¿Qué tipo de papilla es mejor beber cuando estás resfriado? Seis tipos de papillas para una alimentación saludable.
Los dátiles rojos tienen un muy buen efecto nutritivo, también se pueden utilizar para el cuidado de la piel y además son de gran beneficio para el crecimiento y desarrollo de los niños. También puede calmar los nervios. Los dátiles rojos son un tesoro para la salud poco común. Beber más papilla de dátiles rojos realmente prolongará la vida.
2. Gachas de Jengibre y Suye
El jengibre es la mejor "arma" para tratar síntomas como fiebre, estornudos y flemas Función: Las hojas de perilla tienen el efecto de dispersar el resfriado. y se puede adquirir en farmacias generales. Método específico: 10 gramos de hojas de perilla y 3 rodajas de jengibre, hervir, ponerle la papilla de arroz blanco y luego comerlo.
3. Gachas de jengibre y dátiles rojos
El efecto es similar al de las gachas de jengibre. El método es: poner el arroz en la olla, sofreír brevemente, luego agregar agua, revolver uniformemente el arroz con una cuchara, agregar azufaifo y rodajas de jengibre, cocinar a fuego lento hasta que la papilla esté cocida y agregar un poco de sal. Cabe recordar que estas dos papillas tienen un fuerte efecto tónico y calentador, y no son aptas para niños, personas con congestión ocular severa y personas con hemorroides.
Viento-calor y frío: fiebre, dolor de garganta, congestión nasal, sed y heces secas.
4. Gachas de hojas de morera y níspero
18 g de hojas de morera, 10 g de hojas de níspero, 100 g de caña de azúcar, 6 g de menta, lavar y picar, añadir la cantidad adecuada de agua, hervir para extraer el jugo. , agregue 60 g de arroz, cocine hasta que la papilla esté espesa y sirva caliente.
5. Gachas de Fangfeng
15g de Fangfeng (disponible en farmacias), 2 cebolletas, 3 rodajas de jengibre y 50g de arroz. Cocine el arroz primero. Cuando esté casi cocido añadimos la chirivía, la cebolla de verdeo y el jengibre, y añadimos un poco de sal. La papilla tiene la función de eliminar el calor y disipar el viento, dispersar el frío y aliviar el dolor, y es adecuada para síntomas como escalofríos, fiebre, dolor en las articulaciones, congestión nasal, ruidos intestinales, diarrea y otros síntomas causados por resfriados por el viento.
Gripe: inicio agudo, fiebre alta persistente, síntomas sistémicos graves, pero sin síntomas evidentes como congestión nasal, secreción nasal, dolor de garganta, etc.
5. Gachas de té de rábano blanco
100g de rábano blanco, 5g de té, cantidad adecuada de sal. Primero lave el rábano blanco, córtelo en rodajas y cocínelo, agregue un poco de sal y cocínelo en papilla. Luego remoje las hojas de té en agua hirviendo durante 5 minutos y viértalas en la papilla. El rábano blanco elimina el calor y elimina la flema, el té limpia los pulmones y estimula el apetito, alivia la tos y elimina la flema.