¿Cómo atarse los zapatos correctamente durante una caminata?

Al hacer senderismo, atarse los cordones correctamente puede garantizar la estanqueidad de los zapatos y reducir el riesgo de lesiones en los pies. Aquí tienes algunas sugerencias:

1. Elige los cordones adecuados: elige cordones que combinen con tus zapatos. Algunos cordones son más gruesos, otros más delgados y otros más elásticos. Asegúrese de que los cordones de sus zapatos sean lo suficientemente fuertes como para soportar cierta tensión al caminar.

2. Método de doble nudo: Este es el método más común para atar los cordones de los zapatos y es adecuado para la mayoría de los zapatos. Primero, pasa los cordones por el agujero más cercano a tu talón. Luego, cruza los cordones de modo que los cordones de un orificio queden arriba y los cordones del otro orificio queden abajo. Luego, pase el cordón derecho a través del espacio izquierdo para crear un segundo cruce. Finalmente, pase el cordón izquierdo por el espacio derecho para crear un tercer cruce. De esta manera, habrás asegurado con éxito el zapato a tu pie con cuatro presillas para cordones.

3. Método de cuerda deslizante: Este método de atar cordones es adecuado para ocasiones en las que los cordones están sueltos o requieren soporte adicional. Primero, pasa los cordones por el agujero más cercano a tu talón. Luego, desde este agujero, envuelve el cordón alrededor de tu tobillo y deslízalo hasta el siguiente agujero. Continúe haciendo esto hasta que todos los bucles de encaje hayan pasado las articulaciones del tobillo y el pie. Finalmente, aprieta el último lazo del cordón para asegurarte de que el zapato esté ajustado.

4. Método del círculo: Para cordones elásticos o zapatos que necesitan más sujeción, puedes probar este método. Primero, dos bucles de cordones adyacentes se cruzan para formar un bucle. Luego apriete los dos anillos de los lados izquierdo y derecho para asegurarse de que los zapatos estén apretados.

5. Revisa los zapatos: Revisa periódicamente el ajuste de los zapatos al caminar. Si nota que sus zapatos comienzan a aflojarse o deslizarse, cámbielos inmediatamente. Esto previene lesiones en los pies y garantiza una experiencia cómoda al caminar.

En definitiva, la forma correcta de atarse los zapatos depende del tipo de calzado que uses y de tus preferencias personales. Pruebe diferentes métodos para encontrar el que funcione mejor para usted y garantice comodidad y seguridad durante su caminata.