¿Qué tipo de persona es perfecta?
El cuerpo humano se refiere a la expresión externa del cuerpo humano. Sólo con la cooperación razonable de las extremidades, el tronco, la cabeza y los cinco órganos de los sentidos, el cuerpo humano puede expresar la belleza de la forma del cuerpo. Forma, líneas, forma externa y emociones internas de armonía y unidad.
1. La cabeza tiene buenos rasgos faciales, tez rubicunda, ojos brillantes, cabello brillante, cuello recto y flexible, y está coordinado con la cabeza.
2. Los hombros son simétricos, más anchos en los hombres y más estrechos en las mujeres.
3. Los brazos son delgados y la longitud de los brazos es igual a la altura.
4. El pecho es amplio y bien proporcionado. Los senos masculinos son redondos y los femeninos son regordetes y erguidos sin caer.
5. La cintura es el pilar principal que conecta la parte superior e inferior del cuerpo. Es cilíndrica, delgada y poderosa.
6. El abdomen debe estar plano.
7. Los glúteos están completos, ligeramente hacia arriba, no caídos, los hombres están regordetes y las mujeres sanas y ascendentes.
8. Los muslos son delgados, las pantorrillas largas y el músculo gastrocnemio alto y ligeramente prominente.
9. El esqueleto humano se desarrolla con normalidad, sin deformidades, y todas las partes del cuerpo están bien proporcionadas.
La forma está determinada por los huesos, que están formados por huesos. El crecimiento y desarrollo de los huesos tiene una gran influencia en la apariencia. La flexión normal de la columna forma una postura digna de la parte superior del cuerpo, junto con un pecho ligeramente corto y puramente redondo, una pelvis moderadamente plana y huesos de las extremidades superiores e inferiores con una relación longitud-anchura moderada, formando un prototipo de cuerpo simétrico y coordinado.
1. Los huesos del tronco se desarrollan con normalidad.
La columna vertebral es vertical. La curvatura lateral es normal: los huesos anormales pueden afectar directamente la apariencia del cuerpo. Algunas personas no prestan atención a su postura al sentarse, lo que cambiará la curvatura de la columna con el tiempo, lo que resultará en una espalda encorvada y una postura poco elegante en la edad adulta.
2. Las extremidades son largas y rectas, y las articulaciones no son gruesas ni protuberantes. Los hábitos a largo plazo o el mantenimiento de una determinada postura afectarán lentamente la forma de su cuerpo. Por ejemplo, la mayoría de los pastores a caballo y los marineros en los barcos tienen una postura con las piernas arqueadas, por lo que al hacer ejercicio, la gama de actividades debe considerarse de manera integral para evitar ser demasiado única.
3. Mantén la cabeza elevada y los rasgos faciales rectos. En cuanto a los deportes, en algunos deportes que resaltan la belleza física, los entrenadores prefieren elegir niños un poco más pequeños para entrenar. La parte superior de la cabeza está ligeramente elevada y el arco formado es suave y armonioso con las líneas de todo el cuerpo, armonizando con los rasgos faciales correctos. Si dos atletas de estatura similar entrenan durante un período de tiempo, sus músculos estarán igualmente desarrollados, pero la impresión que se da es que el atleta con la cabeza más pequeña es más fuerte.
4. Los hombros deben ser planos y simétricos, anchos para los hombres y redondos para las mujeres. Los hombros anchos de un hombre pueden mostrar mejor su espíritu majestuoso, mientras que los hombros redondeados de una mujer pueden resaltar mejor sus curvas.
5. Pecho lleno. El pecho es ancho y protuberante; la persona parece fuerte y enérgica. Si un hombre tiene los músculos pectoral mayor y dorsal ancho bien desarrollados, la parte superior de su cuerpo tendrá forma de V, lo que lo hará parecer alto y poderoso. Las mujeres deben tener senos regordetes para demostrar plenamente las elegantes curvas del cuerpo y el encanto único de la mujer.
6. La cintura es fina y fuerte.
Desde la antigüedad, pocas personas consideran una cintura gruesa como belleza. En nuestro país, las minorías étnicas como Gaoshan, Jingpo, Achang y Dulong se atan la cintura con varas de bambú en su juventud para facilitar su carrera y su trabajo. Es necesario insistir en el ejercicio físico para eliminar el exceso de grasa depositada en la cintura, de modo que aparecerá de forma natural una cintura recta y cilíndrica.
7. Abdomen plano. Un cuerpo fuerte requiere un vientre plano. Un vientre abultado y caído es antiestético.
8. Se redondean y voltean las nalgas, y se recoge la pelota. Si dos personas con las mismas proporciones óseas están juntas, la persona con caderas redondas parecerá tener piernas cortas, un centro de gravedad alto y una figura hermosa. La concepción tradicional de nuestro país consideraba esta parte como indecente, pero los griegos creían que las nalgas eran exclusivas del ser humano y tenían curvas anatómicas extremadamente hermosas. También construyeron templos para expresar su adoración. Los alemanes medievales creían que las nalgas redondas eran un signo de distinción entre hombres y demonios. Los antropólogos creen que el quid de la forma del cuerpo asiático es que las caderas son planas y anchas, y la cintura holgada y agrandada. Por ello, debemos tensar los músculos de los glúteos mediante ejercicios físicos regulares, que ayudarán a lucir la belleza del cuerpo.
9. Las patas son largas y las líneas suaves. Las piernas tienen más grupos de músculos y más funciones, por lo que las piernas son flexibles y fuertes, y las pantorrillas y el peroné son ligeramente prominentes. Los músculos fuertes resaltan las piernas tonificadas. Las piernas musculosas son delgadas pero carecen de fuerza; si hay demasiada grasa, las piernas se volverán más gruesas. Sólo las piernas musculosas tendrán líneas ligeramente onduladas y aparecerán fuertes y tonificadas.
10. Los tobillos son delgados y arqueados. Aunque los pies en la parte inferior del cuerpo humano pasan desapercibidos, tienen 26 huesos, 24 músculos y 114 ligamentos que soportan silenciosamente el peso de todo el cuerpo. La articulación del tobillo es relativamente pequeña y será flexible al caminar con un arco alto, los pasos serán elásticos; Estos también son de gran importancia para la composición y expresión de la belleza física.