Beber gachas de ñame y bayas de goji durante el período solar de Xiaoxue puede fortalecer el bazo y el estómago.
Beber gachas de ñame y bayas de goji durante el período solar Xiaoxue puede fortalecer el bazo y el estómago.
Durante el semestre solar en la escuela primaria, la temperatura exterior baja mucho y la calefacción de la ciudad comienza a calentarse. En este momento, la gente usa ropa muy ajustada y el calor del cuerpo no se puede disipar, por lo que es fácil tener fuego interno. Debido a que las personas se enojan, son propensas a sufrir úlceras orales y acné en la cara. Por lo tanto, debe prestar atención a comer más alimentos calientes y beber gachas de ñame y bayas de goji es una buena opción.
Gachas de ñame y goji
Ingredientes: 600 gramos de ñame, 50 gramos de arroz, un poco de goji, azúcar de roca, cebollas verdes.
Elaboración: Remojar el arroz durante media hora, lavar el ñame, pelarlo y cortarlo en trozos. Coloque el arroz remojado en la olla, agregue agua y deje hervir, baje el fuego, luego agregue la baya de goji, el ñame, el azúcar de roca y las cebollas verdes y cocine juntos, revolviendo ligeramente durante 30 minutos.
Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, nutre los riñones y los pulmones, calma la mente y favorece el sueño. El consumo regular también puede mejorar la tez amarillenta.
Los beneficios nutricionales del ñame
En épocas de nieve fría y clima soleado, podemos comer ñame para fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a la digestión. El ñame es beneficioso para la función de digestión y absorción del bazo y el estómago, y es un producto medicinal y alimenticio que sólo puede reponer el bazo y el estómago. Puede ser consumido por personas con deficiencia de yang en el bazo y deficiencia de yin en el estómago. A menudo se utiliza clínicamente para tratar enfermedades como debilidad del bazo y del estómago, anorexia, fatiga, diarrea y otras enfermedades. Los hombres que comen ñame durante esta temporada pueden nutrir los riñones y reponer la esencia. Los ñames contienen una variedad de nutrientes que pueden fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y reponer la esencia. En general, se puede tomar para síntomas como deficiencia renal, espermatorrea, flujo vaginal y micción frecuente.
Comer ñame durante el período solar Xiaoxue también puede ayudar a nutrir los pulmones y aliviar la tos. Los ñames contienen saponinas y moco, que tienen el efecto de lubricar y humedecer la sequedad. Por lo tanto, pueden beneficiar el qi pulmonar, nutrir el yin pulmonar y tratar la deficiencia pulmonar y la tos propensa a la flema. Comer ñame durante el Festival de la Nieve puede reducir el azúcar en sangre y prolongar la vida. Los ñames contienen mucina, que puede reducir el azúcar en sangre. Puede usarse para tratar la diabetes y es una buena dieta para los diabéticos. Las vitaminas y los oligoelementos pueden prevenir eficazmente la deposición de lípidos sanguíneos en las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir enfermedades cardíacas y lograr los efectos de aumentar la inteligencia, calmar los nervios y prolongar la vida.
Los beneficios nutricionales de la baya de goji.
La gente puede comer baya de goji durante el período solar Xiaoxue para retrasar el envejecimiento. Wolfberry ha sido un alimento nutritivo de alta calidad desde la antigüedad. Tiene el efecto de retrasar el envejecimiento, por eso también se le llama "Gorrión Laozi". El contenido de vitamina C, betacaroteno y hierro en la baya de goji es mayor que el de las naranjas, las zanahorias y el filete. Los hombres pueden tomar afrodisíacos comiendo baya de goji, y la función afrodisíaca de la baya de goji es sorprendente. Las mujeres pueden blanquear su piel comiendo baya de goji. Para las mujeres, comer wolfberry con regularidad también puede blanquear y nutrir la piel.
Los trabajadores de oficina son propensos a enojarse en los días de poca nieve. Comer baya de goji puede ayudar a nutrir el hígado y mejorar la vista. Lycium barbarum tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y regresa a los meridianos del hígado y los riñones. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, nutrir el hígado y mejorar la vista. A menudo se utiliza junto con rehmannia glutinosa, crisantemo, ñame, cornejo y otros materiales medicinales. Wolfberry es el tesoro de todo el cuerpo. Lycium barbarum puede reponer la deficiencia y producir esencia. Puede usarse como medicina, prepararse en té, vino y guisarse. Si lo bebes con regularidad, podrás mantenerte en forma. Xiaoxue también puede combatir el cáncer comiendo baya de goji. Wolfberry tiene un efecto inhibidor significativo sobre las células cancerosas in vitro y puede usarse para prevenir la propagación de células cancerosas y mejorar la función inmune del cuerpo.
Arriba, hemos presentado los beneficios de que las personas beban gachas de ñame y baya de goji durante el período solar Xiaoxue. Para las personas mayores, las gachas de ñame y bayas de goji pueden reducir el azúcar en sangre, prolongar la vida, combatir el cáncer y mejorar la inmunidad. Para los hombres, beber gachas de ñame y bayas de goji durante el período solar Xiaoxue puede ayudar a fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones y los pulmones; para las mujeres, beber gachas de ñame y bayas de goji durante el período solar Xiaoxue puede nutrir el yin y los pulmones, nutrir la sangre y calmar; la mente; y para los niños, beber gachas de ñame y baya de goji ayuda a mejorar la inmunidad, mejorar la inteligencia y calmar la mente. Por lo tanto, la papilla de ñame y baya de goji es muy adecuada para que toda la familia la beba junta durante el período solar de Xiaoxue.