¿Cómo utilizar correctamente los tacones altos?
Los "tacones altos" se han convertido en el nuevo favorito de los estudiantes de primaria y secundaria, y la moda callejera está impactando cada vez más en nuestra atención. Además de los bebés que patinan, los patinadores y los ciclistas pasan regularmente a nuestro lado, ahora los bebés con tacones son populares en las calles. Heelys: un tipo de zapato de viaje con poleas en la suela que se puede cambiar de "caminar" a "deslizarse" en la carretera con solo tocar un botón. La apariencia de los zapatos Heelys no se diferencia de las zapatillas de deporte normales, pero pueden moverse libremente entre "caminar" y "deslizarse". De repente se vuelven valiosos y son especialmente favorecidos por muchos niños geniales y también por muchos padres. Pero al mismo tiempo, deslizarse con tacones altos ejerce mucha presión sobre los tobillos del bebé, lo que también ha provocado muchas críticas. En la actualidad, muchos niños sufren inflamación del calcáneo y condritis debido a su propia constitución física, ejercicio excesivo o métodos de ejercicio inadecuados. El médico dijo que podría deberse al uso de tacones altos. El médico también dijo que los tacones altos no son especialmente adecuados para niños menores de cinco o seis años, ni tampoco son adecuados para que los niños los usen como calzado diario durante mucho tiempo. Los huesos de los niños no están completamente desarrollados y hay mucho cartílago en el cuerpo, por lo que tienen más probabilidades de lesionarse al usar tacones altos. En circunstancias normales, el peso que soportan las plantas de los pies de las personas es promedio al caminar, pero cuando se camina con tacones altos, solo los talones soportan peso durante mucho tiempo. Si hay demasiada presión sobre el talón, puede provocar inflamación. Además, la estabilidad del tobillo del niño es relativamente mala. Además, usar tacones altos durante mucho tiempo afectará el desarrollo de los arcos y los músculos del tobillo del niño. También afectará la postura al caminar y provocará fácilmente esguinces de tobillo... Me quedé decepcionado y sin palabras cuando vi este informe. Hoy en día, las clases infantiles y las tutorías extraescolares ocupan casi todo su tiempo. Sin embargo, la vida está en el movimiento, como nos decían nuestros antepasados, esto es científico y necesario. Los niños de hoy tienen muchos intereses, pero no les interesan los deportes. Tienen muchos talentos, pero ningún talento deportivo, y muchas ideas, pero ninguna idea deportiva. Si esto continúa, ¿su próxima generación habrá desarrollado cerebros y extremidades degeneradas? ¿Cómo equilibrarán sus cuerpos las personas en el futuro? . . No ignore el fenómeno del "talón" en los tobillos de su bebé y recuerde a muchos padres: ¿suelen prestar atención a proteger los tobillos de sus hijos? Los padres a menudo se centran en el entrenamiento de la flexibilidad de la cintura y otras partes del bebé, pero ignoran el entrenamiento de las articulaciones del tobillo. Si la articulación del tobillo no es blanda, el bebé se caerá fácilmente durante el ejercicio; si la articulación del tobillo no es blanda, el arco del bebé se endurecerá o incluso se deformará si camina demasiado, lo que fácilmente puede causar fatiga. Para mejorar la flexibilidad de la articulación del tobillo y prevenir el pie plano y el pie plano, la clave es hacer ejercicio de forma constante desde una edad temprana. 1. A medida que su bebé crezca, preste atención a una nutrición equilibrada para evitar una presión excesiva en los tobillos debido a la obesidad. Debido a que los bebés se encuentran en una etapa crítica del desarrollo de la articulación del tobillo, los padres deben evitar dejar que los bebés practiquen caminar antes de que las articulaciones del tobillo estén completamente desarrolladas. De lo contrario, todo el peso del cuerpo se presionará sobre los tobillos, lo que fácilmente puede provocar lesiones o incluso pies planos o piernas en forma de O. 2. Cuando el bebé esté aprendiendo a caminar, podrá caminar descalzo sobre la cama y la alfombra. Caminar descalzo no sólo puede ejercitar las articulaciones del tobillo, sino también evitar que el bebé tenga pies planos, aumentar la experiencia táctil del cuerpo y evitar trastornos de la integración sensorial. 3. Después de que el bebé ingresa al jardín de infantes, los padres pueden dejar que el niño haga ejercicios para los músculos de los pies con regularidad todos los días, como caminar con los talones, los dedos de los pies y el borde exterior del pie, o practicar saltar la cuerda, saltar bandas elásticas, hacer gimnasia o bailar. de puntillas para ejercitar la fuerza de la articulación del tobillo. 4. A la hora de elegir zapatos para sus bebés, los padres deben intentar elegir zapatos con la talla adecuada y una suavidad moderada en las suelas para no restringir el desarrollo normal de los tobillos del bebé. 5. Durante el período de crecimiento y desarrollo vigoroso del bebé, los padres deben tener cuidado de no dejar que el bebé sufra una deficiencia de calcio, de lo contrario, por mucho ejercicio que se haga, será perjudicial para la salud de los tobillos del bebé. Educación: Muchos expertos y profesores han expresado su preocupación por este deslizamiento de la calle. Creen que los niños tienen poco autocontrol y que los zapatos que pueden utilizar la carretera como pista de patinaje pueden tener consecuencias amargas. Si a tu hijo le gusta mucho patinar, deberá acudir a una pista con calzado profesional y una superficie. Realmente no hay necesidad de usar zapatos tan anodinos para jugar en la calle. Campo médico: los expertos creen que cuando los niños caminan con tacones altos, la estabilidad del tobillo es relativamente pobre y es fácil provocar esguinces de tobillo. Con el tiempo, el desarrollo del arco del niño, la fuerza del tobillo y la coordinación muscular se verán afectados. El método científico es no deslizarse más de 1 hora al día. Algunas personas en el campo de la medicina creen que la función de absorción de impactos de los Heelys es deficiente. Si los niños se deslizan por caminos irregulares durante mucho tiempo, tendrá un ligero impacto en el cerebro y afectará el desarrollo del sistema nervioso de los niños. Por tanto, es mejor que los niños no utilicen "tacones altos" durante mucho tiempo y mucho menos utilicen "tacones altos" como medio de transporte habitual.
Fabricante: los tacones genuinos generalmente tienen pautas de seguridad para recordar a los usuarios que deben usar cascos, rodilleras y muñequeras para protegerse durante el uso, y verificar si las ruedas están sueltas antes de usarlas para garantizar que todas las partes móviles, como los botones de seguridad y las ruedas, estén en buen estado. condición de trabajo. Las ruedas genuinas "heelys" están hechas de caucho resistente al desgaste, que es tan fuerte y resistente al desgaste como la materia prima de las ruedas de los aviones, y tiene un alto factor de seguridad durante el rodaje. Además, la "Guía de seguridad" también exige a los usuarios que eviten su uso en caminos con agua, arena y terreno irregular. Lo mejor es utilizarlo en terrenos planos, limpios y secos.