Notas de Xiao Xue
1. Cálido y frío.
Después de la ligera nevada, el viento del norte comienza a ser un visitante frecuente. El clima es frío y la gente debe prestar atención a mantenerse abrigado y protegerse del frío. Agregar ropa o no depende de los cambios de clima, pero no es recomendable agregar demasiada ropa, depende de si sientes frío. Debes preparar más ropa de invierno para poder agregarla o quitarla adecuadamente.
En la estación seca se debe mantener la humedad interior y se puede utilizar un humidificador si es necesario. Para las personas mayores, deben elegir ropa interior y ropa interior suave y tersa de algodón o seda, y tratar de evitar la ropa de fibras químicas.
2. Acuéstate temprano y levántate tarde
Asegúrate de dormir lo suficiente durante el período solar Xiaoxue. En invierno conviene acostarse temprano y levantarse tarde, y es mejor no descansar más tarde de las 22:00 horas.
3. Hacer ejercicio con frecuencia
El ejercicio debe ser principalmente aeróbico moderado, como Tai Chi, caminar, trotar, etc. Debido a que la temperatura exterior es baja durante la temporada de nieve ligera, no es aconsejable hacer ejercicio por la mañana y por la noche, sino después de que salga el sol. De 9 a.m. a 12 a.m. es un mejor momento para hacer ejercicio.
Costumbres y hábitos de Xiaoxue Solar Terms
1. Tocino: "Decapado y almacenamiento en invierno". En cuanto llega una ligera nieve, la temperatura baja bruscamente y el clima se vuelve muy seco. Es un buen momento para procesar el tocino. Muchos agricultores comenzaron a hacer salchichas y tocino, que era una comida deliciosa durante el Festival de Primavera.
2. Comer tortas de arroz glutinoso: En algunos lugares del sur también existe la costumbre de comer tortas de arroz glutinoso en el décimo mes del calendario lunar. La ciba es un alimento que se elabora cociendo al vapor y machacando arroz glutinoso. Es una comida popular en algunas zonas del sur de China y una fiesta tradicional en el sur. Al principio, los agricultores lo utilizaban para adorar al dios vaca.
3. Beber sopa: Antes y después de la ligera nevada, el pueblo Tujia inició la actividad folclórica anual de "matar cerdos para dar la bienvenida al Año Nuevo", lo que añadió una atmósfera cálida al frío invierno. Comer "sopa batida" es una costumbre del pueblo Tujia. En la actividad folclórica de "matar cerdos para recibir el Año Nuevo", el manjar cuidadosamente cocinado con carne de cerdo fresca humeante de primera calidad se llama "sopa batida".
4. Pescado seco: durante el período de nieve ligera, los pescadores de la costa del centro y sur de la provincia de Taiwán comenzarán a secar pescado y almacenar alimentos secos. Los bancos de salmonetes llegarán al Estrecho de Taiwán cuando haya nieve ligera, incluidos peces espada y tiburones. Hay un proverbio en la provincia de Taiwán: en octubre, los frijoles son tan gordos que ni siquiera se les puede ver la cabeza, lo que significa que en el área de Butai del condado de Chiayi, se puede pescar "pez frijol" en el décimo mes de el calendario lunar.