El origen de Zhejie

El segundo día de febrero todo está sobresaltado y atronador, por eso se llama hibernación, y es un aguijón que se escapa. ——"Veinticuatro términos solares"

Zhe es el tercero de los veinticuatro términos solares. Alrededor del 5 de marzo de cada año, el sol alcanza los 345°.

Zhe es un término solar que refleja la fenología natural. En la antigua China, el Despertar de los Insectos se dividía en tres etapas: primero, cuando las flores de durazno florecieron por primera vez; segundo, cuando se escuchó el sonido de Cang Geng (Almanaque) y los tres halcones que esperaban se convirtieron en palomas;

“Cuando suena el trueno primaveral, todo crece”. Desde la antigüedad, los trabajadores de nuestro país han concedido gran importancia al término solar Jingzhe y lo consideran como el día en que comienza la arada de primavera. El proverbio de un granjero dice: "El arado de primavera no se detendrá después del festival aterrador". Por lo tanto, cuando llega el Despertar de los Insectos, la mayoría de las áreas de nuestro país han entrado en la ocupada temporada de arado de primavera.

Durante el período de pánico, el hígado y el yang qi del cuerpo aumentan gradualmente, y el yin y la sangre son relativamente insuficientes. La preservación de la salud debe cumplir con las características del surgimiento del Yang Qi, el comienzo de todas las cosas, para que el espíritu, las emociones, el Qi y la sangre de las personas sean tan suaves y llenos de vitalidad como la primavera. Por lo tanto, los amigos que padecen enfermedades inmunes reumáticas deben seguir los siguientes tres puntos en su atención médica durante el período de shock:

1. Prevención de enfermedades

La mayoría de los pacientes con enfermedades inmunes reumáticas están acompañadas de. enfermedades inmunológicas. Anomalías en otros indicadores. La medicina occidental aún no tiene clara la patogénesis de tales enfermedades, pero coincide con el concepto de la medicina tradicional china de que "la justicia existe y el mal no se puede eliminar". "El qi bueno existe, el qi malo no puede hacer nada" significa que cuando el qi recto del cuerpo humano es fuerte, es menos probable que el qi malo invada el cuerpo, por lo que es menos probable que cause enfermedades. Por lo tanto, fortalecer la aptitud física y mejorar la resistencia a las enfermedades son cruciales para la recuperación y el pronóstico de los pacientes con enfermedades inmunes reumáticas.

Además, todos deben tener una actitud pacífica y buena, para mantener un estado de ánimo alegre y evitar enfadarse. Debido a que la primavera corresponde al hígado, una atención médica inadecuada dañará el hígado. Si el qi del hígado es demasiado fuerte, es fácil que se presenten síntomas como mareos, derrames cerebrales y enfermedades mentales. Especialmente a los pacientes que toman hormonas o inmunosupresores durante mucho tiempo a menudo les resulta difícil mantener un estado de ánimo feliz debido a factores integrales como el largo curso de la enfermedad, la pesada carga médica y los efectos secundarios de los medicamentos. Todo el mundo debería hacer todo lo posible para superar las emociones negativas y mantenerse optimista.

Tras el shock todo se recuperó, pero también provocó la activación de diversos virus y bacterias, y una alta incidencia de epidemias. Influenza, meningitis, varicela, culebrilla, fiebre hemorrágica epidémica, etc. Todos ellos son populares durante este período solar. Los pacientes con enfermedades inmunitarias reumáticas tienen menor resistencia que la gente común y deben estar en guardia contra dichas enfermedades para evitar inducir o agravar la afección.

2.

"Huangdi Neijing" dice: "Primavera en marzo, esto se llama Chen. El cielo y la tierra nacen, y todas las cosas son prósperas. Acuéstese por la noche y salga temprano, camine por el patio, ponga su cabello suelto y caminar lentamente, y ganarse la vida con ello "Esto significa que cuando todo vuelva a la vida en primavera, debes acostarte tarde y levantarte temprano, y dar un paseo lento al aire libre, lo cual es bueno para tu salud. .

Así que no hagas ejercicio demasiado intenso en esta temporada. Después de todo, la gente acaba de recuperarse del frío del invierno y necesita avanzar paso a paso. Además, la mayoría de los pacientes con enfermedades inmunitarias reumáticas no son aptos para el ejercicio extenuante. Pueden considerar salir a pasear, pasear, volar cometas, etc. Todas estas son buenas opciones.

3. Vida cotidiana

Después del shock, la temperatura subió gradualmente y el clima se volvió más cálido. En este momento, las personas suelen sentir sueño, lo que comúnmente se conoce como "somnolencia primaveral". Por lo tanto, sólo garantizando un buen sueño los amigos podrán tener suficiente energía para trabajar y vivir.

Para ayudar a todos a tener un dulce sueño, los siguientes consejos especiales son:

(1) Manténgase alejado de los teléfonos móviles media hora antes de acostarse, elimine los pensamientos que le distraigan, mantén la calma y te ayudará a conciliar el sueño;

(2) Un poco de ejercicio físico ayudará a estirar y relajar el cuerpo;

(3) Lávate la cara y los pies antes de acostarte (o remoje sus pies con medicina tradicional china), masajee su cara y frote sus pies, puede promover la circulación sanguínea, calentar y nutrir los órganos internos, calmar la mente y resolver la fatiga del día y ayudarlo a conciliar el sueño.

Déjame darte algo práctico: semillas de loto y gachas de garganta para aliviar la fatiga.

Después del Festival de Primavera, a menudo tengo sueño. Además de los términos solares, también está relacionado con el hecho de que la gente come demasiado y come dulces picantes durante el Festival de Primavera, porque esto afectará las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago, lo que provocará una gran humedad y estancamiento del qi. y bazo poco claro, por lo que a menudo observamos disminución del apetito y fatiga. Las semillas de loto son un buen producto nutritivo, rico en calcio, fósforo y potasio, que pueden fortalecer el bazo, el estómago, el corazón y la mente. Además, el fruto de Gorgona también tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Las semillas de loto y las semillas de Gorgona son medicinales y comestibles. Beber semillas de loto y gachas de Gorgona puede aliviar eficazmente la fatiga; también puedes intentarlo. (Nota: aunque esta papilla es buena, no se recomienda para pacientes con niveles altos de potasio, fósforo e hiperpotasemia.

)

(1) Ingredientes: 50 g de semillas de loto, 15 g de semillas de gorgona, 300 g de arroz.

(2) Método: Lavar las semillas de loto, las semillas de gorgona y el arroz, ponerlas en una olla al mismo tiempo, agregar una cantidad adecuada de agua, hervirlas primero a fuego alto y luego hervir. a fuego lento durante unos 40 minutos. Cuando cocine papilla, agregue más agua y no espese demasiado la papilla.

(3) Eficacia: Fortalece el bazo y elimina la humedad, nutre el corazón y calma la mente, y ayuda a mejorar la fatiga.