Cómo tener confianza y no ser narcisista

En primer lugar, debe desarrollar la confianza en uno mismo. Sólo sobre la base de desarrollar la confianza en uno mismo se puede mejorar. Cómo desarrollar la confianza en uno mismo ① Métodos específicos para desarrollar la confianza en uno mismo (1). Elige el asiento de delante para sentarte. ¿Has notado que, ya sea que estés enseñando o no, o durante varias reuniones en el aula, por qué los asientos de la última fila se llenan primero? ser "demasiado llamativo". Y la razón por la que tienen miedo de llamar la atención es porque les falta confianza. Sentarse al frente genera confianza. Pruébalo como norma y siéntate lo más adelantado posible a partir de ahora. Por supuesto, sentarse al frente será más llamativo, pero recuerde, todo lo relacionado con el éxito llama la atención. (2) Practique mirar a los demás directamente. Los ojos de una persona pueden revelar mucha información sobre ella. Cuando alguien no te mira, intuitivamente te preguntas: "¿Qué intentas ocultar? ¿A qué tiene miedo? ¿Será malo para mí?". No mirar a los demás suele significar: Me siento inferior a tu lado. ; me siento inferior a ti; te tengo miedo. Evitar los ojos de otras personas significa: Me siento culpable; He hecho o pensado en algo que no quiero que sepas; Tengo miedo de que veas a través de mí tan pronto como toque tus ojos. Todo esto es mala información. Mirar a los demás a la cara significa decirte: soy honesto y sincero. Creo que lo que te digo es verdad y no tengo culpa alguna. (3) Aumente su velocidad al caminar en un 25% Cuando David Schwartz era un adolescente, ir al centro de la ciudad era muy divertido. Después de terminar todos sus recados y subirse al auto, mi madre solía decir: "David, sentémonos aquí un rato y miremos a la gente que pasa". Ella decía: "Mira a ese tipo, ¿qué crees que le molesta?" o "¿Qué crees que va a hacer la señora de allí?" o "Mira a ese tipo, parece un poco confundido". gente caminando Que placer. Es mucho más barato y más esclarecedor que ir al cine. Muchos psicólogos asocian encorvarse y caminar lentamente con sentimientos desagradables sobre uno mismo, su trabajo y los demás. Pero los psicólogos también nos dicen que cambiando de postura y de velocidad podemos cambiar nuestro estado mental. Si observas atentamente, encontrarás que los movimientos del cuerpo son el resultado de las actividades de la mente. Aquellos que han sido golpeados y condenados al ostracismo a menudo se demoran y no tienen ninguna confianza en sí mismos. La gente corriente camina como "gente corriente" y hace confesiones como "no estoy muy orgulloso de mí mismo". Otro tipo de persona muestra una confianza extraordinaria y camina más rápido que la gente común, como correr. Su ritmo le dice al mundo: "Voy a un lugar importante, hago algo importante y, lo que es más importante, lo lograré en 15 minutos". Utilice esta técnica de "caminar un 25 % más rápido" para buscar Camine más rápido con su cuerpo. Mantén el pecho en alto y sentirás que tu confianza crece. (4) Practicar hablar en público Napoleón Hill señaló que hay muchas personas con ideas agudas y gran talento, pero que no pueden utilizar sus fortalezas para participar en las discusiones. No es que no quieran participar, es sólo que les falta confianza. Las personas que son taciturnos en las reuniones piensan: "Mi opinión puede no ser valiosa. Si la digo, los demás pueden sentirse estúpidos. Es mejor para mí no decir nada. Además, es posible que otros sepan más que yo. No quiero para que sepas lo ignorante que soy." Estas personas a menudo se hacen promesas muy vagas: "Hablaré de nuevo la próxima vez", pero saben muy bien que no pueden cumplir esta promesa. Cada vez que la persona taciturna no habla, la falta de confianza la envenena y la pierde cada vez más. En el lado positivo, si intentas hablar, ganarás confianza y será más fácil hablar la próxima vez. Por tanto, habla más. Esta es la "vitamina" de la confianza. No importa a qué tipo de reunión asistas, debes tomar la iniciativa de hablar cada vez, ya sea un comentario, una