¿Cuál es el alimento más saludable para comer durante los términos solares?
La dieta debe ser ligera. Debido a que el clima obviamente se ha calentado después del susto, no sólo varios animales han comenzado a moverse, sino que también los microorganismos (incluyendo bacterias y virus que causan enfermedades) han comenzado a crecer y reproducirse. Por tanto, las personas necesitan ajustar su dieta y fortalecer su condición física para resistir la invasión de gérmenes o virus.
El período solar de Jingzhe es un día en el que las enfermedades infecciosas son comunes. Para prevenir enfermedades infecciosas estacionales conviene comer más alimentos ligeros, como arroz glutinoso, peras, semillas de sésamo, miel, lácteos, tofu, pescado, verduras, caña de azúcar, etc.
La vitamina juega un papel importante en las funciones fisiológicas del cuerpo humano, especialmente la ingesta de vitamina C, que puede mejorar significativamente la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen: rábano, pimiento, pimiento morrón, melón amargo, brotes de ajo, repollo, repollo, coliflor, brócoli, hojas de mostaza y hojas de mostaza.
La costumbre dietética del término solar 1 de Jingzhe es comer taro el día de Jingzhe.
¿Taro al vapor para adelgazar? Los hakka del sur de Jiangxi y del oeste de Fujian utilizan agua caliente para hervir taro durante este período del Despertar de los Insectos. No es necesario freír la soja. Cocinamos taro con azúcar, que es sencillo, integral, delicioso y saludable. En cuanto al azúcar, la medicina china cree que el qi del hígado es fuerte en primavera y puede dañar fácilmente el bazo. A partir de los ataques de pánico, es necesario comer más dulces para reponer el bazo. Por lo tanto, aunque el azúcar no favorece la pérdida de peso, puedes comerlo con confianza.
2. Comer frijoles fritos en un día terrible
En algunas zonas de Shandong, los agricultores queman tortitas en sus patios el día del Despertar de los Insectos, lo que significa que el humo mata. las plagas. En Shaanxi, algunas personas en algunas zonas quieren comer frijoles fritos después de recibir una descarga eléctrica. La gente remoja la soja en agua salada y la fríe en una olla. El crujido simboliza el salto de los insectos en la olla cuando son torturados por el calor. En Yanbei, Shanxi, los agricultores comen peras en el Día del Despertar de los Insectos, lo que significa dejar atrás las plagas.
En las zonas minoritarias, ¿qué comen los yao del condado de Jinxiu, Guangxi, en el Día del Terror? ¿Insectos fritos? ,?¿insecto? Después de freírlos, los ponen en el pasillo. Toda la familia se sienta y se los come, gritando mientras comen: ¡Coman gusanos fritos! ¡Come bichos fritos! ? Habrá un juego en el lugar divertido. Quien come rápido y mastica ruidosamente es felicitado por su contribución a la erradicación de plagas. ¿En realidad? ¿insecto? Es maíz. Esto es simbólico.
3. Consumir vino de arroz glutinoso durante todo el día.
¿Vino fermentado? La primavera ya está aquí y los poros del sudor de la gente también se están abriendo. En algunos lugares del noroeste, todos los hogares deben beber vino de arroz glutinoso y comer tortitas de huevo mezcladas con jugo de mostaza para ahuyentar el frío. Los huevos y las tortitas mezclados con mostaza no nos gustan, pero resulta que en casa tenemos vino de arroz glutinoso casero, que es el puré después de filtrar el puré. Cuando estaba borracho y mis oídos estaban calientes, no podía evitar pensar en esa canción infantil:? ¿Atónita, cálida y armoniosa, la vieja trompeta cantando canciones populares? .
4. Come pastel en un día terrible
En algunas zonas de Shandong, los agricultores queman panqueques en sus patios el día del Despertar de los Insectos, lo que significa que el humo mata a los insectos. plagas.
5. Come peras en un día terrible
El clima obviamente se está calentando, por lo que la dieta debe ser fresca y vegetariana. Consuma más verduras frescas y alimentos ricos en proteínas, como apio, pollo, brotes de bambú, espinacas, huevos, leche, etc., para fortalecer su organismo y resistir la invasión de gérmenes. Durante la temporada del Despertar de los Insectos, el clima cambia de cálido a frío y el clima es relativamente seco, lo que provoca que la gente tenga sed y tosa debido a infecciones externas. Las peras crudas son de naturaleza fría y de sabor dulce, y tienen el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor. Existe la costumbre popular de comer peras para ganar inesperadamente. Hay muchas formas de comer peras: al vapor, en jugo, crudas, asadas o hervidas. Especialmente las peras al vapor con azúcar de roca, tiene un buen efecto para la tos y es fácil y conveniente de preparar. Se puede comer como postre. Además, los pacientes con tos también pueden comer semillas de loto, nísperos, fruta del monje y otros alimentos para aliviar el dolor. La dieta debe ser ligera y lo mejor es no ingerir alimentos grasosos. También debes comer alimentos menos irritantes como cebollas, ajos, pimientos y granos de pimienta de Sichuan. Las personas que han leído sobre qué comer durante los términos solares también han leído:
1.
2. ¿Qué verduras se deben comer durante los términos solares?
3. ¿Qué deben comer las personas con diferentes físicos cuando les asustan los términos solares?
4. Costumbres alimentarias durante el período solar Jingzhe.
5.