Lemas saludables para los términos solares del susto
El período de floración del chopo ha finalizado, por lo que se dispone anticipadamente la siembra de primavera.
9981, cocina en casa y come fuera.
99 más 19, ganadería por todos lados.
El permafrost se derritió y rápidamente se plantó cebada.
En tierra, planta rápidamente girasoles y ricino.
La cebada y los guisantes suman nueve.
Cuando un guisante florece nueve de cada diez veces, no da fruto.
Se necesitan nueve para cultivar ajo y nueve para cultivarlo solo.
Podrás relajarte cuando estés aturdido.
Azada tres veces el trigo no dejará surcos; azada tres veces los frijoles los volverá redondos.
Azada el trigo tres veces y las costuras parecerán hilos.
El trigo fue escarbado tres veces, esperando la harina blanca.
Azada el trigo tres veces y la piel se volverá más fina.
Es como un vaporizador que se quedará sin vapor si no rastrilla el suelo.
El terreno está limpio, así que date prisa.
En el Festival de Zhejiang, el arado de la tierra no puede descansar.
No se puede descansar durante el arado de primavera después del Festival Inactivo.
Impactado por un arado, lleno de energía en el Equinoccio de Primavera.
Cuando escuché el trueno, me quedé estupefacto. El arroz no valía nada.
Cuando suena el trueno primaveral, todo queda conmocionado.
El trueno primaveral hace crecer todas las cosas.
Cuando sonó el trueno primaveral, los agricultores estaban ocupados.
Si no te quitas la ropa acolchada de algodón en febrero, nevará en marzo.
Hay lluvia y relámpagos, y el campo de trigo es como un montículo.
Acumulación de trigo rayado en febrero.
Estupefacto y sin aliento.
Conmocionada, la seda se rompió.
Qué comer durante los términos solares: 1. Pierce
La pera sorprendida es una costumbre popular del Norte. Los agricultores quieren comer peras en el Día del Despertar de los Insectos, lo que significa decir adiós a las plagas. La primavera regresa a la tierra y el clima es relativamente seco, lo que fácilmente puede provocar sed en la gente. Las peras crudas son de naturaleza fría y de sabor dulce. Tienen el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor, por lo que las peras son especialmente adecuadas para comer durante esta temporada.
Huevos
Además de comer peras, también hay un dicho popular que dice que la gente tiene miedo de comer huevos. Se dice que esto se debe a que en este día se sacrifica el tigre blanco, y el tigre blanco suele sonreír. Sólo alimentándolo con huevos no hará daño a las personas cuando esté lleno. Después de la evolución, los huevos que originalmente se alimentaron al tigre blanco ahora se alimentan a los humanos.
Además de las proteínas, no debes comer más de tres yemas de huevo a la semana, y tu ingesta diaria de colesterol no debe superar los 300 mg. Resulta que la proteína no contiene grasa ni colesterol, y es un alimento cercano a la proteína pura, por lo que la ingesta de proteínas no está tan restringida como la yema del huevo.
Frijoles fritos
En Shaanxi, algunas personas en algunas zonas quieren comer frijoles fritos después de haber recibido una descarga eléctrica. La gente remoja la soja en agua salada y la fríe en una olla. El crujido simboliza el salto de los insectos en la olla cuando son torturados por el calor.
La soja es realmente barata y de buena calidad. Para las mujeres, las isoflavonas que contiene pueden producir efectos hormonales similares al estrógeno, reducir el colesterol en sangre, proteger el corazón y prevenir el cáncer de mama y la osteoporosis.
4. Maíz
En las zonas minoritarias, el pueblo Yao del condado de Jinxiu, Guangxi, come "insectos fritos" en el Día del Despertar de los Insectos. Una vez que los "gusanos fritos" están listos, los colocan en el pasillo y la familia se sienta junta a comer, gritando: "¡Cómete los gusanos fritos, cómete los gusanos fritos!". Habrá una competencia en el lugar divertido. Quien come rápido y mastica ruidosamente es felicitado por su contribución a la erradicación de plagas. De hecho, el "gusano" es el maíz, lo que tiene un significado simbólico.
El maíz es el alimento favorito de muchas personas. Tiene un sabor delicioso y un alto valor nutricional. El contenido de fibra es particularmente alto, lo que puede acelerar la peristalsis intestinal, reducir la absorción de colesterol y prevenir enfermedades coronarias. Además, el maíz también contiene una gran cantidad de magnesio, que puede fortalecer la peristalsis de la pared intestinal y promover la excreción de desechos en el cuerpo, lo que es muy beneficioso para perder peso.
5. Taro
El pueblo Hakka del sur de Jiangxi y el oeste de Fujian, en los días en que reciben descargas eléctricas (que representan la eliminación de diversas plagas), utilizan agua caliente para hervir el taro y freírlo. soja.
La medicina tradicional china cree que el taro puede reponer la energía vital, porque el taro es rico en saponinas mucosas y una variedad de oligoelementos, que pueden ayudar al cuerpo a corregir las anomalías fisiológicas causadas por las deficiencias de oligoelementos y estimular el apetito. ayuda a la digestión.