sugerencia o una pregunta, sin excepción. Y no hables el último. Para romper el hielo, sea el primero en romper el silencio. Tampoco te preocupes por parecer estúpido. No. Porque siempre habrá alguien que esté de acuerdo contigo. Así que deja de decirte a ti mismo: "Dudo que me atreva a hablar". En lugar de eso, concéntrate en llamar la atención del presidente de la reunión para que tengas la oportunidad de hablar. (5) Sonriendo. La mayoría de la gente sabe que la risa puede darles una motivación muy práctica y es una buena medicina para la falta de confianza. Pero todavía hay muchas personas que no lo creen porque nunca intentan sonreír cuando tienen miedo. La risa real no sólo puede curar las malas emociones de uno, sino también resolver inmediatamente la hostilidad de los demás. Si le sonríes sinceramente a una persona, ella ya no podrá estar enojada contigo. Napoleón Hill contó una experiencia personal: "Un día, mi auto estaba estacionado frente a un semáforo en rojo en una intersección. De repente se escuchó un 'bang'. Resultó que el conductor del auto que iba detrás resbaló el pie. y abrí el freno, su auto chocó contra el parachoques detrás de mi auto. Lo vi bajar por el espejo retrovisor, y me bajé del auto, dispuesto a regañarlo "Pero por suerte, se me acercó antes. Podría enojarme. Me reí y dije en el tono más sincero: 'Amigo, realmente no lo dije en serio. ’ Su sonrisa y su sincera explicación me derritieron. Sólo pude susurrar: 'No importa, esto pasa todo el tiempo'. ’ En un abrir y cerrar de ojos, mi hostilidad se convirtió en amistad. "Sonriendo, sentirás que los buenos días vuelven. Para sonreír, hay que sonreír "grandemente". Sonreír a medias o no sonreír no sirve de nada. Para que sea eficaz, hay que sonreír con los dientes expuestos. A menudo escucho: "Sí, sí, pero cuando tengo miedo o estoy enojado, simplemente no quiero reírme.

Por supuesto, nadie puede reírse a estas alturas. El truco consiste en obligarse a decir: "Voy a empezar a reírme". "Entonces, ríe. Debes controlar y utilizar la capacidad de reír. (6) Cuando tienes miedo escénico, también puedes decir la verdad, es decir, puedes calmarte. Vipassana es uno de los principales métodos de estudio de la psicología. Este es William, el antepasado de la psicología experimental. El punto de vista propuesto por Walt es observar tu situación interior con mucha calma y luego revelar los resultados de la observación sin ocultar nada. Si puedes imitar este método, puedes conservar lo psicológico. Secretos que están cambiando todo el tiempo. Si lo expresas con palabras, no habrá lugar para las preocupaciones. Por ejemplo, cuando vayas a un lugar extraño por primera vez, inevitablemente te sentirás lleno de dudas y miedos. Al mismo tiempo, también podrías expresar claramente esta incómoda emoción con palabras: "Casi me siento preocupado". Estaba aturdido, mi corazón latía con inquietud, mis ojos estaban negros, la punta de mi lengua estaba congelada y mi garganta estaba muy seca. que no podía hablar. "De esta manera, no sólo se puede ahuyentar la tensión interior, sino que también se puede calmar inesperadamente el estado de ánimo. Pongamos otro ejemplo muy práctico. Hay un vendedor que ocupa el quinto lugar en los Estados Unidos. Cuando aún no lo ha hecho. Cuando estaba Familiarizado con esta línea de trabajo, una vez conoció solo al rey del automóvil estadounidense. Como resultado, se mostró muy tímido. No pudo evitar decirlo honestamente: "Estoy avergonzado. Cuando te vi por primera vez, me sentí muy avergonzado. tímido. Estaba tan asustado que ni siquiera podía hablar. "Como resultado, esto elimina el sentimiento de miedo, gracias al efecto de la confesión. (7) Usar un tono positivo puede eliminar el sentimiento de inferioridad. Algunas mujeres se miran al espejo y cuando ven su propia figura o color de piel, no pueden evitar sentirse avergonzadas. Por el contrario, algunas mujeres tienen un sentimiento de inferioridad. Aunque el color de la piel de cada una es oscuro, la mujer segura de sí misma pensará: "Mi piel es del color del trigo, casi