramente popular. El propósito de vencer al villano es ahuyentar a los villanos que te rodean y desahogar tu insatisfacción interior abofeteando al muñeco de papel que representa al oponente.
El propósito de la mayoría de las personas que golpean a los villanos es esperar que todo vaya bien en el nuevo año, y los que son "golpeados" son principalmente "villanos" que se encuentran en la vida y el trabajo, así como también llamadas "amantes" ".
Estrategias de protección de la salud para el período solar Jingzhe
1. Viva y manténgase saludable
Después del Jingzhe, la temperatura aumenta gradualmente, el clima se calienta y la gente volverse cada vez más saludable La somnolencia también se conoce comúnmente como "sueño primaveral". Por lo tanto, sólo asegurando un buen sueño se podrá tener una vida laboral sana y enérgica.
1. Deshazte de los pensamientos que te distraen media hora antes de acostarte para calmarte y ayudarte a conciliar el sueño.
2. relajar el cuerpo;
3. Lávese la cara y los pies antes de acostarse, masajee la cara y frote los pies. Puede promover la circulación sanguínea, calentar y nutrir los órganos, calmar y calmar la mente, eliminar la fatiga del día y ayudarle a conciliar el sueño.
2. Coma ligero
Desde el punto de vista dietético, la dieta diaria durante el período de pánico debe ser acorde con la naturaleza del hígado, lo que ayudará al bazo y calmará los cinco. órganos internos. Es recomendable ingerir más alimentos ligeros ricos en proteínas vegetales y vitaminas y menos alimentos con grasa animal. Puedes comer sangre de pato, espinacas, aloe vera, rábano, melón amargo, hongos, apio, colza, ñame, semillas de loto, tremella y otros alimentos para fortalecer tu cuerpo y resistir la invasión de gérmenes. Lo mejor es no comer alimentos grasosos y comer alimentos menos irritantes, como chiles, cebollas, ajos, chiles, etc.
Durante la temporada del Despertar de los Insectos, el clima cambia de cálido a frío y es relativamente seco, lo que provoca que la gente tenga sed y tosa debido a infecciones externas. Las peras crudas son de naturaleza fría y de sabor dulce, y tienen el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor. Existe la costumbre popular de comer peras para ganar inesperadamente. Hay muchas formas de comer peras, incluidas crudas, al vapor, en jugo, al horno o hervidas. Especialmente las peras al vapor con azúcar de roca, tiene un buen efecto para la tos y es fácil y conveniente de preparar. Se puede comer como postre. Además, los pacientes con tos también pueden comer semillas de loto, nísperos, fruta del monje y otros alimentos para aliviar el dolor.
3. Prevención de enfermedades
“Con la justicia en mente, no se puede hacer el mal”. Esto significa que cuando la justicia es fuerte, el mal no invadirá fácilmente el cuerpo y las enfermedades no. ocurrir. Por lo tanto, es muy importante mejorar la condición física y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
Debes mantener una mentalidad feliz y tranquila, y evitar enojarte precipitadamente, de lo contrario, el exceso de qi hepático fácilmente provocará mareos, derrames cerebrales, enfermedades mentales, etc.
La primavera corresponde al hígado, y la mala salud dañará el hígado. La temporada de sustos es la temporada de alta incidencia de enfermedades hepáticas. La influenza, la meningitis meningocócica, la varicela, el herpes zoster, la fiebre hemorrágica epidémica, etc. son propensas a brotes epidémicos durante este período solar.
4. Coberturas primaverales y heladas otoñales
Antes y después de los términos solares, el aire cálido y frío comienzan a alternarse con frecuencia. No olvide "cubrirse" en este momento. Mantener un ligero sudor ayudará a resistir el frío que retrocede, ayudará a la circulación del Qi y la sangre y cumplirá con el aumento del Yang Qi.
5. Ejercicio para la salud
La primavera es cálida y las flores florecen, que es la estación en la que surge el Yang Qi. La gente debería aprovechar esta oportunidad para estimular el Yang en el cuerpo.
1. El estiramiento puede aliviar la fatiga, refrescar la mente, aumentar la fuerza y mover las extremidades. Por eso, aconsejamos madrugar en primavera y estirar más.
2. Caminar en primavera puede eliminar la fatiga y contribuir a la salud. Mientras camina, puede frotarse las manos, frotarse el pecho y el abdomen, golpearse la espalda, darse palmadas en todo el cuerpo y otras acciones que son útiles para que el cuerpo drague el qi y la sangre y genere energía yang.
Las tres etapas del miedo
Espera, las flores de durazno florecerán.
El día del susto, el melocotón empezó a florecer, y el melocotón murió quemándose sus flores. Era el comienzo de la primavera, con delicadas flores de durazno, nuevas hojas de sauce y cientos de flores floreciendo. En la temporada de miedo, las flores de manzano, durazno, cerezo y otras rosas están en plena floración, trayendo colores brillantes y brillantes a la primavera.
Segunda Reina, Cang Geng Ming
Cinco días después del Despertar del Insecto, "Cang Geng Ming", Cang Geng se convirtió en un oropéndola. El oropéndola fue el primero en sentir el aliento de la primavera, cantó su canción y preguntó por sus amigos. Los pájaros cantaron, lo que también era una celebración de las flores de la primavera.
En tercer lugar, el águila se convierte en paloma.
Al quinto día, “el halcón se convierte en paloma”. Los antiguos llamaban cucos a las "palomas". A mediados de primavera, como el pico todavía está muy blando, no puedo atrapar al pájaro y tengo tanta hambre que me emborracho. En otoño, las palomas vuelven a convertirse en águilas.