6. Vino añejo
La primavera está aquí y los poros del sudor del cuerpo humano también se están abriendo. En algunos lugares del noroeste, todos los hogares deben beber vino de arroz glutinoso y comer tortitas de huevo mezcladas con jugo de mostaza para ahuyentar el frío.
El método de producción del vino de mosto es simple y único. Requiere de un artesano para elaborarlo, y no todo el mundo puede hacerlo.
El método: primero lavar el arroz glutinoso con agua limpia para eliminar las impurezas, luego remojarlo en agua tibia durante unas 12 horas, sacarlo de la cesta y cocinarlo al vapor, verterlo sobre una tabla de cortar limpia con la carne aceitosa sin usar, dejar reposar. Deje enfriar, espolvoree con agua de arroz al vapor y póngalo en un recipiente de porcelana, colóquelo en un kang caliente a unos 50 grados centígrados, cúbralo bien con una colcha de algodón limpia y, después de un día y medio, destape. la colcha y puedes oler la fragancia.
Panqueques
En algunas zonas de Shandong, los agricultores queman panqueques en sus patios el día del Despertar de los Insectos, lo que significa que el humo mata las plagas.
Las tortitas se elaboran a partir de cereales crudos y no se les ha quitado el salvado, por lo que son ricas en nutrientes, tienen un sabor crujiente y suave y son fáciles de almacenar y transportar. Son comida local muy singular. Algunas personas creen que comer panqueques requiere masticarlos durante mucho tiempo, por lo que pueden producir líquido, fortalecer el estómago, estimular el apetito, promover el movimiento de los nervios faciales, ayudar a mantener la salud de los nervios visual, auditivo y olfativo y ralentizar el envejecimiento. Se puede considerar un alimento saludable.
Términos solares y conocimientos de salud: 1. Prevenir enfermedades.
La justicia existe y el mal no se puede hacer. "Significa que cuando la rectitud es fuerte, el qi maligno no invadirá fácilmente el cuerpo y no ocurrirán enfermedades. Por lo tanto, es muy importante fortalecer la condición física del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades.
Mentalmente, debemos mantener una actitud feliz y tranquila. Tenga cuidado de no enfadarnos precipitadamente, de lo contrario, un exceso de qi hepático fácilmente provocará mareos, derrames cerebrales, enfermedades mentales, etc.
La primavera corresponde al hígado y La mala salud dañará el hígado. La temporada de pánico es la temporada alta de enfermedades hepáticas, la enfermedad meningocócica, la varicela, el herpes zóster, la fiebre hemorrágica epidémica, etc., son propensos a brotes epidémicos durante este período solar.
2. Dieta:
1. Comer más alimentos ligeros y verduras frescas ricas en proteínas y vitaminas.
Evidentemente el clima se está poniendo más cálido y también. La dieta debe ser cálida y ligera, debe estar en consonancia con la naturaleza del hígado, ayudar al bazo y tranquilizar los cinco órganos internos. Alimentos ligeros y verduras frescas que contengan proteínas y vitaminas, como brotes de bambú, espinacas y apio. pollo, huevos, leche, sangre de pato, aloe vera, rábano, melón amargo, hongos, colza, ñame, semillas de loto, hongos blancos y otros alimentos.
2. >Durante la temporada del Despertar de los Insectos, el clima cambia de cálido a frío, lo que provoca que las personas tengan sed y tos debido a factores externos. Las peras crudas son de naturaleza fría y de sabor dulce. Pueden humedecer los pulmones, aliviar la tos y nutrir el yin. y eliminar el calor. Eficacia. Existe una costumbre popular de comer peras de muchas maneras, incluyendo comerlas crudas, al vapor, en jugo, horneadas o hervidas. Consuma una dieta ligera, coma menos alimentos grasosos y menos picantes como pimientos, cebollas y ajo.
En tercer lugar, la vida diaria aumentará gradualmente y el clima se calentará. cada vez más somnoliento, lo que comúnmente se conoce como "sueño primaveral". Por lo tanto, sólo asegurando un buen sueño podremos tener una vida laboral sana y enérgica
1. antes de acostarte para calmarte y ayudarte a conciliar el sueño
2. Una pequeña cantidad de actividad física favorece el estiramiento y la relajación del cuerpo
3. ir a la cama Lavarse los pies, masajearse la cara y frotarse los pies puede favorecer la circulación sanguínea, calentar y nutrir los órganos internos, calmar la mente, aliviar la fatiga del día y ayudarle a conciliar el sueño. > "Huangdi Neijing" dice: "En el tercer mes de primavera, esto se llama Chen. El cielo y la tierra nacen y todas las cosas son prósperas. Acostarse por la noche y salir temprano, caminar por la corte, caminar lentamente con el pelo suelto, ganarse la vida. "Esto significa que cuando todo se recupere en primavera, debes acostarte tarde, levantarte temprano y dar un paseo lento al aire libre, lo cual es beneficioso para tu salud.
Por lo tanto, el ejercicio en esta estación no debe ser Después de todo, la gente acaba de regresar de Recuperarse del frío en invierno debe hacerse paso a paso. Salir de excursión, hacer una excursión y volar cometas son buenas opciones.