como negra". pelo." Comparable. "Y debe estar secretamente feliz. Sin embargo, una mujer que carece de confianza en sí misma gime de dolor: "¿Qué pasó? Mi color de piel es tan oscuro. "Los estados de ánimo de las dos personas son completamente diferentes. Algunas mujeres pierden la confianza cuando ven el espejo e incluso lo rompen con ira. Se puede ver que el estándar de juicio de valor es muy subjetivo y vago. Mientras pienses Eres hermosa, te verás bien. Si crees que es hermoso, si crees que es molesto, te resultará desagradable mirarlo. En particular, el complejo de inferioridad a menudo se ve afectado por el lenguaje. la salud mental de una persona Ninguna. El autor de "Sobre la naturaleza de las cosas" fue el gran poeta romano antiguo Lucrecio. Aconsejó a personas de todo el mundo que elogiaran a las mujeres de piel oscura: "Tu tez es tan encantadora como una nuez". "Mientras continúes elogiando a la otra persona de esta manera, entonces a la mujer no le importará incluso si se mira al espejo para maquillarse una y otra vez, o incluso sabe que su piel es oscura. De esta manera, ella Puede concentrarse en su maquillaje y siempre se sentirá una mujer encantadora. Entonces, Lucrecio nos aconseja cambiar la palabra "flaca" por "hermoso antílope" y "charla" por "talento elocuente". Cambia completamente los mismos hechos y también da significados diferentes. Las personas tienen diferentes sentimientos psicológicos. En resumen, el uso de palabras positivas o negativas puede describir el mismo hecho con resultados completamente diferentes. igualado por cualquier genio, en cualquier caso, siempre que se utilicen palabras valiosas o métodos narrativos, el mismo hecho puede cambiarse por completo, por supuesto, eliminará el complejo de inferioridad y hará que la gente disfrute de una vida feliz (8). La confianza cultiva la confianza en uno mismo. Si te falta confianza en ti mismo, si sigues actuando como si no tuvieras confianza, te volverás cada vez menos seguro. Cuando te falta confianza, debes actuar con más confianza. Es mejor que te digas a ti mismo que tienes mucha confianza. Para superar la actitud negativa y negativa, debemos intentar adoptar una actitud positiva y positiva. Si pensamos que no podemos hacerlo e ignoramos las cosas que nos rodean, la situación gradualmente. Conviértete en lo que pensamos. Alienta a los estudiantes universitarios a seleccionar al estudiante universitario más moderno y hermoso cada año y realizar un concurso. Lo siguiente es lo que dijo el personal: Cuando van a varias universidades y salen a la calle, se vuelven hermosas. Muéstreles el folleto e invítelos a participar en este concurso. Se llevan a cabo varios concursos desde el gobierno local hasta el central. Sin embargo, todos se vuelven cada vez más hermosos, lo cual es casi invisible. ¡Se están volviendo cada vez más confiados!" Esto es absolutamente correcto, porque la actitud positiva de "Quiero participar en este concurso" hace que estas personas se vean tan hermosas. , esta actitud de afirmación de la vida genera confianza en sí mismos y hace que estas personas se vean más hermoso Hay un proverbio danés: "Incluso si llega la buena suerte, un tonto sabe cómo invitarla a entrar". Si tienes una actitud negativa y negativa, incluso la buena suerte vendrá. No lo invites a entrar. Cuando llegue la oportunidad, debes dejar de lado tu actitud negativa y negativa. La suerte no solo viene del exterior, sino también del corazón. “No seas malo todo el día "Palabras", estas cosas. Parece fácil pero no lo es. Sin embargo, siempre que te decidas a hacerlo, puedes hacerlo. Si puedes mostrar una sonrisa en tu voz, tu vida será más brillante día a día. Tiene una sonrisa amistosa, la gente querrá hablar contigo y luego estarán enérgicas debido al contacto con los demás. Cuando hablas por teléfono, si hablas con una voz sonriente, la otra parte se sentirá cómoda escuchándote. usted, y también se sentirá feliz. Hablar con frialdad o sarcásticamente no sólo hará que la otra persona se sienta incómoda, sino que también le hará infeliz.

