¿Cómo cepillarse los dientes para mantenerlos limpios?
1. Cepillarse los dientes es el método principal para mantener la boca limpia. Puede eliminar la suciedad blanca y blanda, los residuos de alimentos y algo de placa dental en la cavidad bucal, y masajear las encías, reduciendo así los factores patógenos en el ambiente bucal y mejorando la resistencia del tejido a las enfermedades. Cepillarse los dientes juega un papel importante en la prevención de diversas enfermedades bucales, especialmente la enfermedad periodontal y la caries dental.
2. Hay muchas formas de cepillarse los dientes, algunas de las cuales son razonables, convenientes y dignas de presentación y promoción. Cada método tiene sus propias características y sólo es adecuado para diferentes edades y situaciones individuales. No existe un método de cepillado que funcione para todos. El método de pincel horizontal utilizado entre la multitud tiene muchas desventajas, pero si se mejora, también puede convertirse en un mejor método de pincel. Cualquier buen método de cepillado de dientes debe ser fácil de aprender, tener un buen efecto de limpieza y no debe dañar los dientes ni el tejido periodontal.
De hecho, que una persona pueda dominar el método de cepillarse los dientes depende en gran medida de la flexibilidad de las manos. Aunque los gestos de cepillado de cada persona son diferentes, la mayoría de las personas pueden limpiarse la boca de forma eficaz con un cepillo de dientes siempre que se induzcan adecuadamente.
Los niños reaccionan lentamente y son impacientes, por lo que no pueden manejar técnicas complejas de cepillado de dientes. Se les debería enseñar métodos más sencillos para cepillarse los dientes. Para las personas con discapacidades, puede ser necesario utilizar un cepillo de dientes con un diseño de mango modificado para facilitar el agarre, o utilizar un cepillo de dientes eléctrico. El método de cepillado de los dientes está estrechamente relacionado con el tipo de cepillo de dientes. Aquí presentamos principalmente cómo cepillarse los dientes con un cepillo de dientes común. Método de cepillado fisiológico: coloque las cerdas del cepillo de dientes en contacto con la superficie del diente, apunte la parte superior de las cerdas hacia la corona del diente y luego cepille suavemente a lo largo de la superficie del diente, similar al efecto de fricción de masticar alimentos fibrosos en el superficie del diente. Este método limpia la superficie del diente y estimula la circulación sanguínea en el tejido de las encías. Mejora la salud del tejido periodontal.
Bass tcchrmique: Al cepillar la superficie de los labios, las cerdas están en un ángulo de 45 grados con la superficie del diente. La cabeza de las cerdas apunta hacia las encías, permitiendo que las cerdas entren en el surco gingival y las áreas adyacentes. Algunas de las cerdas presionan contra el margen gingival y vibran hacia adelante y hacia atrás en una distancia corta. Las cerdas se adhieren a la superficie, lo que permite que los extremos de las cerdas vibren hacia adelante y hacia atrás en distancias cortas en lo profundo del área de la grieta. Debido a su fuerte capacidad de limpieza, este método supera las deficiencias del método del cepillo cruzado y se convierte en un cepillo cruzado corto, que puede eliminar eficazmente la placa en el cuello y el surco gingival, masajear las encías y evitar defectos en forma de cuña en el cuello y recesión de las encías.
Método rodante: Girar el cepillo desde las encías hasta la coronilla. Al cepillar la superficie labial de los dientes frontales, la superficie bucal de los dientes posteriores y la superficie lingual de los dientes posteriores, las puntas de los haces de cerdas del cepillo de dientes miran hacia las encías, es decir, los dientes superiores hacia arriba y los inferiores. boca abajo. Las cerdas del cepillo de dientes están en un ángulo de 45° con respecto a la superficie del diente. En el segundo paso, mueva el cepillo de dientes con un pequeño movimiento circular hacia la corona del diente. El tercer paso es cepillar los dientes para limpiar todas las superficies de los dientes. Al cepillar las superficies lingual y palatina de los dientes frontales, coloque las puntas de las cerdas del cepillo de dientes directamente sobre las superficies lingual y palatina de los dientes, tirando de los dientes superiores hacia abajo y levantando los dientes inferiores hacia arriba cuando cepille las superficies oclusales de la parte posterior; dientes, coloque las cerdas en las superficies oclusales. Suba y cepille hacia adelante y hacia atrás.
Puntos técnicos del cepillado de dientes:
1) Identificar el sitio de adhesión de la placa: Este es un vínculo muy importante para lograr el efecto del cepillado de dientes. La visualización de placas es un método confiable para identificar placas.
2) Las cerdas están cerca de la superficie del diente: la anatomía bucal es compleja y hay muchas zonas irregulares, especialmente las superficies adyacentes de los dientes y la superficie distal del último molar, donde se encuentra más placa. probable que se acumule. Al cepillar las superficies distales y proximales de sus molares, puede limpiarlos colocando las cerdas en una dirección tanto como sea posible o en diferentes direcciones y ángulos, y sujetándolas firmemente contra la superficie del diente.
3) Movimiento del cabezal del cepillo de dientes: La estructura de la cavidad bucal es compleja y es difícil limpiar la placa en la cavidad bucal con un solo método de cepillado y un solo movimiento de cepillado. Cuando las personas se cepillan los dientes, los movimientos básicos del cabezal del cepillo son longitudinales, transversales, de rotación y de vibración para completar el proceso de cepillado.
4) Los métodos de cepillado de dientes anteriores también se pueden usar en combinación según la competencia, como realizar primero el método de vibración horizontal y luego el método de vibración vertical varias veces, eligiendo sus ventajas para mantener la higiene bucal. higiene.