Cuando usas palabras para entrar en conflicto con la otra persona, estás usando palabras para entrar en conflicto contigo mismo. Tu actitud hacia la otra persona es también tu actitud hacia ti mismo. Debemos construirlos uno a uno como ladrillos, acumulando nuestra actitud positiva y afirmativa ante la vida. Incluso si no te agradan todos, debes intentar agradar a una persona más. Si te agrada alguien, también te agradarás a ti mismo y así superarás el miedo innecesario a los demás. Porque la confianza en uno mismo genera confianza en uno mismo. Un pequeño logro nos traerá confianza. Si inmediatamente quieres hacer cosas grandes y extraordinarias, tendrás cada vez menos confianza. (9) Haz lo que puedas hacer. Cuando hagas lo que puedas hacer, tu personalidad surgirá. Lo importante es que en lugar de intentar arreglar tu imagen, encuentres lo que puedes hacer ahora. Si sabes lo que debes hacer y luego lo haces, podrás liberarte de tu propia imagen. En definitiva, intenta anotar lo que puedes hacer de inmediato, y luego practícalo. No tiene por qué ser una acción grande o extraordinaria, siempre y cuando sea algo que esté dentro de tus posibilidades. Como solo queremos llegar al cielo en un solo paso, no encontramos nada que hacer. "El trabajo de hoy se hace hoy". El trabajo que se puede hacer fácilmente hoy se volverá muy pesado si se deja para el día siguiente. Si piensas "¡Qué molesto!" y lo dejas para el día siguiente, el trabajo se volverá relativamente más pesado. Si pospones lo que puedes hacer hoy para el día siguiente, esas tareas retrasadas aumentarán tu carga. Nunca he conocido a nadie que dijera: "¡Dejaré de fumar a partir de mañana!" y dejaré de fumar. Nunca he conocido a nadie que deje de beber diciendo: "¡Se acabó la bebida de esta noche!". La siguiente es una breve historia de un fotógrafo. Una vez, el fotógrafo asistió a una fiesta. De camino a la recepción, el fotógrafo dijo: "Dejé de beber" y le preguntó: "¿Cuándo empezaste?". Él respondió: "Simplemente decidí dejar de fumar y de beber". La mayoría de la gente responderá: "Después de este cóctel" o "Este cóctel será el último". "Para siempre" también se acumula hora a hora, porque si le quitas una hora, no habrá para siempre. Intente hacer dos tarjetas, una que diga "¡Adelante!" y la otra que diga "¡Hazlo más tarde!". Mantenga estas dos tarjetas con usted y cuando se sienta menos seguro, saque una de ellas. En este momento se debe dibujar el que dice "¡Adelante!". Primero podemos escribir "Ten confianza" en el reverso. Saque siempre esta tarjeta cuando no sepa si hacer algo. Debido a que hoy está relacionado con el día siguiente, si no haces lo que puedes hacer hoy, será más difícil hacerlo mañana. Al correr una maratón, debido a que el cuerpo se cansa, no podemos estar más motivados cada vez que pasamos por un poste de teléfono. Sin embargo, siempre y cuando no se trate exclusivamente de un esfuerzo físico, alcanzar los objetivos uno a la vez aportará más motivación. Por tanto, el gran objetivo conviene dividirlo en varias pequeñas etapas para alcanzarlo. Cada vez que se llegue a una etapa, se generará una nueva motivación. Esto creará la motivación necesaria para alcanzar su objetivo final. Pensando para mis adentros: "¡Debe ser difícil!" Las personas que luego caen en depresión sucumben a sus objetivos desde el principio. Además, estas personas se fijan una meta que no pueden alcanzar, lo que demuestra que sus corazones han sido torcidos. Un alma sana anhelará lo que puede hacer. Una persona mentalmente inmadura adoptará constantemente una actitud muy egocéntrica. Con este tipo de expresión, una vez que una persona egocéntrica se fija una meta, debe ser la meta la que inmediatamente atraiga la atención de todos, luego, al estar obsesionado con esa meta, pierde de vista lo que debería estar haciendo aquí y ahora. y termina yendo solo, poco convencional. Las personas a las que les gusta ser poco convencionales cuando son jóvenes tienden a vivir en depresión cuando crecen. Ésta es la razón. Cuando eres joven, no puedes superar tu autoexpresión y tu personalidad egocéntrica. Cuando envejeces, se convierte en depresión. Hay un dicho: "Así como los gansos salvajes vuelan, la tortuga también pisotea". Es decir, las personas que "no encuentran lo que quieren hacer" ¿no hacen cosas como la tortuga en esta frase? Supongamos que la tortuga ve los gansos salvajes volando por el cielo y ¿No es extraño que la tortuga también quiera volar? Debería haber cosas que las tortugas puedan hacer pero los gansos no.

Con confianza, no hay ningún narcisismo